المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيمات رهيبة و سريعة


Talah1
19-07-2004, 09:40 PM
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذة اول مشاركة لي في المنتدى وعندي رجيمات رهيبة و كلها والله

من طبيبات اذا تحمستوا للموضوع باكتبها لكم
آسية
20-07-2004, 03:13 AM
هلا وغلا أختي Talah1 حياك الله معنااااااااااااااااااا

اكيد نبي هذا الرجيم لا تتاخرين علينا فيه ;)
العنيـــــده
20-07-2004, 02:17 PM
الاخلـــــــى طلتــــك0000ياااااااTalah1وووووو


وووووو ياااااااا للة عااااد عجلي فيــــــــهم00تلووووولة000000:D
ღ أنين الذكرىღ
20-07-2004, 03:33 PM
هلا والله اختي ياليتك تنزلين الرجيم احنا بالانتضار:)
Talah1
20-07-2004, 11:59 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركات
نبدأ بالرجيم الاول ينزل الوزن من 3 الى 6 كيلو في الاسبوع
اليوم الاول و الثاني
الفطار لجميع الايام عصير جريب فروت او لبن قليل الدسم
الغداء: لحم احمر مشوي او مسلوق+سلطة
العشاء: مثل الغاء
اليوم الثالث والرابع
الغداء طبق سلطة+ 2 بيض مسلوق
العشاء طبق سلطة
اليوم الخامس و السادس
الغداء 2 كوب زبادي قليل الدسم
العشاء كوب زبادي+ خيار
اليوم السابع
2-3 تفاحة
العشاء 1 تفاحة
آسية
21-07-2004, 02:28 AM
مشكووورة عيوني كملي حنااااااااااااااا معك :D :cool:
الشهد
23-07-2004, 08:14 AM
بوركتي اختي بانتظار المزيد:)
أم البدر
23-07-2004, 04:11 PM
تسلمين على الرجيم ...وننتظر المزيد.:)
Talah1
30-07-2004, 06:47 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم جيتكم برجيم خطير وعليش أتأخرت عليكم لأن كان عندي مشكلة في النت

ياللا تبوا الرجيم ولا لأ
ريحانة القلوب
30-07-2004, 02:27 PM
[]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الفاضلة اشكرك على اهتمامك بهذا الموضوع لكن اريد ان اقول ان اي ريجيم نعمله ينزلك من وزنك لكن بعدين يرجع الوزن ثاني بعد انتهاء الريجيم فهل من طريقة اخرى معتمدة فعالة واكيدة وجزاك الله كل خير :)
Talah1
02-08-2004, 04:16 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اختي Rolas اشكر لك مرورك و الطريقة الوحيدة الفعالة هي العودة للاكل

باعتدال و شكرا حبيبتي
أم الشيخ
11-08-2004, 07:58 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طريق الصحة أخواتي هو إتباع النظام الغذائي المتوازن والإبتعاد عن الدهون والسكريات بقدر الإمكان .
سوما
18-08-2004, 11:08 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يااخوات
انا توي والده اول مولود
وصراحه شكل جسمي صار يروع
طفلي عمره 3 شهور ماشاء الله
وانا ازيد كل يوم اكثر
اول ماولدت كنت نحفانه مره كل قاله
والحين:(
اذا اي وحده عندها حل تعجل تكفون
حالتي تضيق الصدر
اذا على الاول بنزيد كذا الباقي وش بنصير
:D
شكراً للجميع
(تكفون الفزعه)
العنيـــــده
19-08-2004, 11:47 PM
;)