أرجو مسسسسسسسساعدتي

[rmi]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك شيخي الكريم ؟ لدي مشكلة ارجو ان تساعدني في حلها 0 انني اعاني من مشكلة وهي قضم الاظافر وقد حاولت جاهدة لترك هذه العادة السيئة ولكنني لم استطع ارجوك ساعدني وجزاك الله كل الخير

[أبو الحسن علي الهاجري]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هذه قضية تحتاج إلى أهل اختصاص بمثل هذه الأمور , لكن بما أنك طلبتي هذا الأمر مني فسأذكر لك ما قد يعينك على التخلص من العادة.

حاولي أن تغيري من طريقة جلوسك وتفكيرك, لاتجلسي بدون أن تشغلي يديك بشيء تستفيدين منه وإذا لم تجدي فعليك بالتسبيح بلأنامل.
ثانيا تذكري أن هذه العادة مقززة وأن من ينظر إليك يشعر أنك قلقة .
تفائلي خيرا في أمورك فهذه العادة تأتي في الأصل من الخوف المستقبلي.

الدعاء في سجودك وفي أقات الإجابة.
لاتستعجلين النتائج وحاولي كل ماأخفقتي.
ثقي أنها ستنتهي منك إن أنت أخذتي بهذه النصائح
.

[rmi]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اشكر لك سيدي العزيز على سرعة ردك لي وسوف احاول جاهدة ان اقوم بتنفيذ النصائح التي ذكرتها لي ولكن هل من سؤال صغير من الذي يستطيع ان يساعدني في حل هذه المشكلة فقد ذكرت لي في بداية رسالتك ان هناك من يختص بتلك الامور وشكرا لك

[أبو الحسن علي الهاجري]

الأخصائي النفسي