المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مأكولات تساعدك على حفظ القرآن



مزايا
20-06-2008, 03:46 AM
مأكولات تساعدك على حفظ القرآن



..والتخلص من النسيان

-------------------------------------------------------------------

مأكولات تساعدك على حفظ القرآن والتخلص من النسيان ..

للكاتب الدكتور : يحيى الغوثاني .

دوما يسألني الطلبة والمتدربون هل من مأكولات تساعد في حفظ القرآن ؟؟؟؟؟

وتخلصنا من النسيان

فإليكم هذا البحث الجميل بشيء من التصرف

معظم الناس يعرف معنى مضادات التأكسد وفوائدها الكثيرة، بدءا من إبطاء عملية التقدم في السن، إلى مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر.
وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها،

وهو الأمر الذي تؤكده الدكتورة مها رداميس أستاذة الأمراض الباطنة والتخسيس المصرية بقولها :

إن هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد والتي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:

عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد دهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما ان عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.


السبانخ والفراولة:


* يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الذهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



السمك والكبده والجوز واللوز والفستق
drawFrame()

* تقول الدكتورة مها : إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن اتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر


* يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر "البيتاكاروتين" المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة.


الشاي الأخضر


* يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الاسود وان كان تاثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .


والشوكولاته

كما أثبتت العديد من الدراسات ان الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب

ولا تنس الشاي الأخضر

وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة





من ايميلي للفائده

om turky
20-06-2008, 04:49 AM
بسم الله الرحمن الرحيم


الف شكر على الملومات القيمة

بنت صالح
20-06-2008, 04:29 PM
مشكورة على المعلومات القيمة

جنان 2006
20-06-2008, 06:10 PM
http://pictures.brooonzyah.net/rdod/103.gif

اطفالي احبابي
20-06-2008, 06:16 PM
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
جزاك الله كل خير.... وامتعينا بكل جديد

**جوري**
20-06-2008, 07:34 PM
مشكورة على المعلومات القيمة

مزايا
21-06-2008, 05:46 AM
اشكركم على مروركم جزاكم الله خير وغفر الله لوالدي ولي ولكم وللمؤمنين والمؤمنات امين وصلـى الله علـى محمـد وآله وصحبه اجمعين

ذكرتك
21-06-2008, 06:01 AM
بارك الله فيك على هذه معلومة القيمة

وردة البراري
21-06-2008, 10:58 PM
بارك الله بك , شكراً أختي الكريمة

Maysa Kamal
22-06-2008, 09:25 AM
بوركت أختي ، وجزاكي الله خيرا

محبة الجنان
22-06-2008, 09:15 PM
رااااااااااااائع جزاك الله الجنان على المعلومات الطيبة

حبة البركة
22-06-2008, 09:43 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
يعطيج العافية أختي

مزايا
23-06-2008, 03:54 AM
وفق الله الجميع ونفع بهم الاسلام والمسلمين امين تحياتي للجميع

نوووته
24-06-2008, 07:42 PM
جزاك الله خير


وبارك فيك وفقهك في الدين

NAME LESS
26-06-2008, 04:53 AM
يزاج الله خير اختي الغاليهـ..

اميرة_العطاء
26-06-2008, 06:27 AM
جزاك الله اختي كل خير

اللهم فقهنا في الدين واجعلنا من حفظة كتابه العاملين به يارب العالمين

غيثاء
28-06-2008, 08:30 PM
الله يجزيكي الجنه مشكوره

بنت النجار
29-06-2008, 07:27 PM
مشكوووووووره اختي ويعطيك العافية معلومات قيمة
وأضيف من أهم الماكولات وأفودها التمر بانواعه فهو غذاء كامل لقوله صلى الله عليه وسلم (بيت لاتمر فيه جياعن أهله )

grsl
29-06-2008, 07:46 PM
جزاكم الله خيراً عنا ،،،،، و نفعنا و إياكم بهذه النصائح

شكراً

مزايا
05-07-2008, 08:37 AM
حفظكم الله من كل سوء... والله الموفق " اللهم أجمع القرآن في قلبي حفظاً وفي لساني تلاوةً وفي سلوكِ خلقاً وأرزقني منه العلم

**صعب المنال**
10-07-2008, 05:23 PM
يسلموووووووو
الله يعطيك العافيه
مشكوووووووووره

مزايا
16-07-2008, 05:09 PM
اللهم ارزقنا شفاعة النبىمحمد صلى الله عليه و سلم جزاكم الله خير ووفق الله الجميع امين