حبابه
07-12-2004, 08:10 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
الكسل أكثر خطورة من التدخين
- اثبتت دراسة جديدة أن الكسل اكثر خطورة من التدخين بعد
ان تبين ان عدد من يقضي عليهم الكسل اكبر من عدد من يقضي عليهم التدخين
واظهرت الدراسة على الذين توفوا
في عمر يزيد عن 35 عاما عام 1998 ان عدم القيام باي نشاط بدني
ادى الى وفاة اكثر من 6400 شخص في العام مقارنة مع اكثر من 5700 شخص توفوا بسبب التدخين
واضاف ان الوفيات التي سببها الكسل تفوق تلك التي سببها التدخين
ويعرف النشاط البدني على انه اي شكل من اشكال النشاط او التمرين الذي يتم خارج العمل
واظهرت الدراسة ان الرجال المتوفين لم يمارسوا النشاط البدني سوى مرة واحدة في الشهرمقارنة
مع 30 الى 36 بالمئة من النساء
واكد البروفسور ان التدخين والكسل هما عاملان قاتلان
واوضح ان هناك العديد من الاشخاص الذين لا يدخنون ولكنهم لا يقومون بالتمارين الرياضية.
ولذلك نقول لهم:
ان عدم التدخين امر جيد.
ولكنكم لا تقومون بالتمارين الرياضية ولذلك فانكم في خطر شديد
وتبين للباحثين ان خطر وفاة البالغين الذين لا يمارسون الرياضة بسبب الاصابة بالسرطان
ترتفع بنسبة 45 بالمئة عند الرجال و28 بالمئة عند النساء
وترتفع نسبة الخطر من الوفاة بسبب امراض تنفسية عند هؤلاء بنسبة 92 بالمئة
عند الرجال و75 بالمئة عند النساء بينما ترتفع نسبة خطر الوفاة بامراض قلبية بنسبة 52 بالمئه
عند الرجال و28 بالمئة عند النساء
واكد انه حتى الزيادة المعتدلة في النشاط البدني مفيدة للصحة
وقال لا يتعين عليك القيام بالكثير اذا خفضت وقت الجلوس بمقدار نصف ساعة ومارست المشي
انت لست بحاجة الى الذهاب الى صالات الرياضة او الملاعب للقيام بذلك
واذا مارست المزيد من المشي او قمت بالمزيد من عمليات التنظيف المنزلي، فان ذلك سيفيدك
منقوووووول للأفاده :) :)
الكسل أكثر خطورة من التدخين
- اثبتت دراسة جديدة أن الكسل اكثر خطورة من التدخين بعد
ان تبين ان عدد من يقضي عليهم الكسل اكبر من عدد من يقضي عليهم التدخين
واظهرت الدراسة على الذين توفوا
في عمر يزيد عن 35 عاما عام 1998 ان عدم القيام باي نشاط بدني
ادى الى وفاة اكثر من 6400 شخص في العام مقارنة مع اكثر من 5700 شخص توفوا بسبب التدخين
واضاف ان الوفيات التي سببها الكسل تفوق تلك التي سببها التدخين
ويعرف النشاط البدني على انه اي شكل من اشكال النشاط او التمرين الذي يتم خارج العمل
واظهرت الدراسة ان الرجال المتوفين لم يمارسوا النشاط البدني سوى مرة واحدة في الشهرمقارنة
مع 30 الى 36 بالمئة من النساء
واكد البروفسور ان التدخين والكسل هما عاملان قاتلان
واوضح ان هناك العديد من الاشخاص الذين لا يدخنون ولكنهم لا يقومون بالتمارين الرياضية.
ولذلك نقول لهم:
ان عدم التدخين امر جيد.
ولكنكم لا تقومون بالتمارين الرياضية ولذلك فانكم في خطر شديد
وتبين للباحثين ان خطر وفاة البالغين الذين لا يمارسون الرياضة بسبب الاصابة بالسرطان
ترتفع بنسبة 45 بالمئة عند الرجال و28 بالمئة عند النساء
وترتفع نسبة الخطر من الوفاة بسبب امراض تنفسية عند هؤلاء بنسبة 92 بالمئة
عند الرجال و75 بالمئة عند النساء بينما ترتفع نسبة خطر الوفاة بامراض قلبية بنسبة 52 بالمئه
عند الرجال و28 بالمئة عند النساء
واكد انه حتى الزيادة المعتدلة في النشاط البدني مفيدة للصحة
وقال لا يتعين عليك القيام بالكثير اذا خفضت وقت الجلوس بمقدار نصف ساعة ومارست المشي
انت لست بحاجة الى الذهاب الى صالات الرياضة او الملاعب للقيام بذلك
واذا مارست المزيد من المشي او قمت بالمزيد من عمليات التنظيف المنزلي، فان ذلك سيفيدك
منقوووووول للأفاده :) :)