المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : احتاج المساعدة



حفيد
13-01-2005, 11:22 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
اخواتي انا طالبة في ثالثة ثانوي, وارغب في عمل رجيم
ما رايكم هل اعمل رجيم؟(نصيحة منكم)
لو كان الجواب نعم
ما افضل واسرع رجيم ممكن ان اسير عليه؟
انتظر ردكم ,مع شكري لمن يرد على ويساعدنى.

الشهد
14-01-2005, 05:00 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
هلا فيك اختي

انا رأيي اذا كان جسمك حلو ومش زايد كثير بلاش بهذا الوقت الريجيم اكتفي بانك تحافظي على وزنك وتنقصي منه بشي من التخفيف يعني الاكلات الزائدة بلاش منها

لكن ريجيم اشوف انك تخليه شوية لقدام وتراه بيأُثر على المستوى الدراسي عند البعض كمان

ولله ييسر امرك يارب

هذا رأيي واتمنى انه البقية يفيدوك ايضا بارائهم:)

حفيد
14-01-2005, 09:03 AM
شكراً لك اختى على ردك
وان شاء الله ححاول اسمع نصحتك
واشكرك مرة اخري
مع تمنياتى سماع راي اخوتى الاخرين