نصائح عامة لمن يعاني من غازات البطن:

[فجر2004]

- يجب على الشخص عندما يأكل الطعام ألا يتحدث كثيراً حيث انه مع الحديث يبلع كمية من الهواء تكون سبباً في غازات البطن.

- يجب مضغ الطعام مضغاً جيداً مع غلق الفم مع المضغ.

- يجب الإقلال من اللحوم الحمراء الغنية بالدهون.

- شرب الماء بعد الطعام مباشرة وعدم شربه خلال ساعتين بعد تناول الطعام لأن المعدة في هذه الفترة مشغولة بهضم الطعام المنوط بها هضمة.

- عدم تناول أطعمة أخرى مهما كان مقدارها بين وجبات الطعام، كذلك عدم تناول طعام اكثر من اللازم.

ولقد صدق المثل الدارج الذي يقول "المعدة بيت الداء والحكمة ام الدواء". كما أن هناك مقولة أخرى هي "ما ملأ ابن آدم وعاءً شراً من بطنه".

[بنت عبد العزيز]

جعل ابوي في الجنه كان يردد دائما العافيه في اطراف الجوع

جزاك الله خيرا

[الزعراء]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومة

[الشهد]

مشكورة اختي عالنصائح

لكن استغربت شرب الماء مباشرة بعد الاكل لاني اعرف انه مش كويس:o

[جوهرة العطاء]

:) بارك الله فيك

نصائح مفيده

[توفــي]

شكرااا لك على النصائح القيمة ..

[مزون الحياة]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومة

[amola]

جزاك الله خير على المعلومات المفيدة

[أضـــــــــواء]

جزاك الله خير

[نونو33]

سلمت يمناك



نونو

[حلا الكوووون]

:) بارك الله فيك

نصائح مفيده

.........الله يجزاك الحنة

المحبة رعشة هدب

[اللؤلؤة الذهبية]

اختي العزيزة من اسباب ظهور البطن بشكل واضح هو شرب الماء بعد الأكل0 ومن العلاجات الشعبية التي تبعد الغازات هو استخدام الكمون كالشاي واضافة قليل من النعناع له0

[أمل الأمه]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومة الطيبه...

[نتــnataliــالي]

تشكري على الموضوع المفيد

[مريم12]

شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال

[888]

شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال

[البطة المرحة]

جزاك الله خير

[بنت الصحراء]

بسم الله الرحمن الرحيم
عندي مشكله وين ابعثهاااا

[ريماس السعودية]

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»تقبلوا خالص تحياتي
أختكم«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»
*)

[بقعة ضوء]

جزاك الله خير