المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اريد رجيم للحامل



أم انس
18-01-2005, 10:36 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا سيدة حامل فى الشهر الخامس ووزنى لا بأس بيه وارى نفسى فى الزيادة واخاف من ان يزداد حجم الجنين وتكون صعبة الولادة ولدى رغبة فى الاكل غير عادية وكلها نشويات
فارجو المساعدة

أم البدر
22-01-2005, 07:03 AM
اختي ام انس ..لا انصحكِ باتباع رجيم ..بل عليكِ ان تنبهي وتقللي في السكريات والنشويات
قدر المستطاع ..واكثري من الفواكهه والخضروات ..والسوائل سواء كانت عصيرات او الماء ..
فهي مهمه جدا وخاصه وقت الحمل ...
والله يتمم عليكِ ...وتقومي بالسلامه ..