ريجيم لمدة 8 أيام تتخلصين من 8 كيلو غرامات [الأرشيف]

آسية

24-01-2005, 01:44 AM

تتخلصين من 8 كيلو غرامات من وزنك في 8 أيام فقط ،،
اليوم الأول والثاني
جميع أنواع العصائر التالية ( من 6 - 8 أكواب )
ليمون - جريب فورت - برتقال - تفاح
اليوم الثالث إلى الثامن
الفطور
2 بيضة مسلوقة
قطعة توست محمرة
قهوة أو شاي

الغداء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك متوسطة الحجم
1 تفاحة
1 ملعقة عسل
العشاء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك
خضار مسلوقه ( كوسه - كرنب - بازيلا - فاصولياء خضراء - فلفل أخضر - قرنبيط )
سلطة خضراء
الشوربة
تأخذ بين الوجبات الرئيسية
(4 طماطم - 4 بصلات - 1 حزمة كرنب ملفوف - 1 حزمة كرفس - 1 حبه فلفل أخضر كبير )
تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم

وصلني بالبريد وحبيت انقله لكم

موناليزا

24-01-2005, 02:11 AM

مشكورة اسية
وان شاء الله بجربه
;)
وجزاك الله كل خير

أم البدر

25-01-2005, 02:39 AM

يعطيكِ العافيه ...آسيه ..

ATOOTA

25-01-2005, 06:32 PM

مشكورة اختى اسية ولكن ممكنسوال هل نضع سكر ف العصائر؟؟

حزن في سجن أنيق

10-09-2009, 02:26 AM

مشكورة اسية
وان شاء الله بجربه
;)
وجزاك الله كل خير

SEET

10-09-2009, 06:29 AM

مشكور وايد راح اجربه ان شاء الله بعد رمضان

جولي123

12-09-2009, 01:40 AM

مشكوووووووورة خيتوووو
حلووووووووو ارجيم ذا
بس عصير ليمون بدون سكر
هذا من وين نييبا؟
وكيف نتحمل نشربه؟

loveliness

12-09-2009, 07:33 AM

أنا ماأحب الريجيم اللي فيه تشرط

مافيه مثل التخفيف والله تنحفين أسرع

ومشكووووورة أختي

دعدوعة

13-09-2009, 12:16 AM

مشكورة جزآك الله خير

النموسه

13-09-2009, 07:14 AM

مشكوره ويعطيك الف عافيه

جوري 77

13-09-2009, 08:29 AM

مشكور والله يعطيك العافية

مرتيني

13-09-2009, 09:49 AM

يسلموووووووووووووووووو خيتو:77:

وردة جديدة

13-09-2009, 02:57 PM

يعطيكــ العافيهــ

معبودة الله

13-09-2009, 08:28 PM

تتخلصين من 8 كيلو غرامات من وزنك في 8 أيام فقط ،،
اليوم الأول والثاني
جميع أنواع العصائر التالية ( من 6 - 8 أكواب )
ليمون - جريب فورت - برتقال - تفاح
اليوم الثالث إلى الثامن
الفطور
2 بيضة مسلوقة
قطعة توست محمرة
قهوة أو شاي

الغداء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك متوسطة الحجم
1 تفاحة
1 ملعقة عسل
العشاء
قطعة لحم أو دجاج أو سمك
خضار مسلوقه ( كوسه - كرنب - بازيلا - فاصولياء خضراء - فلفل أخضر - قرنبيط )
سلطة خضراء
الشوربة
تأخذ بين الوجبات الرئيسية
(4 طماطم - 4 بصلات - 1 حزمة كرنب ملفوف - 1 حزمة كرفس - 1 حبه فلفل أخضر كبير )
تسلق لمدة ساعة ثم تصفى وتأخذ بين الوجبات مهمة في حرق الدهون الزائدة في الجسم

وصلني بالبريد وحبيت انقله لكم
مشكورة حبيبتي

النجمه1

13-09-2009, 09:10 PM

مشكوره يالغاليه

هدى النفس2010

13-09-2009, 10:34 PM

http://nsa01.casimages.com/img/2008/01/13/0801130108472050564.gif

صبا العمر

13-09-2009, 11:07 PM

شويه قاسي

عموما مشكوره