ام سلطان
09-10-2003, 12:50 AM
:juice: كوكتيل الجزر بالمشمش
المقادير :
ربع كغ جزر
ربع كغ مشمش
ربع كوب سكر قصب
عصير ليمونه
الفوائد:
منشط ومقاوم للاسهال
الطريقه:
_نغسل الجزر دون تقشير ونضعه في الة العصر لنحصل على عصير الجزر.
_ نغسل المشمش وننزع النواه دون تقشيره ونضع المشمش في الة العصر لنحصل على عصير المشمش .
_نخلط عصير الجزر والمشمش والليمون ونضيف السكر ونخلطه جيدا .
:juice: كوكتيل النعناع
المقادير:
كوب ورق نعناع
حبة خس
خمس حبات جزر
الفوائد :
يهدئ الاعصاب , ينشط و ينعش.
الطريقه :
_ نغسل كل المواد جيدا دون تقشير الجزر.
_ نضع الجزر في الة العصر لنحصل على عصير الجزر .
_ نضع عصير الجزر وورق العناع الخس في الخلاط و نخلط كل الماد جيدا.
_ نستطيع ان نضيف رشة ملح وفلفل اسود وعصير الليمون حسب الرغبه.
:juice: كوكتيل التفاح
المقادير:
ربع كغ تفاح
ربع كغ جزر
ربع كوب عصير ليمون
الفوائد :
يساعد على الهضم , يطهر ينشط, يعالج القرحه.
الطريقه:
_نغسل التفاح والجزر دون تقشير نزع بذور التفاح.
_ نضع الجزر في الة العصر و نضع التفاح ايضا في الة العصر حتى نحصل على العصير.
_ نخلط عصير التفاح والجزر والليمون معا ويقدا مباشرة .
:juice: كوكتيل النجاص
المقادير:
4 حبات اجاص
4حبات تفاح
4 حبات خيار
عصير4 حبات برتقال
الفوائد:
يسهل الهضم و يطهر و فعال ضد الروماتيزم .
الطريقه:
_نغسل التفاح والاجاص والخيار دون تقشير وننزع بذور التفاح والاجاص, ثم نعصرهم في الة العصر.
_نخلط البرتقال مع عصير الخيار والتفاح والاجاص جيدا ونقدمها.
:juice: كوكتيل الخيار
المقادير:
2 حبة خيار
2 حبة اجاص
نص حبة شمام
الفوائد:
يلين المعده ومدر للبول
الطريقه :
_نضع نغسل كل المواد وننزع بذورها ونقشر الشمام ونترك الخيار والاجاص بقشرهم.
نضع كل المواد في الخلاط ونضيف الماء حسب الرغبه ونخلط المواج جيدا.
:juice: كوكتيل الاجاص والموز
المقادير:
4 حبات اجاص
2 حبه موز
الفوائد:
مغذ وينصح به الذين يعانون من عسر الهضم .
الطريقه:
_نقطع الاجاص وننزع بذورها ونخلطه مع الموز في خلاط ونضيف الماء حسب الرغبه.
:juice: كوكتيل الشمام
المقادير:
نص حبة شمام
2 موز
عصير 2 برتقال
الفوائد:
يلين المعده ومدر للبول.
الطريقه:
_يقشر الشمام و ينزع بذوره .
_نضع الموز والشمام وعصير البرتقال في الخلاط ونخلطه جيدا.
:juice: كوكتيل الفراوله
المقادير:
1 كغ فراوله
عصير 3 حبات برتقال
الفوائد:
مطهر للجهاز الهضمي ويقاوم الروماتيزم وارتفاع الكوليسترول.
الطريقه:
-نغسل الفراوله جيدا ننزع الورق الاخضر من كل حبه .
_ نخلط الفراوله وعصير البرتقال في الخلاط ونستطيع ان نضيف السكر حسب الرغبه.
:juice: كوكتيل الخس
المقادير:
1حبة خس
2 حبة خيار
الفوائد:
منعش و يهدئ الاعصاب , مدر للبول , ويقاوم التسمم البسيط , ينصح به الاشخاص ذوي التوتر الدائم والذين يتبعون نضاما غذائيا لتخفيف الوزن.
الطريقه:
نضع الخس والخيار دون تقشير في الخلاط ونخلط المواد جيدا.
:juice: كوكتيل احمر
المقادير:
نص كغ خوخ
نص كغ كرز
2 حبة برتقال عصير
الفائده:
منشط ومطهر ويقاوم الروماتيزم.
الطريقه:
_نضع الخوخ في ماء مغلي لمدة نصف دقيقه ثم نبرده في ماء و ثلج ونقشر الخوخ.
_ ننزع نواة الخوخ والكرز.
_ نضع الكرز والخوخ وعصير البرتقال في خلاط ونخلط المواد جيدا.
بالهنا و الشفا
اختكم الصغرى ام سلطان
المقادير :
ربع كغ جزر
ربع كغ مشمش
ربع كوب سكر قصب
عصير ليمونه
الفوائد:
منشط ومقاوم للاسهال
الطريقه:
_نغسل الجزر دون تقشير ونضعه في الة العصر لنحصل على عصير الجزر.
_ نغسل المشمش وننزع النواه دون تقشيره ونضع المشمش في الة العصر لنحصل على عصير المشمش .
_نخلط عصير الجزر والمشمش والليمون ونضيف السكر ونخلطه جيدا .
:juice: كوكتيل النعناع
المقادير:
كوب ورق نعناع
حبة خس
خمس حبات جزر
الفوائد :
يهدئ الاعصاب , ينشط و ينعش.
الطريقه :
_ نغسل كل المواد جيدا دون تقشير الجزر.
_ نضع الجزر في الة العصر لنحصل على عصير الجزر .
_ نضع عصير الجزر وورق العناع الخس في الخلاط و نخلط كل الماد جيدا.
_ نستطيع ان نضيف رشة ملح وفلفل اسود وعصير الليمون حسب الرغبه.
:juice: كوكتيل التفاح
المقادير:
ربع كغ تفاح
ربع كغ جزر
ربع كوب عصير ليمون
الفوائد :
يساعد على الهضم , يطهر ينشط, يعالج القرحه.
الطريقه:
_نغسل التفاح والجزر دون تقشير نزع بذور التفاح.
_ نضع الجزر في الة العصر و نضع التفاح ايضا في الة العصر حتى نحصل على العصير.
_ نخلط عصير التفاح والجزر والليمون معا ويقدا مباشرة .
:juice: كوكتيل النجاص
المقادير:
4 حبات اجاص
4حبات تفاح
4 حبات خيار
عصير4 حبات برتقال
الفوائد:
يسهل الهضم و يطهر و فعال ضد الروماتيزم .
الطريقه:
_نغسل التفاح والاجاص والخيار دون تقشير وننزع بذور التفاح والاجاص, ثم نعصرهم في الة العصر.
_نخلط البرتقال مع عصير الخيار والتفاح والاجاص جيدا ونقدمها.
:juice: كوكتيل الخيار
المقادير:
2 حبة خيار
2 حبة اجاص
نص حبة شمام
الفوائد:
يلين المعده ومدر للبول
الطريقه :
_نضع نغسل كل المواد وننزع بذورها ونقشر الشمام ونترك الخيار والاجاص بقشرهم.
نضع كل المواد في الخلاط ونضيف الماء حسب الرغبه ونخلط المواج جيدا.
:juice: كوكتيل الاجاص والموز
المقادير:
4 حبات اجاص
2 حبه موز
الفوائد:
مغذ وينصح به الذين يعانون من عسر الهضم .
الطريقه:
_نقطع الاجاص وننزع بذورها ونخلطه مع الموز في خلاط ونضيف الماء حسب الرغبه.
:juice: كوكتيل الشمام
المقادير:
نص حبة شمام
2 موز
عصير 2 برتقال
الفوائد:
يلين المعده ومدر للبول.
الطريقه:
_يقشر الشمام و ينزع بذوره .
_نضع الموز والشمام وعصير البرتقال في الخلاط ونخلطه جيدا.
:juice: كوكتيل الفراوله
المقادير:
1 كغ فراوله
عصير 3 حبات برتقال
الفوائد:
مطهر للجهاز الهضمي ويقاوم الروماتيزم وارتفاع الكوليسترول.
الطريقه:
-نغسل الفراوله جيدا ننزع الورق الاخضر من كل حبه .
_ نخلط الفراوله وعصير البرتقال في الخلاط ونستطيع ان نضيف السكر حسب الرغبه.
:juice: كوكتيل الخس
المقادير:
1حبة خس
2 حبة خيار
الفوائد:
منعش و يهدئ الاعصاب , مدر للبول , ويقاوم التسمم البسيط , ينصح به الاشخاص ذوي التوتر الدائم والذين يتبعون نضاما غذائيا لتخفيف الوزن.
الطريقه:
نضع الخس والخيار دون تقشير في الخلاط ونخلط المواد جيدا.
:juice: كوكتيل احمر
المقادير:
نص كغ خوخ
نص كغ كرز
2 حبة برتقال عصير
الفائده:
منشط ومطهر ويقاوم الروماتيزم.
الطريقه:
_نضع الخوخ في ماء مغلي لمدة نصف دقيقه ثم نبرده في ماء و ثلج ونقشر الخوخ.
_ ننزع نواة الخوخ والكرز.
_ نضع الكرز والخوخ وعصير البرتقال في خلاط ونخلط المواد جيدا.
بالهنا و الشفا
اختكم الصغرى ام سلطان