المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : رجيم الاسبوع


ATOOTA
24-01-2005, 06:43 PM
رجيم الاسبوع


ممكن نجرب هالوصفة


فواكه فقط كمية غير محدودة حتى الإشباع السبت
خضار فقط وكمية غير محدودة الأحد
فواكه وخضار كمية غير محدودة الأثنين
موز ولبن أي كمية أو حليب الثلاثاء
= رز مسلوق ولبن أي كمية الأربعاء
= مشاوي منوعة أي كمية الخميس
= مشاوي منوعة أي كمية الجمعة
ممكن تناول الشاهي والقهوة ولكن بدون سكروهالرجيم ينزل من 4 إلى 6 كيلو في الأسبوع
ATOOTA
25-01-2005, 06:39 PM
نسيت اقول انه منقوووووووووووووووووول
توفــي
26-01-2005, 08:12 PM
تسلمي عزيزتي ..

اتمنى يتفاعل معاك العضوات ..

عن نفسي ما بحب الريجيم ولله الحمد .:o

والله يوفقكم لما تريدون ..:D
sosase
27-01-2005, 12:54 AM
مساء الخير

شكرا على الافاده وممكن اسأل هل هذا الريجيم مجرب؟ شكراً لك اخي الكريم على هذا المقال
ATOOTA
28-01-2005, 01:56 PM
لا انا بجرب وخسيت كيلو عليه لمدة اسبوع انا كل اسبوع بجرب وصفة جديدة واشوف ايه هى احسن واسرع نتائج