رجيم الماء [الأرشيف] - منتديات بيت حواء

ATOOTA

28-01-2005, 06:25 PM

توست+بيضة مسلوقة+برتقالة او جريب فروت
الإفطار
كاس ماء كبير +تفاحة او خس

بعد ثلاث ساعات
كاس ماء كبير +لحم او دجاج او سمك او تونة مشوي او مسلوق بأى كمية مع نزع الجلد من الدجاج +سلطة بأي كمية
الغذاء
2 كاس ماء كبير +تفاحة بعد ثلاث ساعات
كاس ماء كبير +لحم او دجاج او تونة او سمك مشوي او مسلوق بأىكمية +خضار مسلوقة او داخل الفرن+سلطة العشاء
عند القيام من النوم تشرب 2 كاس ماء و بعد 30 دقيقة الافطار وهو ثابت طوال الاسبوع ملحوظة

منقووووووووووووووووووووول

أم البدر

28-01-2005, 09:47 PM

مشكورة اختي على الرجيم ..

الشهد

29-01-2005, 08:31 AM

جزاك الله خير اختي عالنشاط الرائع

بوركتي :)

ATOOTA

29-01-2005, 02:57 PM

شكرا لك اختىشهد وان شاء الله افيد واستفيد:)