زجاجة عطر
13-02-2005, 06:37 PM
السلام عليكم
كيفكم يا حلوات
اليوم مجبت لكم موضوع رااااائع من مجلة عندى
وهو بيتكلم عن الافكار الصحيحه والخاطئه عن الرشاقه
1_الماء يساعد على فقدان الوزن
خطاْ...... لكنه يساعد على التخلص من السموم وينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا كما ينصح بتجنب المشروبات الغازيه:juice: لاحتوائها على الاملاح التى تساعد على تخزين الماء فى الجسم
2_لا ضرر من تناول كميات غير محددة من الخضروات
صواب..... فهى تنتفخ بعد امتصاصها الماء بفضل الالياف التى تحتويها فتعطى احساسا بالشبع بالاضافه الى ذلك فهى تعجل من عمليه تمثيل الجسم المواد الدهنيه
(بس انا عاوزه اقول لكم حاجه
انا لما بعمل رجيم الخضار دا مش بيشبعنى ابدا افضل طول اليوم اكل خس وخيار وفلفل::: واحس انى جعانه اكتر ):)
3_الخضروات الجافه تؤثر سلبا على الرشاقه
صواب وخطاْ...... صحيح انها غنيه بالسعرات الحراريه لكنها تضعف الشهيه فتساعد على فقدان الوزن وينصح بتناول كميات بسيطه منها وباضافه القليل من المادة الدسمه بها
والان سلام
ولو الموضوع عجبكم قولولى وانا اكمله لكم
والسلام عليكم
كيفكم يا حلوات
اليوم مجبت لكم موضوع رااااائع من مجلة عندى
وهو بيتكلم عن الافكار الصحيحه والخاطئه عن الرشاقه
1_الماء يساعد على فقدان الوزن
خطاْ...... لكنه يساعد على التخلص من السموم وينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا كما ينصح بتجنب المشروبات الغازيه:juice: لاحتوائها على الاملاح التى تساعد على تخزين الماء فى الجسم
2_لا ضرر من تناول كميات غير محددة من الخضروات
صواب..... فهى تنتفخ بعد امتصاصها الماء بفضل الالياف التى تحتويها فتعطى احساسا بالشبع بالاضافه الى ذلك فهى تعجل من عمليه تمثيل الجسم المواد الدهنيه
(بس انا عاوزه اقول لكم حاجه
انا لما بعمل رجيم الخضار دا مش بيشبعنى ابدا افضل طول اليوم اكل خس وخيار وفلفل::: واحس انى جعانه اكتر ):)
3_الخضروات الجافه تؤثر سلبا على الرشاقه
صواب وخطاْ...... صحيح انها غنيه بالسعرات الحراريه لكنها تضعف الشهيه فتساعد على فقدان الوزن وينصح بتناول كميات بسيطه منها وباضافه القليل من المادة الدسمه بها
والان سلام
ولو الموضوع عجبكم قولولى وانا اكمله لكم
والسلام عليكم