ابغي حل لـــــــــــــــــ

[نسومه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاااته
اخواتي العزيزات ارجوووا منكم مساعدتي بقدر الاستطاااع مشكلتي هو
ترهل البطن والصدر
هل يوجد عندكم علالالاج له لان بطني مترهل جدااا الي يشوف بطني يقول ايش هذا ؟؟؟؟
مره مترهل بشكل ملفت للنظر
وصدري كااان اول يزينه الحين كبر وترهل:cry:

ابغي عاااااجلالالالا او وصفااات عندكم اخواتي الحبيبااات
بس لا تقولون لي رياضه تراني ما احبه:sleepy:

[دلــــــــوعه]

بدون تمااااااااااااااارين وتعب


انا قريت عن هذا الموضوع بأحد المواقع وعلى كذه انا مجربته

خل التفاح لشد الجسم بل ايضا علاج للترهل
وذلك باضافة فنجان من خل التفاح الى حوض الاستحمام والاستلقاء في الحمام الساخن

كما يمكن تدليك الجسم بخل التفاح ثم غمر الجسم بالماء الساخن لمدة 15 دقيقة ثم غسل الجسم بالماء الدافيء المعطر بماء الورد .

يمكنك بان تدهني صدرك بزيت الزيتون لعدة دقائق ثم تستحمي بماء دافيء
بعدها خذي ثلجة ومرريها على صدرك وبعده نشفيها وضعي كريم مرطب عليهما .

ولشد البطن استعملي خل التفاح المخفف بالماء يوميا بتدليك بطنك بالخل يعمل على شد البطن وخصوصا بعد الولاده

ملاحظه:
استعملي خل التفاح الاصلي الطبيعي شهابي يوجد عند العطارين وفي السوبر ماركت


وانشاء الله افتك

[أمل الأمه]

بالعكس أختي الرياضه وعمل التمارين هي نصف علاجك بإذن الله تعالى من المعروف أن الرياضه تعمل على شد الجسم ومن أهم هذه الرياضه المشي يومياً والسباحه ايضاً تعمل على شد البطن والصدر

وأتبعي ايضاً نصائح الأخت دلوعه فهي مفيده بإذن الله تعالى ...

سؤالي لك هل حدث ذالك بعد ولادة طفل ؟

[ام هاله]

اتبعي عزيزتي نسومه هذه الخطوات وان شاء الله اتخف الكرشه :
1ــ لا للماء قبل الطعام أو من بين الاكل أو بعده ..الماء بعد الطعام باساعه أو ساعتين وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن ..
2ــ الأبتعاد عن المشروبات الغازيه.
3ــ الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..
4ــ المشي على الاقل نص ساعه في اليوم ..والإكثار في شرب الماء اتناء الرياضه.
5ــ وانصحك بممارسة الرياضه الخاصه بشد البطن الذي طرحت موضوعه الاخت الشهد وهو مبسط لأنها عرضته بالصور

[نسومه]

جزاكم الله خير اخواتي في الله علي روردكم واعطي الحل المناااسب
واشكراكم جدااا جزيل الشكر
اما لسوائل اختي الحبيبه نعم بعد الولاده لا اني لم اربط بطني ولم ااشرب المجامع النفااااس
بارك الله فيكم

[أمل الأمه]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

إذا كانت حالتك هذه بعد الولاده فلماذا الخوف هذا شئ طبيعي ولكن عليك بالرياضه والتمارين الصباحيه وتكون على الريق أفضل

والمشي يومياً وأفضل المشي وهوا أن تمشي وأنتي شاده بطنكي إلى الداخل فخلال شهر سوف تلاحظين أن البطن يبدأ يشتد

وحجم البطن يبدأ يصغر ....والسباحه ايضاً لها دور كبير في شد البطن والصدر والجسم كله ....

[ياسمين علول]

يمنع وضع ارقام تلفونات وروابط