المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ..كيف تعرفين ان عندك نقص في الفيتامينات



سديروية
31-07-2005, 11:10 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

..كيف تعرفين ان عندك نقص في الفيتامينات..
*فيتامين أ :-

التهابات متكررة في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
- ظهور تقرحات في الفم.
- العشي الليلي.
- جفاف وتقشر الجلد.

* فيتامين ب المركب:-
الإجهاد المتواصل.
- عدم القدرة على التركيز.
- تشقق الشفاه.
- التحسس من الضوء.
- القلق المستمر الأرق.

*فيتامين ج:- الإصابة المتكررة بالبرد.
- نزيف اللثة.
- عدم التئام الجروح بسرعة.

*فيتامين د :-
آلام المفاصل.
- آلام الظهر.
- تساقط الشعر.

*فيتامين هـ:-
الشعور بالتعب عند اقل مجهود.
- بطء التئام الجروح.
--



وأتمنى ان الموضوع أفادكم

احبك يالله
31-07-2005, 01:19 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خير عطينا الاطعمة الي فيها هذه الفيتامينات

المتوكلة على الله1
31-07-2005, 05:56 PM
جزاك الله خيرا
موضوعك رائع و مفيد ما شاء الله
بارك الله فيك

بلسـم
31-07-2005, 07:09 PM
جـــــــــــــــــــــــــــــــــــزاك الله خير

نهر الأمل
15-08-2005, 12:07 AM
بوركتى يا الغاليه


وياكثر الى نا قصتن من الفيتامينات وانا اطالع الا عراض

ام انسss
28-08-2005, 02:30 PM
الله يبارك فيك

الشهد
29-08-2005, 06:16 AM
جزاك الله خير والظاهر عندي نقص في فيتامين د :(

المتضادتان
02-09-2005, 02:03 AM
مشكووووووووووووووووووورة على هذه التنبيهات


لوتكرمت .......... تكملين باقي الفيتامينات

طيف
03-09-2005, 06:28 PM
مشكورين على هالمعلومات الحلوه

ويبدو لي ان عندي نقص في فيتامين د

ام رؤى
10-09-2005, 08:28 PM
على كذا ناقصني كثير من الفيتامينات
ومعلومه مفيده

يتيمه من بعدامي
10-09-2005, 09:18 PM
اجل كل الفيتامينات ناقصتني ههههههههههه

مشكوره على المعلومه المفيده

نوني
05-12-2005, 12:12 PM
جزاك الله خير جعلها في ميزان حسناتك

البنت المشاغبه
06-12-2005, 12:44 AM
;);)
شكرا اختي موضووووووعك
رائئئئع جججججججدا
:56:

#بسمة تفاؤل#
06-12-2005, 07:32 AM
جزيتي خيرا

بعد كلامك
إقتنعت إن كل الفيتامينات ناقصتني
!!!!!!!!
خخخ

مشكوره حياتي

mi3ad
06-12-2005, 09:07 AM
موضوع مفيد جدا .. شكرا غاليتي

مرووج
06-12-2005, 11:46 PM
يعطيك العافية اختى

المتضادتان
09-12-2005, 02:14 AM
مشكوووووووووووووووووووووووووووورة لقد استفدت كثيرا


ياليتك والله تكملين باقي الفيتامينات


جزاك الله خيرا

الطيرالمهاجر
20-12-2005, 03:16 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خير اختي
موضوع مفيد

shahd_moh
20-12-2005, 01:58 PM
موضوع جميل لكن ان اعرف فيتامين د موجود فى اى من الاطعمة من فضلك

danajaber
14-01-2006, 11:58 AM
جزاك الله خيرا

Somali-Sista
17-01-2006, 07:02 PM
موضوع مفيد مشكوووره خويتى

غربة مشاعر
21-01-2006, 01:12 AM
بارك الله فيكي على الموضوع المهم جداااااااااااااااا وتسلم الايادي

دلع وسنع
12-03-2009, 02:55 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

اميره الورد 2
12-03-2009, 01:38 PM
جزاك الله خير والظاهر عندي نقص في فيتامين د :(يا ليت تعطين لاطعمه
تقبلي مروري

طيف الحززن
12-03-2009, 02:53 PM
الف شكر ع الموضوع الرائئئع

طموح يعانق السماء
13-03-2009, 05:00 PM
جزاك الله خيرا

hmsok
18-03-2009, 04:36 PM
مشكورة موضوع رائع جدا جدا بس هالفيتامينات يلي ناقصتنا لازم نجيبها كبسولات ولا من خلال تناول الطعام بس يا ريت الرد ومعرفة انواع الطعام

@دلوعة الحارة @
28-03-2009, 11:21 AM
طيب وش علاجهم اتمنى تفيدينا..