وجبة افطار شهية ومغذية..

[@دلوعة الحارة @]

صباح الخير ياحلوين جبت لكم وصفات للفطور بسيطه ومفيده كـ وجبه مهمه
[ بيض بالمرتديلا ]
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96376.gif
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96377.gif
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96378.gif
وتكون جاهزه ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96379.gif
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96380.gif
[فطاير الجبنة]
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96381.gif
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر ,, نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش .. ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96383.gif
دقيقه ثم نقلبها
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96384.gif
وقدميها مع العسل او المربى ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96385.gif
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..او توت ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96386.gif
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96387.gif
[ميني بان كيك]
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96388.gif
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه .. جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96389.gif
حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..وقدميها بطريقتك ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96390.gif
[فطور جيمي أوليفر ]
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96391.gif
2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليه
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
[توست هولندي]
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96392.gif
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96393.gif
نقدر نزينه بالنوتيلا
يتبع حبيباتي

[@دلوعة الحارة @]

[رولز فرنسي رائع]




2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..




http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96394.gif



ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..




نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..




http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96395.gif



حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..




http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96396.gif



انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟



نوتيلا وفراوله ؟



مربى وزبده الفول السوداني ؟



جبن وعسل ؟



http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96397.gif
انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني



لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..



http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96398.gif




[التوست الفرنسي ]






توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..




نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..



http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96399.gif
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96400.gif



وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
http://www.ibtesama.com/vb/imgcache2/96401.gif

[تـوفي..]

يعطيكـ الف الف الف عافيهـ..
مجهود رائع الله يوفقك ويسعدكـ..

[ام*عبدالله2006]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[الجودها]

مشكووووووووووووورة غلاتي

تسلمييييييييييييين

[ام يوسف 74]

ماشاء الله تبارك الله يعطيكي العافيه افكار روعه ماشاء الله تسلم يدك

[(تفاحة حمراء)]

يممممممممممم
تسلم ايدك

[نعومة84]

ما شاء الله أطباق رااائعه أختي
يعطيكي العافية نقل موفق