المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سلطه غير سلطه لرياضين



الوفاطبعي2
07-04-2010, 05:07 PM
[.. سـلطــة الملعـــب..][



المكونات""


http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23749.imgcache.jpg (http://www.qassimy.com/lesson/)



فليفلة خضراء وحمراء وصفراء وبرتقالية


خيار + طماطم + زيتون أسود و أخضر + كزبرة وبقدونس + كرنب أو قرنبيط أبيض.


صلصلة رانش أو مايونيز + روب و جبن فيلاديفيا - باماكانكِ الاستغناء عنهما - ذرة صفراء


+ خبز محمص.


http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23748.imgcache.jpg


::لعـمل الصــوص::


ليمون + زيت زيتون + ملح + نعناع مجفف.


http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23748.imgcache.jpg


::الطــريقــة::


1- قومي بتقطيع الكرنب الى مربعات صغيرة جداً واضيفي عليها القليل


من الملح و 3 ملاعق روب و 2 ملعقة صلصة رانش و 2 ملعقة جبن فيلاديفا ودعيها جانباً .


2- قطعي الكزبرة والبقدونس ودعيهما جانباً .


3- قطعي باقي المكونات و اخلطيهم ثم أحضري صينية زجاج مستطيلة و ضعي مكونات باطن الأرض.



http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23748.imgcache.jpg



http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23750.imgcache.jpg (http://www.qassimy.com/lesson/)




- بعد ذلك قومي بوضع التُراب فوق باطن الأرض اللي هو الخبز المحمص



http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23751.imgcache.jpg




5- قومي بزرع العشب في الملعب اللي هو الكزبرة والبقدونس.



http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23752.imgcache.jpg



- وضعي عليها خلطة الصوص عشان يكبر العشب ثم ابدئي بتخطيط الملعب


بصوص الكرنب الأبيض.


وقومي بعمل كُرة من أي نوع من الجبن الذي تُفضلينه - جبن فيلاديفا أو جبن البقرات


الثلاث أو جبن كيري..


قطعي مربعات صغيرة من الزيتون الاسود وضعيها على الكُرة ليتكون شكل الملعب.


::الشكـل النهائــي::



http://www.vp.rghh.com/imgcache/up/23753.imgcache.jpg (http://www.qassimy.com/lesson/)