الكرشه تروحححح..

[حواءجديده]

كيفكم يابنات وحشتنوني وانا وحشتكم




قولوا ماشاء الله










وخلال شهر فقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــط



اختفت كرشتي والله الشاهد







الطريقة:
بس وعد كل وحدة تدخل ترد
والا جعل كرشتها ماتروح










بس عشان هالموضوع غير ابيكم تردون غصب





الطريقة هي



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا
لان هادا هو السررررر





واسالكم بالله اللي تلاحظ الفرق تدعي لي بصلاح النية والدرية والتوفيق لي ولاهلي دنيا واخرة

[ليكوسولينا]

يعطيك العافية

[بنت المدينه 23]

يعطيك العافيه

[ضحكة أمل]

سلمت غاليتي ..
عاد دعوتك تخلي اللي ما ترد ترد غصب .. عاد الا ان الكرش ما تروح .. مشكله والله ..

[حواءجديده]

سلمتوو من كل شر وتسلموو على الردود بس جربوها وبتشوفون حبيباتي

[معنى الأنوثة]

يعطيك العافيه .

[om turky]

بسم الله الرحمن الرحيم

طريقتك حلوة

بس يبغاله الإستمرار

الله يعطيك العافية

[توميشا]

جزاك الله خيرا

[كوكتيل $]

مشكوره يحلوه على الفئده معلومه مره حلوه وهاذي غمزه مني

[سارهـ بنت فهد]

والله خطيرررررررررررررررة

يبغالي اجربها

[محبة الطمث]

مشكورة الغالية عاد إلا الكرشة لأني انا توني صغيرة وفيني كرشة اكبر من عمري ويا رب ترووووووووووح يا حلوة

[أحلى منى]

مششكورة طريقة سهلة بس اهم شئ التطبيق

[نعومة أظافر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[حواءجديده]

يارب يخليكم ويحفضكم قولو امين

[غموضه2]

مشكوره يالغلا

[tofu]

يعطيك العافيه

[توما استار]

اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يحقق لكي ما تمنيتي
امين
ومشكورة

[دانــا]

يعطيك العافية

[assia joud]

ساجرب وارد لك الخبر مشكوووووووووووووووووووووووووووووورة

[سراب الاحلام]

الله يعطيك العافيه

[battakhalil]

مشكوره اختى

[RAN MORY]

يسلموووووووووووو

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[M+E]

مشكوره وجاري التنفيذ

[حواءجديده]

يالله جربوو ورودولي حسيتوو بلفرق ولالا انتظركم اخواتي

[الغرااااام]

جزاك الله خيرا

[حواءجديده]

ويــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاك يااختي

[سموره2]

يعطيك العافيه والله يوفقك دنيا واخره

[حواءجديده]

يسعديك ياام الغمزه

[مملكةالإبتسامة]

الله يجزاك خيرااااااااا

وبعد من معلوماتي تشربين ماء قبل ماتاكلي

شكراااااااااا

[روضه 7]

يعطيك العافيه

[حبة بندولهـ]

مشكوووووووووووووووووره

[لوله العسل]

يعطيك العافيه

[انغام الورد]

جاااااري التطبيق يسلموو

[%مؤمنة%]

شكررررررررررررررررررررررا

[**دمعه امل**]

مشكوره اختي اصلا هذي رياضه من رياضات البطن حلوه وتشد البطن واليدين يعني عصفورين بحجر ههههههههههههههه
انا كنت اسويها بالنادي من ضمن الرياضات اللي كنا نسويها مع المدربه

[عيالي حياتي]

مشكورة ياقلبي بس خليه تبان النتيجه وادعي لك من كل قلبي

[جنون الغرااام]

يعطيك العافية


على الوصفه ربي يخليك ويحفظك


وتسلميييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين

[فيلسوفة متفلسفة]

الحمد لله على الصحة

[ام انصاف]

طريقة بسيطة وسهلة لكن لازم المداومة يوميا على هذه التمارين

[shoog2006]

يسلمووو نجرب ليهـ لاء

[حواءجديده]

من غير شي ادعولي وادعو للاخت الي اكدت كلامي دمعت امل مشكوره على التاكيد

[بووح المشاعر]

يسلمووو

[الجوريــــــــه]

اللـــــــــــــــــــــــــه يسعدك ويعطيك العافيه

[طموحي اكبر]

وااااااااو وناااااااسه سهلللللله
يارب ماانسى ودايم بسويهااااا
وبدعيلك يارب ماانسى اسويها
شكلي بحط لي منبه عشان اتذكر

[أميره بعزتي]

عوووووووووافي

[فرصة مجنونة]

جزاك الله خيرا

[حواء زمان]

الله يعطيك العافية

[حبيبة ابوها]

فعلآ وحــآولو تكون بطنكمـ طوول الوقت ع جوهـ بس انكمـ تقدرو تتنفسو حتلاحظو انكمـ تتعودو خلاص

انكمـ تشفطوهــآ من غير مــآ تحسوو ..

مشكوورهـ حبيبتي :) ..

[الخاكا]

سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك ..

[شيشي دلع]

يسلموو عسوله

راح اجربها من اليوم

[alamera]

جزاك الله خيرا

[sSso0okrR]

يعطيك العافيه

[omhanin127]

مشكورة أختي ..

[المها المهندي]

ميرسي خاااااااااااااااااااااااالص

[honey.mk]

جزيتي خير

[صاحبة السمو2010]

الله يعطيكي العافيه ويعطينا العزم علشان نستمر على طريقتك مره بسيطه لكن يبيلها مواظبه والف شكرا يالغاليه

[سكره مالحه]

يعطيك العافيه
:)

[لوله العسل]

يسلمووووو

[لوللو]

يسلمو ياقلبي يااااارب كرشتي اترووح

[حفيدة الزهرى]

شكراااااااااااااااا

[سارا جدة]

مشكوووووووووووووووووووره

[ريمـــــــــــاس 2010]

مشكووووووره والله يعطيكي الف عافيه

[بقايا انثـى]

طريقتك حلوه

والله يوفقك

بس الكرش مايشيلها الا الريااااضه

سلمتي

[سعوديه رايقه]

يعطيك العافيه

ولكي مثلهاااااا

[كاراميل]

مشكوره الله يرزقك ماتمنين

[الريتــــاج]

جزاك الله خير

[توميشا]

جزاك الله خيرا

[دودو99]

الله يوفقك راحت الكرشه ولا ماراحت يسلموووووووووووو

[سائحة]

يسلمووووووووو

[بسماتـ]

يعطيك العافيه .

[نوير2]

مشكوره والله يعطيك العافيه

[شجون الكون]

يجعلها نحفانة دوووووووم راح اجربها انشاء اللة بس كم مرة اسويها

[الياقوته0]

الا برد ولو تبغيني ارد 20 مره رديت إلا الكرش الله يجعلها بالمسح من غير شرلا عليه ولا عليكم

[بنت وادى الرمل]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[ام دحووم]

مشكووووره حبيبتي

[عيشتي بمكة]

اللة يوفقنا جميعا وتسلمين

[ميار البدر]

هههههههههههههههههههههه
والله بس ماضنتــــــــــي .......

[قدوتي أمي]

جزاك الله خير نجرب ونشوف *)

عاد إذا ما ظبطت الطريقة إحنا اللي ندعي عليك ـ2 لا أمزح معاك :6:

[omhanin127]

الله يعطيكي الف عافية

[brokenguitar]

الله يعطيك العافية

[شمعة وسط الظلام]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[password26]

الله يجزاك الجنة وتروح كرشتك وكرشة الجميع
انا فعلا سمعت كثير عنها

[حلوه وصغيره]

مشكوره ياقلبي

[ام افنان]

اااااااااااااااااالف شكرررر لك

ويارب تروح كل الكرووووووووووش

قولوا امين واحنا سالمين جميعاااااااا هههههههههههه

[جروح الأيام]

يعطيك العافيه .

[وهج الدعوة]

مشكورة حبيبتي

[الحالمه بالجنه]

مشكوره يالغلا الله يصلح لك النيه والذريه ويوفقك واهلك والناس اجمعين آآآآآآآآآمين

[SMS11]

ليكي احلا رد لعينيكي ....بس مشان تروح كرشتي :)مشكوووووووووووووووره

[حياتي الاستغفار]

جزيتـــي الجناااااااااااان

[نعومة أظافر]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[novels]

ابــشري اجرب واقوللك .. ولو اني عــارفه مافيه امل تخف هالكرش هههههههههههههههه

[النجمة الساطعة8]

ما شاء الله عليكي

ربنا يكرمك

انا بجربها ان شاء الله

[النور الخامس]

يسلموااااااااااااااااااااا

[زهرة الوادي2]

يـعـطــيـكـ الـعـااااااافــيــة

[صدق]

المشكله اليوم اسويها وبكره انساها

[zhelya]

و الله جميل جدا

[merna111]

يعطيك العافيه

[عُباب الأندلس]

يعطيك العافيه

وان شاء الله نصير من غير كرشه

[‏*‏20010*]

مشكوره ياعسل بس ادعي لنا تروح الكرش

[فراشه 2]

يسلمووووووووووووووووووووووووووووووو

[سلوم العسوله]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[عروب المحبة]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[ام البــراء]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك

[خيشة ملح]

يعطيك العافية

[أ.م.ص.ا.ل.ح]

فعلا الدعو ه تخلي الجميع يرد
مشكوره وتسلمين حبيبتي
بس أهم شي تروح الكرش حتى لو صغيره مشكلتي الترهل عشان الولادات

[دفء الذكريات]

مشكوره ويارب تروح كرشتي من غير ضرر

[قلبي وبس]

مشكوره ع الطريقة

[المليحه]

يسلــــمووو

[ضحكة أمل]

تسلمين على الطرح الممتاز والفائدة الحلوة

[محبه لابنائها]

:rroo:سلمت يمينك الله يرزقك بكل إلا تتمنية :rroo::rroo::rroo:

[بطة لولو]

:rroo:سلمت يمينك الله يرزقك بكل إلا تتمنية :rroo::rroo::rroo:

[جوري000000]

جزاك الله كل خير

انا حامل الحين وان شاء الله اجربها لمن اولد

ولكي كل الود:30:

[النوري 99]

جزاك الله خير

[الوحيده دائما]

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا

[بنوته قمر14]

صادقه فديتس بس لاتدعين علينا الله يصلحس يا عيوووووووووووني

[اشمس اساطعة]

يعطيك الف الف عافية

[دلوعة أمهاا]

أسأل الله لك بصلاح النية والدرية والتوفيق لك ولاهلك دنيا واخرة

[أم بادره]

يعطيك العافيه

[عبق التواصل]

عوااافي ع الطرح المميز

وان شاء الله تصير كروشنا لاصقه بظهورنا


قولوا آآآآآآآآمييين

[أم رســيل]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[amal20100]

’(اللة يعطيك العافية راح اجرب

[بنت الجمعان]

يعطيــــــــــــــك الف عافيه
نسأل الله لك التوفيق في الدنيا والاخره
تسلمين على الفائده

[الريم 111]

ياليت تنفع الشد والشفط يبغى له طولة بال وصبر

[عطر الشرق]

http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra122.gif

[بسمات المدينة]

https://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra11.gif

[ليدي الامورة]

يعطيك العافية