رميسة
03-12-2005, 12:16 AM
شعرك وكيفية الاعتناء به
--------------------------------------------------------------------------------
يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي* تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد*. ساق الشعرة* يتكون من*:
*١- طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون*.
*٢- طبقة متوسطة* (القشرة*) وتعطي* الشعرة صلابة ولونا*.
*٣- النخاع* (يوجد في* الشعر الدائم*) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية*.
جذر الشعرة*: ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة*. أما الغدة التي* تجاور هذا الجزء فتفرز مواد دهنية تعطي* الشعر لمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية*. أسفل هذا الجزء توجد الخلايا التي* تنقسم وتنتج الشعر الجديد*.
وتتكون بصيلات الشعر في* الجنين اثناء نموه في* الرحم ولا تتكون بصيلات جديدة بعد الولادة ويسمى أول شعر* ينمو اثناء الحمل*: زغب الحمل وهو شعر رفيع وخال من* الميلانين ويتساقط هذا الشعر عادة عند الشهر الثامن من الحمل ويسمى أول شعر* ينمو بعد الولادة*: زغب الولادة وهو رفيع وخال من الميلانين ولا* يزيد نموه على *٢سم ويبقى في* الاماكن الخالية من الشعر مثل جبهة الرأس والمناطق التي* تصاب بفقدان الشعر*.
ينمو الشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة فعند البلوغ* يحل الشعر الدائم محل شعر الولادة والشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي* على الميلانين*.
ونمو الشعر* يتأثر بالسن أو وجود حالة مرضية أو عوامل فسيولوجية متنوعة،* تمتد* مرحلة النمو النشط للشعر في* الأشخاص العاديين إلى *٥ سنوات أو أكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها* يدخل الشعر مرحلة السكون التي* تمتد إلى *٢١ أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد*.
معدل نمو الشعر *١سم كل شهر ويكون أسرع في* الصيف منه في* الشتاء*. الشعر* ينمو* ويتساقط بانتظام ومن الطبيعي* تساقط نحو *٠٠١- ٠٥١شعرة* يوميا من فروة الرأس*.
وصايا للمحافظة على شعرك،* وجعله أكثر جمالاً*
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض* الوصايا،* ومنها*:
*- الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي* للشعر*.
*- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف*.
*- عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر،* ولكن* يفضل تخفيفه بالماء الدافئ*.
*- شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة* المطلوبة*.
*- استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل،* فذلك* يكون أفضل*.
*- استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة* - مع بداية الغسيل*.
*- عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي* مشطًا واسع الأسنان،* لأن الشعر المبلل* يتقطع سريعاً* إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان،* كما أن الشعر المبلل* يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان،* كما أنه* يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون* تسليك الشعر أولاً،* لأن ذلك* يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها،* أو* يؤدى إلى* تقطع الشعر*.
*- استخدام صفار بيضة مع ربع كوب* »مايونيز*« للشعر الجاف،* وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه في* منشفة دافئة رطبة،* ويترك بها لمدة ربع ساعة،* ويشطف بعدها بالماء البارد*.
*- الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة،* والماء الساخن* يفيد فى إزالة السمنة،* مع مراعاة التدرج في* استعمال الماء* الساخن،* بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي،* وذلك مع* غسل الجسم من أسفل إلى أعلى*.
*- لإضافة تموجات الشعر،* ابدئي* بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس،* ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا* يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه*. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج،* إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا،* وينصح بعدم استخدام* المجفف الكهربائي* للحصول على تموجات أياً* كان حجمها،* لأنه* يعمل على تقصف البصيلات،* وجفاف الشعر،* وفقدان رونقه*.
أسباب تساقط الشعر
عشرة أسباب لتساقط الشعر*:
يتساقط الشعر لأسباب عديدة وللمحافظة على شعرك ومظهره عليك معرفة أسباب تساقطه لتتجنبيها*.
أهم عشرة أسباب لتساقط الشعر*:
*- تؤدي* بعض الأمراض العضوية إلى تساقط الشعر ومنها خلل إفراز الغدد الدرقية والغدة النخامية ومرض السكري* وعندما* يكون تساقطه بسبب ذلك عليك الالتزام بالعلاج الذي* يصفه الطبيب*.
*- فقر الدم ونقص عنصر الحديد الهام لتغذية بصيلة الشعر*.
*- تسريح الشعر بطريقة خاطئة أو شده بطريقة* غير صحيحة*.
*- اختلال إفراز الهرمونات لأسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب منع الحمل*.
*- الحالة النفسية السيئة حيث* يتساقط الشعر بعد مرور من *٣ إلى*٤ أشهر بعد الأزمات النفسية*.
*- الثعلبة وهي* مرض معروف وشائع* يصيب الرجال والنساء*.
*- العامل الوراثي* ويصيب الرجال بشكل أساسي* ويصيب النساء بعد سن معينة*.
*- بعض الأدوية لها علاقة بذلك ومنها المضادات الدرقية وأدوية علاج السرطان*.
*- الإكثار من استخدام الصبغات ومستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائية ويفضل استعمال تلك الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية النظام الغذائي*(الرجيم*) القاسي* الذي* يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر مما* يضعفها ويجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها*.
* صبغ* الشعر
صبغات*.. تناسب لون بشرتك*:
إذا كانت بشرتك سمراء* غامقة ستناسبك الصبغات الفاتحة* (ال**تنائي* الغامق والمتوسط والبني* الفاتح،* والأشقر الغامق،* والبني* الغزالي*) لكن افتح من تلك الألوان لن* يناسبك مثل اللون الأحمر*.. فهي* ستزيد من سمرة بشرتك*.
إذا كانت سمراء عادية ستناسبك هذه الألوان* ( الأحمر البني* الفاتح،* الأشقر* الغامق،* ال**تنائي* الفاتح*).
إذا كانت بيضاء أو حنطية فتناسبك كافة الألوان تقريبا*.
* لكل شعر خصائصه ولكل مشكلة لها حلّها
يتعرض شعرك لعوامل كثيرة قد تؤذيه وتفقده بريقه وجماله*. ولكل نوع من أنواع الشعر خصائصه وطرق العناية به*. وهنا نقدم لك الحلول لكل مشاكل شعرك مهما كان نوعه وأيا كانت المشكلة التي* تعانين منها كالتقصف وتساقط الشعر والقشرة وغيرها*..
تساقط الشعر
من الطبيعي* أن* يفقد الإنسان ثلاثين شعرة إلى سبعين في* اليوم،* إلا أن الكمية تختلف بالنسبة للأشخاص وتزداد هذه النسبة بعد الاستحمام*. لأن الشامبو* يساهم في* تساقط الشعر*. بالإضافة إلى ذلك تزداد كمية الشعر المتساقط خلال فصلي* الربيع والخريف،* أو عند حصول تغيرات هارمونية في* الجسم* . لذلك،* ليس هناك أي* داع للقلق خصوصا إذا رأيت شعرك* ينمو بالنسبة نفسها التي* يتساقط فيها بحيث لا تشعرين انه بدأ* يخف*.
إما إذا ازدادت نسبة الشعر المتساقط عن المعدل الطبيعي* يمكنك أن تذهبي* إلى* اختصاصي* وان تستعملي* الفيتامينات التي* تسرع نمو الشعر*.
تسريح الشعر
الصعوبة في* تسريحة شعرك بطريقة جميلة تدل على أن جسمك* يحتاج إلى المياه،* وأن شعرك كثير الجفاف،* وقد* ينتج ذلك من الإرهاق أو من كثرة استعمال الصبغة لتلوين* الشعر،* وفي* هذه الحالة من الأفضل أن تخففي* من استعمال الصبغة وأن تتركي* شعرك* يرتاح لبعض الوقت،* بالإضافة إلى ذلك،* يمكنك أن تعملي* حمام زيت قبل* يوم من* غسل الشعر،* أو تعملي* الأقنعة المغذية للشعر*.
الشعر الدهني
إذا كان شعرك دهنيا،* يمكنك أن تذهبي* إلى طبيبة أمراض جلدية لمعالجة* الإفرازات الدهنية الزائدة،* علما أن بعض الأدوية وبعض الأنواع من حبوب منع* الحمل* يمكن أن تحسن نوعية شعرك،* واعلمي* انه عندما* يكون شعرك دهنيا،* تزداد حالته سوءا ما أن تتعرضي* للإرهاق أو للتلوث أو* غيرهما من العوامل المؤذية*.
ذبول الشعر
إذا رأيت أن شعرك ذبل فجأة بعد الولادة أو بعد خضوعك لعملية جراحية أو نتيجة الإرهاق* اغسلي* شعرك بالخل والليمون الحامض*.
شعرك والنظافة
تعتبر النظافة الحل المثالي* لمعالجة القشرة* . ولابد من استعمال الشامبو الطبي* القادر على القضاء على هذه الفطريات*.
شعرك خفيف*
إذا كان شعرك خفيفا* يمكنك أن تعتمدي* التسريحة الملائمة التي* تجعله* يبدو أكثر كثافة*. لذلك اعتمدي* التسريحة القصيرة أو المتدرجة*.
تقصف الشعر
إذا كنت تعانين تقصف شعرك،* مما* يجعله أكثر خشونة،* فاعلمي* أن الشعر الطويل أكثر عرضة لهذا،* لذلك قصي* شعرك بضع سنتيمترات،* واعتمدي* شامبو ناعما وكريما مرطبا للشعر لتغذية الأطراف*.
شعرك والمجفف
من الأفضل ألا تستعملي* مجفف الشعر بعد الاستحمام*. دعي* شعرك* يجف تلقائيا*.
م"ن"ق"و"ل *
--------------------------------------------------------------------------------
يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي* تتكون منه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد*. ساق الشعرة* يتكون من*:
*١- طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون*.
*٢- طبقة متوسطة* (القشرة*) وتعطي* الشعرة صلابة ولونا*.
*٣- النخاع* (يوجد في* الشعر الدائم*) وتتخلل خلاياه فراغات هوائية*.
جذر الشعرة*: ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلال شعيرات دموية دقيقة*. أما الغدة التي* تجاور هذا الجزء فتفرز مواد دهنية تعطي* الشعر لمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية*. أسفل هذا الجزء توجد الخلايا التي* تنقسم وتنتج الشعر الجديد*.
وتتكون بصيلات الشعر في* الجنين اثناء نموه في* الرحم ولا تتكون بصيلات جديدة بعد الولادة ويسمى أول شعر* ينمو اثناء الحمل*: زغب الحمل وهو شعر رفيع وخال من* الميلانين ويتساقط هذا الشعر عادة عند الشهر الثامن من الحمل ويسمى أول شعر* ينمو بعد الولادة*: زغب الولادة وهو رفيع وخال من الميلانين ولا* يزيد نموه على *٢سم ويبقى في* الاماكن الخالية من الشعر مثل جبهة الرأس والمناطق التي* تصاب بفقدان الشعر*.
ينمو الشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة فعند البلوغ* يحل الشعر الدائم محل شعر الولادة والشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي* على الميلانين*.
ونمو الشعر* يتأثر بالسن أو وجود حالة مرضية أو عوامل فسيولوجية متنوعة،* تمتد* مرحلة النمو النشط للشعر في* الأشخاص العاديين إلى *٥ سنوات أو أكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها* يدخل الشعر مرحلة السكون التي* تمتد إلى *٢١ أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد*.
معدل نمو الشعر *١سم كل شهر ويكون أسرع في* الصيف منه في* الشتاء*. الشعر* ينمو* ويتساقط بانتظام ومن الطبيعي* تساقط نحو *٠٠١- ٠٥١شعرة* يوميا من فروة الرأس*.
وصايا للمحافظة على شعرك،* وجعله أكثر جمالاً*
يمكنك التعامل مع شعرك بطريقة تحافظ على رونقه وجماله من خلال الالتزام ببعض* الوصايا،* ومنها*:
*- الإقلال من استخدام الصبغات والعلاج الكيميائي* للشعر*.
*- تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع وبرفق أثناء الغسيل والشطف*.
*- عدم وضع الشامبو مباشرة على الشعر،* ولكن* يفضل تخفيفه بالماء الدافئ*.
*- شطف الشعر جيدًا وتخليصه تمامًا من الشامبو حتى تحصلين على اللمعة* المطلوبة*.
*- استخدام المشط لتصفيف الشعر وتخليصه من الأتربة والعقد قبل الغسيل،* فذلك* يكون أفضل*.
*- استخدام الماء الفاتر مع الشعر لتخليصه من الأتربة العالقة* - مع بداية الغسيل*.
*- عند تمشيط شعرك وهو مبلل؛ استعملي* مشطًا واسع الأسنان،* لأن الشعر المبلل* يتقطع سريعاً* إذا تم استعمال مشط ضيق الأسنان،* كما أن الشعر المبلل* يتقطع سريعا باستعمال مشط ضيق الأسنان،* كما أنه* يجب تجنب تمشيط الشعر بعنف بدون* تسليك الشعر أولاً،* لأن ذلك* يؤدى إلى نزع الشعرة من خصلتها،* أو* يؤدى إلى* تقطع الشعر*.
*- استخدام صفار بيضة مع ربع كوب* »مايونيز*« للشعر الجاف،* وينصح بعمل حمام دافئ للشعر وذلك بلفه في* منشفة دافئة رطبة،* ويترك بها لمدة ربع ساعة،* ويشطف بعدها بالماء البارد*.
*- الاستحمام بماء ساخن لتنظيف الجلد من الدهون السطحية الموجودة على البشرة،* والماء الساخن* يفيد فى إزالة السمنة،* مع مراعاة التدرج في* استعمال الماء* الساخن،* بحيث تبدئين باستخدام المياه العادية ثم ترفعين الحرارة بشكل تدريجي،* وذلك مع* غسل الجسم من أسفل إلى أعلى*.
*- لإضافة تموجات الشعر،* ابدئي* بفصل الخصلات بواسطة مشط مدبب الرأس،* ثم تلف كل واحدة على لفافة مع مراعاة ألا* يكون الشعر مشدودًا على هذه اللفافة للحفاظ على عدم سقوطه*. وكلما كانت اللفافة أكبر أصبحت الخصلات أكثر نعومة فى التماوج،* إلا أن اللفافة الصغيرة تجعل الشعر أكثر تجعدًا،* وينصح بعدم استخدام* المجفف الكهربائي* للحصول على تموجات أياً* كان حجمها،* لأنه* يعمل على تقصف البصيلات،* وجفاف الشعر،* وفقدان رونقه*.
أسباب تساقط الشعر
عشرة أسباب لتساقط الشعر*:
يتساقط الشعر لأسباب عديدة وللمحافظة على شعرك ومظهره عليك معرفة أسباب تساقطه لتتجنبيها*.
أهم عشرة أسباب لتساقط الشعر*:
*- تؤدي* بعض الأمراض العضوية إلى تساقط الشعر ومنها خلل إفراز الغدد الدرقية والغدة النخامية ومرض السكري* وعندما* يكون تساقطه بسبب ذلك عليك الالتزام بالعلاج الذي* يصفه الطبيب*.
*- فقر الدم ونقص عنصر الحديد الهام لتغذية بصيلة الشعر*.
*- تسريح الشعر بطريقة خاطئة أو شده بطريقة* غير صحيحة*.
*- اختلال إفراز الهرمونات لأسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب منع الحمل*.
*- الحالة النفسية السيئة حيث* يتساقط الشعر بعد مرور من *٣ إلى*٤ أشهر بعد الأزمات النفسية*.
*- الثعلبة وهي* مرض معروف وشائع* يصيب الرجال والنساء*.
*- العامل الوراثي* ويصيب الرجال بشكل أساسي* ويصيب النساء بعد سن معينة*.
*- بعض الأدوية لها علاقة بذلك ومنها المضادات الدرقية وأدوية علاج السرطان*.
*- الإكثار من استخدام الصبغات ومستحضرات الشعر الغنية بالمواد الكيميائية ويفضل استعمال تلك الأنواع المصنعة من المواد الطبيعية النظام الغذائي*(الرجيم*) القاسي* الذي* يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر مما* يضعفها ويجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها*.
* صبغ* الشعر
صبغات*.. تناسب لون بشرتك*:
إذا كانت بشرتك سمراء* غامقة ستناسبك الصبغات الفاتحة* (ال**تنائي* الغامق والمتوسط والبني* الفاتح،* والأشقر الغامق،* والبني* الغزالي*) لكن افتح من تلك الألوان لن* يناسبك مثل اللون الأحمر*.. فهي* ستزيد من سمرة بشرتك*.
إذا كانت سمراء عادية ستناسبك هذه الألوان* ( الأحمر البني* الفاتح،* الأشقر* الغامق،* ال**تنائي* الفاتح*).
إذا كانت بيضاء أو حنطية فتناسبك كافة الألوان تقريبا*.
* لكل شعر خصائصه ولكل مشكلة لها حلّها
يتعرض شعرك لعوامل كثيرة قد تؤذيه وتفقده بريقه وجماله*. ولكل نوع من أنواع الشعر خصائصه وطرق العناية به*. وهنا نقدم لك الحلول لكل مشاكل شعرك مهما كان نوعه وأيا كانت المشكلة التي* تعانين منها كالتقصف وتساقط الشعر والقشرة وغيرها*..
تساقط الشعر
من الطبيعي* أن* يفقد الإنسان ثلاثين شعرة إلى سبعين في* اليوم،* إلا أن الكمية تختلف بالنسبة للأشخاص وتزداد هذه النسبة بعد الاستحمام*. لأن الشامبو* يساهم في* تساقط الشعر*. بالإضافة إلى ذلك تزداد كمية الشعر المتساقط خلال فصلي* الربيع والخريف،* أو عند حصول تغيرات هارمونية في* الجسم* . لذلك،* ليس هناك أي* داع للقلق خصوصا إذا رأيت شعرك* ينمو بالنسبة نفسها التي* يتساقط فيها بحيث لا تشعرين انه بدأ* يخف*.
إما إذا ازدادت نسبة الشعر المتساقط عن المعدل الطبيعي* يمكنك أن تذهبي* إلى* اختصاصي* وان تستعملي* الفيتامينات التي* تسرع نمو الشعر*.
تسريح الشعر
الصعوبة في* تسريحة شعرك بطريقة جميلة تدل على أن جسمك* يحتاج إلى المياه،* وأن شعرك كثير الجفاف،* وقد* ينتج ذلك من الإرهاق أو من كثرة استعمال الصبغة لتلوين* الشعر،* وفي* هذه الحالة من الأفضل أن تخففي* من استعمال الصبغة وأن تتركي* شعرك* يرتاح لبعض الوقت،* بالإضافة إلى ذلك،* يمكنك أن تعملي* حمام زيت قبل* يوم من* غسل الشعر،* أو تعملي* الأقنعة المغذية للشعر*.
الشعر الدهني
إذا كان شعرك دهنيا،* يمكنك أن تذهبي* إلى طبيبة أمراض جلدية لمعالجة* الإفرازات الدهنية الزائدة،* علما أن بعض الأدوية وبعض الأنواع من حبوب منع* الحمل* يمكن أن تحسن نوعية شعرك،* واعلمي* انه عندما* يكون شعرك دهنيا،* تزداد حالته سوءا ما أن تتعرضي* للإرهاق أو للتلوث أو* غيرهما من العوامل المؤذية*.
ذبول الشعر
إذا رأيت أن شعرك ذبل فجأة بعد الولادة أو بعد خضوعك لعملية جراحية أو نتيجة الإرهاق* اغسلي* شعرك بالخل والليمون الحامض*.
شعرك والنظافة
تعتبر النظافة الحل المثالي* لمعالجة القشرة* . ولابد من استعمال الشامبو الطبي* القادر على القضاء على هذه الفطريات*.
شعرك خفيف*
إذا كان شعرك خفيفا* يمكنك أن تعتمدي* التسريحة الملائمة التي* تجعله* يبدو أكثر كثافة*. لذلك اعتمدي* التسريحة القصيرة أو المتدرجة*.
تقصف الشعر
إذا كنت تعانين تقصف شعرك،* مما* يجعله أكثر خشونة،* فاعلمي* أن الشعر الطويل أكثر عرضة لهذا،* لذلك قصي* شعرك بضع سنتيمترات،* واعتمدي* شامبو ناعما وكريما مرطبا للشعر لتغذية الأطراف*.
شعرك والمجفف
من الأفضل ألا تستعملي* مجفف الشعر بعد الاستحمام*. دعي* شعرك* يجف تلقائيا*.
م"ن"ق"و"ل *