بنانتو
01-11-2010, 02:42 AM
العيون في فصل الصيف
الصيف موسم ارتفاع درجات الحرارة، الشمس الساطعة بشدة، تيارات هوائية ساخنة، جفاف الجو..
كل ما سبق يؤثر تأثيراً مباشر على الجسم عامة والعينين خاصة، حتى في المناطق التي لا تتعدى فيها حرارة الصيف 35 درجة يحس الإنسان بهذه التغيرات، فكيف بتلك التغيرات في مناطق صحراوية أصلاً؛ حيث ترتفع درجة الحرارة لما يقارب 50 درجة مئوية؟ فسوف يزيد بلا شك الوضع ويكون أسوأ من سابقه.
نحن نعيش في منطقة حارة جداً وجافة في آن واحد، وهذه الصفات المناخية إضافة إلى الغبار والتيارات الهوائية الساخنة الجافة هي ذات تأثير سلبي كبير على سطح العين وكذلك عدسة العين ومركز الإبصار في الشبكية.
التأثيرات السطحية تبدأ بإحساس بالجفاف والحكة وعدم وضوح الرؤية مع احمرار بسطح العين وقد تصل إلى خدوش وعتامات بسطح القرنية.
عدسة العين تتأثر بالأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس، وتؤدي إلى عتامات وتكون الماء الأبيض (كتاراكت).
مركز الإبصار بالشبكية كذلك يتأثر بأشعة الشمس، وخصوصاً فوق البنفسجية، التي قد تؤدي إلى تغيرات صبغية بأجزاء في مركز الرؤية بالشبكية.
ماذا يمكن عملة للتقليل من التأثيرات السلبية للصيف وتغيراته المناخية على أعيننا؟
التقليل حسب الإمكانية من التعرض الطويل للأجواء الصيفية الشديدة نهاراً، وهذا الشيء نسبي ويعتمد على نوعية العمل والروتين اليومي من شخص إلى آخر.
بعض الاحتياطات التي تقلل من التأثير السلبي المباشر لهذه الأجواء من استخدام لأغطية الرأس بألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس مثل الغترة البيضاء والقبعات؛ حيث تعمل كواق من أشعة الشمس على الوجه بما في ذلك العينان. لبس النظارات الشمسية بحجم مناسب ونوعية بها فلتر حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV filter). ومن الجدير ذكره أن فائدة لبس النظارات الشمسية زيادة على وجود الفلترUV فالنظارة أيضاً تحمي من توهج الشمس وانعكاساتها، إضافة إلى حجبها للتيارات الهوائية المباشرة من الوصول إلى سطح العين؛ ما يقلل من تبخر الطبقة الدمعية على سطح القرنية ويحافظ على سطح العين في حالة رطبة تساعد على الرؤية وحماية القرنية والملتحمة من الآثار الجانبية للجفاف. والنظارات الشمسية ليست للموضة فقط، بل لها فائدة كبيرة لحماية العينين من التأثيرات الجوية على العين. في فصل الصيف نحتاج إلى شرب الماء بكثرة؛ لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل بسبب الحرارة الشديدة وجفاف الجو، وتتعرض الطبقة الدمعية في العين للتبخر في هذا الفصل وخاصة لمن يتعرضون لتلك الأجواء الصيفية بسبب مواقع أعمالهم خارج المكاتب والمباني؛ لذلك ننصح باستخدام القطرات المرطبة لتعويض تبخر الطبقة الدمعية، والفائدة ستكون أكبر لو استخدمت القطرات المرطبة باردة.
وننصح باستخدام الكمادات الباردة للعين عند الإحساس بإرهاق وجفاف وحكة وفي حالات معينة مثلا كالجفاف الشديد وبعد عمليات تصحيح النظر ومن لديهم جفاف مسبقاً.
يمكن استخدام سدادات طبية صغيرة تساعد على إبقاء الدمع يرطب العين فترة أطول دون تأثيرات جانبية.
نتمنى لكم صيفاً هادئاً ورؤية واضحة جلية.
الصيف موسم ارتفاع درجات الحرارة، الشمس الساطعة بشدة، تيارات هوائية ساخنة، جفاف الجو..
كل ما سبق يؤثر تأثيراً مباشر على الجسم عامة والعينين خاصة، حتى في المناطق التي لا تتعدى فيها حرارة الصيف 35 درجة يحس الإنسان بهذه التغيرات، فكيف بتلك التغيرات في مناطق صحراوية أصلاً؛ حيث ترتفع درجة الحرارة لما يقارب 50 درجة مئوية؟ فسوف يزيد بلا شك الوضع ويكون أسوأ من سابقه.
نحن نعيش في منطقة حارة جداً وجافة في آن واحد، وهذه الصفات المناخية إضافة إلى الغبار والتيارات الهوائية الساخنة الجافة هي ذات تأثير سلبي كبير على سطح العين وكذلك عدسة العين ومركز الإبصار في الشبكية.
التأثيرات السطحية تبدأ بإحساس بالجفاف والحكة وعدم وضوح الرؤية مع احمرار بسطح العين وقد تصل إلى خدوش وعتامات بسطح القرنية.
عدسة العين تتأثر بالأشعة فوق البنفسجية الموجودة في أشعة الشمس، وتؤدي إلى عتامات وتكون الماء الأبيض (كتاراكت).
مركز الإبصار بالشبكية كذلك يتأثر بأشعة الشمس، وخصوصاً فوق البنفسجية، التي قد تؤدي إلى تغيرات صبغية بأجزاء في مركز الرؤية بالشبكية.
ماذا يمكن عملة للتقليل من التأثيرات السلبية للصيف وتغيراته المناخية على أعيننا؟
التقليل حسب الإمكانية من التعرض الطويل للأجواء الصيفية الشديدة نهاراً، وهذا الشيء نسبي ويعتمد على نوعية العمل والروتين اليومي من شخص إلى آخر.
بعض الاحتياطات التي تقلل من التأثير السلبي المباشر لهذه الأجواء من استخدام لأغطية الرأس بألوان فاتحة تعكس أشعة الشمس مثل الغترة البيضاء والقبعات؛ حيث تعمل كواق من أشعة الشمس على الوجه بما في ذلك العينان. لبس النظارات الشمسية بحجم مناسب ونوعية بها فلتر حماية من الأشعة فوق البنفسجية (UV filter). ومن الجدير ذكره أن فائدة لبس النظارات الشمسية زيادة على وجود الفلترUV فالنظارة أيضاً تحمي من توهج الشمس وانعكاساتها، إضافة إلى حجبها للتيارات الهوائية المباشرة من الوصول إلى سطح العين؛ ما يقلل من تبخر الطبقة الدمعية على سطح القرنية ويحافظ على سطح العين في حالة رطبة تساعد على الرؤية وحماية القرنية والملتحمة من الآثار الجانبية للجفاف. والنظارات الشمسية ليست للموضة فقط، بل لها فائدة كبيرة لحماية العينين من التأثيرات الجوية على العين. في فصل الصيف نحتاج إلى شرب الماء بكثرة؛ لتعويض ما يفقده الجسم من سوائل بسبب الحرارة الشديدة وجفاف الجو، وتتعرض الطبقة الدمعية في العين للتبخر في هذا الفصل وخاصة لمن يتعرضون لتلك الأجواء الصيفية بسبب مواقع أعمالهم خارج المكاتب والمباني؛ لذلك ننصح باستخدام القطرات المرطبة لتعويض تبخر الطبقة الدمعية، والفائدة ستكون أكبر لو استخدمت القطرات المرطبة باردة.
وننصح باستخدام الكمادات الباردة للعين عند الإحساس بإرهاق وجفاف وحكة وفي حالات معينة مثلا كالجفاف الشديد وبعد عمليات تصحيح النظر ومن لديهم جفاف مسبقاً.
يمكن استخدام سدادات طبية صغيرة تساعد على إبقاء الدمع يرطب العين فترة أطول دون تأثيرات جانبية.
نتمنى لكم صيفاً هادئاً ورؤية واضحة جلية.