وجبه غداء للدايت ومصابين السكر

[m..w]

:rroo:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته :rroo:


اقدم لكم اليوم وجبه للدايت وطبعا لمصابين السكر
الاطباق هي : شوربه دجاج بالخضار _ خبز الشعير _ سلطه فواكه

اولا مقادير الشوربه
صدر دجاج _ بصل _كروب _ خضار مشكله _ بهارات وملح _ نصف مكعب ماجي _ توم وجنزبيل اخضر مبشور _ كركم
نشوف الصور
بعد غليان المويه نضيف الصدور مقطعه مكعبات
http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360248.jpg

بعد كذ خليه شويه لما تتطلع الرغوة وطلعيه
وضيفي الخضار المشكله

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301362211.jpg
خلي الخضار لين تصير نصف استوى
وضيفي الثوم والبصل والكروب والجنزبيل الاخضر والملح والكمون وفلفل اسود والماجي ورشه كركم

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360302.jpg

بعد اضافته غطي القدر وخليه 3دقائق على نار وسط واطفي والنتيجه كذا

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360359.jpg

الان نجي لي خبز الشعير
وكلنا نعرف قد ايش الشعير مفيد للصحه وقليل السعرات وكمان يساعد في اذابت الدهون
ومفيد جدا للمصابين بالسكر
هذ الشعير 4 ملاعق اكل رشه ملح

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360428.jpg

نخلطه بشويه مويه بحيث يكون كذا

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360456.jpg

بعد كذا سخني الصاج كويس وبدون اضافت زيت بس يكون حااار عشان لا يلصق
اسكبي الشعير

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360492.jpg

وافرديه بالملعقه وماتخليه مره رقيقه
http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360525.jpg

وعلي النار خليه قويه لما تحمر ثم اقلبيه

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360560.jpg

خليه شويه وطلعيه

ونجي الان لسلطه الفواكه
برتقال مقطع مكعبات

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360592.jpg

كمثرة مقطعه مكعبات

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360626.jpg

كيوي مقطع مكعبات

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360651.jpg

فروله مقطعه مكعبات

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360678.jpg

برتقاله نقطعه شراح ونعصرة

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360774.jpg


يتبع

[فراوله زوجي]

يعطيك الف عافيه وسلمت اناملك

[m..w]

نعصر البرتقال الشرائح ونضيفه للفواكه
كا صوص بدون اضافة السكر

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360828.jpg

وهذي النتيجه

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360853.jpg

الان الوجبه كامله

http://forum.hawahome.com/nupload/311851_1301360927.jpg

بالهناء والشفاء {"
اتمنى تنأل اعجابكم
ولاتحرموني من التقيم والردود :68:

[m..w]

يعطيك الف عافيه وسلمت اناملك


الله يعافيك

اسعدني مرورك

[sweetnoona]

ماشاء الله وجبة صحية وسهلة {"ويستحق التقييم.....Z

[الجودها]

مشكووووووووورة غلاتي

افتتاحية رائعه للقسم

فاااالك الفوز

[مرت المهاجر]

يعطيك العافيه حبتي
وانشاء الله نستفيد منه

[m..w]

ماشاء الله وجبة صحية وسهلة {"ويستحق التقييم.....Z

اسعدني مرورك حبيبتي

شكرا للتقيم

[m..w]

مشكووووووووورة غلاتي

افتتاحية رائعه للقسم

فاااالك الفوز

اسعدني مرورك مشرفتنا الغاليه

[m..w]

يعطيك العافيه حبتي
وانشاء الله نستفيد منه

الله يعافيك

وان شاء الله ماتحتاجي في يوم من الايام للرجيم

والله يبعد عنك وعن المسلمين السكر يارب

[بمبينا بيلا]

ما شاء الله
يعطيكي الف عاااافيه
وفالك الفوز

[بحر الورود]

ما شاء الله متميزة أعطيتيني فكرة لغداء اليوم بيتنا كله حلا زايد بس وجبة صحية
تسلم ايديك وأحلى تقييم

[m..w]

ما شاء الله
يعطيكي الف عاااافيه
وفالك الفوز

الله يعافيك حبيبتي

[m..w]

ما شاء الله متميزة أعطيتيني فكرة لغداء اليوم بيتنا كله حلا زايد بس وجبة صحية
تسلم ايديك وأحلى تقييم


اسعدني مرورك يالغلا

وشكرا للتقيم

[مرجانه9]

جزاك الله الف خيييييييييييييييييييييييير

[ام يوسف 74]

ماشاء الله تبارك الله
رووووووووووووووعه
وموضوع رائع لافتتاح القسم الجديد
موفقه حبيبتي ان شاء الله
ودي اقيمك لكن للاسف ميزانك رافض التقييم

[ملكةبيتها]

ماشاء الله تبارك الله
موضوع روووووعه و مفيد
تسلم الايادي حبيبتي و للاسف ميزانك رافض التقييم شكلي بكسره خخخخخخخخ
بالتوفيق حبيبتي

[m..w]

جزاك الله الف خيييييييييييييييييييييييير

اسعدني مرورك يالغلا

[m..w]

ماشاء الله تبارك الله
رووووووووووووووعه
وموضوع رائع لافتتاح القسم الجديد
موفقه حبيبتي ان شاء الله
ودي اقيمك لكن للاسف ميزانك رافض التقييم


اسعدني مرورك مشرفتنا الغاليه

[m..w]

ماشاء الله تبارك الله
موضوع روووووعه و مفيد
تسلم الايادي حبيبتي و للاسف ميزانك رافض التقييم شكلي بكسره خخخخخخخخ
بالتوفيق حبيبتي


الله يسلمك حبيبتي

اسعدني مرورك

[القمر والشمس]

بس كم كالورى فى خبز الشعير
مشكوره

[m..w]

بس كم كالورى فى خبز الشعير
مشكوره

والله مادري بالصبط بس الشعير سعراته جدا قليله والقشر حقه تحرق الدهون

وكمان لاتنسي الوجبه كامله مافيه ولاذرة زيت

[كلي حب]

الله يعطيك العافية
نفع الله بك حبيبتي

شافي الله المصابين به
ودمتي برعاية الله

[نونا وبس]

الله يعطييك الصحه والعافيه
موضووع هادف

[ليكوسولينا]

روووووووووووووووووووعه
تسلم الايادي

[ليكوسولينا]

روووووووووووووووووووعه يسلموووووووووووووو

[m..w]

الله يعطيك العافية
نفع الله بك حبيبتي

شافي الله المصابين به
ودمتي برعاية الله


اللهم آآآآآآآآآمين

اسعدني مرورك يالغلا

[m..w]

الله يعطييك الصحه والعافيه
موضووع هادف

اسعدني مرورك

يالغلا

[m..w]

روووووووووووووووووووعه
تسلم الايادي



الله يسلمك

اسعدني مرورك يالغلا

[راجية الخير2]

جزيت الجنة اختي

بارك الله بك

[om turky]

بسم الله الرحمن الرحيم

من جد رووووووووووووووعة

الله يشفي جميع المرضى

يعطيك العافية

بالتوفيق

[أمي فرحة حيآتي]

مشكورهـ يآقلبي ع هيك وصفآت ..


فآآآآآآآآآآلك الفوز يآآآرب ..

[الناره2010]

ماشاء الله تبارك الرحمن ....
احلى تقيييم

[~^"دلــوعــة"^~]

http://forum.hawahome.com/nupload/410627_1301531539.jpg

[إسوارة ناعمة]

يعطيك العافية يارب على الوجبة المتكاملة والصحية بنفس الوقت ..
وإن شاء الله يستفيد منها الكل ياقلبي .. وموفقة بمشيئة الله تعالى .

[m..w]

جزيت الجنة اختي

بارك الله بك
اسعدني مرورك يالغلا

[m..w]

بسم الله الرحمن الرحيم

من جد رووووووووووووووعة

الله يشفي جميع المرضى

يعطيك العافية

بالتوفيق


الهم امييييييين

اشكرك لمرورك

[m..w]

مشكورهـ يآقلبي ع هيك وصفآت ..


فآآآآآآآآآآلك الفوز يآآآرب ..


اسعدني مرورك يالغلا

[m..w]

ماشاء الله تبارك الرحمن ....
احلى تقيييم


اسعدني مرورك يالغلا

وشكرا للتقيم

[m..w]

http://forum.hawahome.com/nupload/410627_1301531539.jpg



اسعدني مرورك يالغلا

[m..w]

يعطيك العافية يارب على الوجبة المتكاملة والصحية بنفس الوقت ..
وإن شاء الله يستفيد منها الكل ياقلبي .. وموفقة بمشيئة الله تعالى .



الله يعافيك
اسعدني مرورك مشرفتنا الغاليه

[Miss.Reem]

الله يشفي مرضانا ومرضى الملسمين ماقصرتى يالغلا
بالتوفيق

[أم زايد1]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووو

[$كاآاآدي$]

سلمت اناملك يعطيك العافيه

[m..w]

الله يشفي مرضانا ومرضى الملسمين ماقصرتى يالغلا
بالتوفيق


شكرا لمرورك

[m..w]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووو



الله يسلمك

[m..w]

سلمت اناملك يعطيك العافيه


الله يسلمك حبيبتي

[فرح مزيف]

الله يعطيك العافيه


ويسلمو على الوصفه {"

[m..w]

جامده خالص تسلم ايدك
your dream (http://www.n-you.net/vb/)


الله يسلمك حبيبتي

[m..w]

الله يعطيك العافيه


ويسلمو على الوصفه {"

الله يعافيك حبيبتي

[الواثقة بالله2]

يعطيك الف عافيه وسلمت اناملك

[m..w]

يعطيك الف عافيه وسلمت اناملك


الله يسلمك حبيبتي

[يافعيه وأفتخر]

يسلمووووووووووو ام وليد يعطيكي الف عافيه

[تبارك العاني]

عاشت أيدك حبيبتي

[تبارك العاني]

عاشت أيدك حبيبتي

[m..w]

يسلمووووووووووو ام وليد يعطيكي الف عافيه


الله يعافيك

[m..w]

عاشت أيدك حبيبتي

الله يسلمك يالغلا

[قلب راض]

بارك الله فيك
خطوات واضحة وتقديم متقن
كتب الله لك الأجر وجعل جهدك في موازين حسناتك
وما من تعبير يوفي لك بشكري واسأل الله لك المنّ والسلوى

[m..w]

بارك الله فيك
خطوات واضحة وتقديم متقن
كتب الله لك الأجر وجعل جهدك في موازين حسناتك
وما من تعبير يوفي لك بشكري واسأل الله لك المنّ والسلوى


آللهم امييييييين

جزاك الله خيرا على الدعوة الحلوة وهذا الي اتمنى الفايدة والاجر

اشكرك لمرورك يالغلا

[امووووووووله]

يعطيك الف عافيه

[ام الوحيد]

تسلمي ياقلبي الله يعطيك الف عافية وانا من الناس المصابين بي الكر والدغط وياريت دايمن تعطينا اكلات حمية ياغالية

[nbdheart]

يعطيكِ العافية يارب كأنك عارفة انا و زوجي مصابين بالسكر وراح اعملها تسلمي يا قمر ع الوجبة الشهية المتكاملة

[لؤلؤه مكنوزه]

روووووووووووووووووعه

بس ممكن سؤال؟؟؟؟

ايش هوه الشعير انا اعرف البر هوه الاسمر

ولا لااااا

مشكوووووووووووووووره

[السوسنة السودا]

عجبني خبز الشعير مررررررررررة ،،بجربو وبخبركم شو طلع معي

[mee00]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[رُدينـــــــة]

يعطيك العافية بجد روووووووعة الوجبة ربي يعطيط العافية بس دقيق الشعير هو نفسه الدقبق الاسمر

[سمو الشيخه]

رَبِّي يَعَطِيًكٍ الْعَافِيَه يَاٍلغٌلِاًا http://www.alkhalid.ws/vb/images/smilies/rose.gif
أْتَمًنِىٌ لِكٌ مَزِيْد مِن إِبْدَآعُك الْجَدِيْد
تحيآتي مع خَآـآـآـآَلَص وُدِّي ..

http://img105.herosh.com/2010/06/11/516088432.gif (http://img105.herosh.com/2010/06/11/516088432.gif)

[فطوم باك]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[**سندس**]

الله يعطيك العافية

[~Al- borncish ~]

يـ ع ــاطيـك الـــ ع ـــافـيـه ,,

[أغلى هدية]

الف شكر على وصفتك الصحية..

[الجووووود]

مشكوووووووووووورة

[@نفرتيتي@]

http://forum.hawahome.com/nupload/433703_1313907882.jpg

[تبارك العاني]

تسلم أيدك حبيبتي

[مس منول]

http://store1.up-00.com/Jun11/DlB04640.gif

[غدوودي]

يسلمو ياعيوني
تسلم يدك

[ملاك الرافدين]

سلمت يداك مجهود متميز

[طيف الأموره]

يسلمووووووووووووووووووووووووو

[(وجدان)]

يسلمواااااا وصفات رائعة

[~طمووحي عآآآلي~]

يعطيك العافية حبيبتي...

صور مشهية جدا...

تسلم الايادي...

[لوليستي]

يعطيك العافيه

[GRAM_DOBH]

يعطيك العافية

[الماسة اللامعة]

نرجو الاستفادة تسلم الأيادي

[دلوووعة ميدووو]

http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra124.gif

[عطر الشرق]

http://www.arabtravelersforum.com/imgDir/40/96cdf92f0e5291fc2f4a67728acf13f853dd4f77ce4.gif