المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : علاج الكسل ، علاج الخمول


حدني طفل
02-04-2011, 07:41 AM
علاج الكسل ، علاج الخمول




كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته





أولا: الشوكولاته السوداء


تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق.



ثانيا: الموز


هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب.



ثالثا: السردين


يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج.



رابعا: السمسم


يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب.



خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة )


الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار.



سادسا: حبوب الافطار السمراء


يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان.







تمنياتي للجميع بالتمتع بالطاقة والنشاط الدائمين
القلم المبدع
02-04-2011, 02:13 PM
جزاك الله خير
معلومات جت بوقتها
ربي يسعدك
asma22
02-04-2011, 03:46 PM
ربي يبارك في مجهودك ويكتب لك الخير ان شاء الله
أحب الشرقية
02-04-2011, 05:07 PM
مشكوووررره يعطيك العافية
حدني طفل
02-04-2011, 05:17 PM
كل الشكر لكم


الله يعطيكم العافيه
حلم ام ليلى
02-04-2011, 08:27 PM
مشكوره على المعلومات
حدني طفل
03-04-2011, 06:09 AM
تسلمين شكرآآ لمرورك
الجودها
04-04-2011, 03:42 AM
معلومات جدا قيمة

كم انا بحاجة لها

جزاك الله خيييييييييييييير

واحلا تقيييييييييم لعيونك
الجودها
04-04-2011, 03:43 AM
مع الاسف ميزانك رافض خيرها بغيرها
حدني طفل
04-04-2011, 07:01 AM
شكرآآلك مرورك بارك الله فيك
ام عبودي ***
05-04-2011, 05:45 PM
مشكورة الله يعطيك العافية
awl5005
07-04-2011, 06:31 PM
مشكوره الله يعطيك العافية
coffee16
08-04-2011, 07:21 PM
.....Z اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه
حياكي يا بلادي
09-04-2011, 08:35 AM
يعطيكي العافية تقبلي مشاركتي
sweetnoona
09-04-2011, 09:16 AM
معلومات مفيدة وقيمةويجري التقييم


http://forum.hawahome.com/nupload/229019_1301719561.gif
ام-بشار
09-04-2011, 12:28 PM
بارك الله فيك غاليتى

ومشكووووووووووووره على التميز فى الطرح


اختك بالله ام-بشار
احسن من اول
10-04-2011, 03:59 AM
يعطيكي العافيه
دمتي
عاشقة سورية
10-04-2011, 07:27 AM
معلومات مهمة ومفيدة
تسلم الاياااادي
جزاكي الله الف خيررر
*moonlight*
12-04-2011, 02:29 PM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه



:rroo: :rroo: :rroo: :rroo:
zahraradi
12-04-2011, 05:58 PM
رائع الله يعطيك العافية
حدني طفل
18-04-2011, 05:58 AM
شكرآآ لكم جميعآآ مروركم اسعدني كثيرآآ
تل الشروق
21-09-2011, 06:03 PM
بووووركتي اختي
لك تحيتي
حدني طفل
22-09-2011, 09:27 AM
http://forum.hawahome.com/nupload/303589_1316672537.gif
RONA11
10-10-2011, 03:31 PM
جززاااكي الله خير على العلااااج والحلول الطيبه للكسل ..
واللهم انا نعوذ بك من الكسل
*الحنان*
10-10-2011, 09:06 PM
http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif (http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif)





بااااااااارك الله فيك

ابدعتي بما طرحتي

،،

،،



http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif (http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif)
نجمة الربيع
10-10-2011, 09:45 PM
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat19c8134cd8.gifعزيزتي وغاليتيhttp://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat19c8134cd8.gif



طرح راائع للموضوع ومتميز

سلمت اناملك الذهبية

لا عدمنااااك



http://sl.glitter-graphics.net/pub/2229/2229413hlo8hbyaun.gif
فطورالصباح
11-10-2011, 02:12 PM
رااائع كل ماتقديمينه لنا


تسلم الأيادي يارب


http://files.fatakat.com/2009/6/1244503495.gif
حدني طفل
11-10-2011, 10:45 PM
جززاااكي الله خير على العلااااج والحلول الطيبه للكسل ..
واللهم انا نعوذ بك من الكسل


http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif (http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif)





بااااااااارك الله فيك

ابدعتي بما طرحتي

،،

،،



http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif (http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif)




http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat19c8134cd8.gifعزيزتي وغاليتيhttp://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat19c8134cd8.gif




طرح راائع للموضوع ومتميز

سلمت اناملك الذهبية

لا عدمنااااك




http://sl.glitter-graphics.net/pub/2229/2229413hlo8hbyaun.gif






رااائع كل ماتقديمينه لنا


تسلم الأيادي يارب


http://files.fatakat.com/2009/6/1244503495.gif
















http://forum.hawahome.com/nupload/303589_1288059689.gif
حدني طفل
11-10-2011, 10:50 PM
جززاااكي الله خير على العلااااج والحلول الطيبه للكسل ..
واللهم انا نعوذ بك من الكسل


http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif (http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif)





بااااااااارك الله فيك

ابدعتي بما طرحتي

،،

،،



http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif (http://img846.imageshack.us/img846/2014/3089311180210989i.gif)




http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat19c8134cd8.gifعزيزتي وغاليتيhttp://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat19c8134cd8.gif




طرح راائع للموضوع ومتميز

سلمت اناملك الذهبية

لا عدمنااااك




http://sl.glitter-graphics.net/pub/2229/2229413hlo8hbyaun.gif






رااائع كل ماتقديمينه لنا


تسلم الأيادي يارب


http://files.fatakat.com/2009/6/1244503495.gif















http://forum.hawahome.com/nupload/303589_1288059689.gif
فطورالصباح
12-10-2011, 12:39 AM
موضوع راائع

تسلم يمينك عــ الموضوع الحلوو



http://www.sedty.com/smail/3/up/62.gif
عطر الشرق
14-09-2016, 01:14 PM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra117.gif