_-_-_- (( شوربة الكرفس والجزر )) -_-_-_ مشاركتي في صحي وشهي

[.. أم معاذ ..]

http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRufNONSF7ugsK9QR8LjMB0jPXfUHZuD tef2ENpu0AeOucfq4M7



كيف الحال حبيباتي وأخواتي في الله ........

بما إني مسوية رجيم وأكلي كله دايت فحبيت أشارككم
شوربتي على العشاء صحية وشهية .....

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQD_FMsrgHOCcm-7XQMRiSkIA8ufl8YxfjTkcc8aQtM8DnsA6S4


_-_-_- (( شوربة الكرفس والجزر )) -_-_-_


http://forum.hawahome.com/nupload/7248_1307332771.gif





المقادير :


حبتين جزر مقطعة مكعبات

6 أعواد كرفس مقطعة مكعبات

حزمة سبانج مقطعة

عصير ليمون حسب الرغبة

بهارات ( كمون ,كزبرة , ملح , 4هيل , فلفل أسود مطحون وحب ,مستكة 3 حبات )


الطريقة :

الصور توضح كل شيء


تقطيع الخضار

http://forum.hawahome.com/nupload/7248_1307331929.gif



نحمس المستكة مع ملعقة زيت زيتون وحبات الهيل وحبات الفلفل الأسود

http://forum.hawahome.com/nupload/7248_1307331833.gif



نضيف الخضار و البهارات و نحمسها شوي إلين تذبل

http://forum.hawahome.com/nupload/7248_1307332288.gif



نضيف الماء وعصير الليمون ونتركه على النار لمدة 5دقايق

http://forum.hawahome.com/nupload/7248_1307332432.gif



بعد ما نطفي النار نضيف السبانخ

http://forum.hawahome.com/nupload/7248_1307332476.gif



والنتيجة جدا لذيذة ...............

http://forum.hawahome.com/nupload/7248_1307332771.gif



وعوافي للجميع


.
.

أم معاذ


http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCJwB-bCDOeLaPXyIl_JpZcIi6od4S5m9ZCi7l8baSraIAaZbK



وردة لكل من مر من هنا

.
.

كل الود

[رُدينـــــــة]

شكلها لذيذ تسلم يديك

[الجودها]

الله يعطيك العافيه فعلا صحيه مئه بالمئه

[.. أم معاذ ..]

عزيزاتي ..........


ردينة

الجودها


مشكورات عيوني




http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQs1TznTuyY5FbeM0ljxzKWAYyxLlGLF GCM-pLlhix-npdZl3Fu

[لؤلؤة2005]

ما شاء الله شوربة رائعة امورتنا الحلوة
الله يعطيك العافية غاليتي
والكرفس خضرة مفيدة للتخسيس وانقاص الوزن
لانه يحتفظ بفيتاميناته وبخصائصه المدرة للبول
ويستعمل في الأنظمة الغذائية التي تتبع لمكافحة السمنة.

ياريتك تصغري الصور غاليتي وتحمليها وارسليها لي على الخاص
لان صورك جدآ كبيرة اطلعي على الرابط ياقمر
http://forum.hawahome.com/t358785.html
ولك احلى تقييم لعيونك الحلوة وننتظر جديدك الرائع.

[عسل 84]

يسلمووووووووووووووو

[.. أم معاذ ..]

هلا وغلا


حبيبتي لؤلؤة مشكورة عزيزتي على مرورك العطر وتقييمك الحلو وبالنسبة أرسلتها لك على الخاص


.
.


كل الود

[لؤلؤة2005]

يعطيك العافية حبيبتي عدلت لك الصور
واحلى تميز لعيونك .

[اسماء بحر]

يعطيك العافية حبيبتي

[.. أم معاذ ..]

مشكورة لولو حبيبتي وما قصرتي يا عيوني


سمسم مشكورة حبيبتي على تواصلك




..

.


http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRtDElF9Vi6ysTka5jP3wFypWDlVOpEV vFZdHL_FHlhTCEjYDZxj_T3Wz7X

[فطوم باك]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[غلاه غير]

هل في الكرفس مراره في الطعم او رائحه غريبه لاني ابي اجربه بس متردده

[.. أم معاذ ..]

هلا وغلا

أخواتي / ........

فطوم الله يسلمك يارب

غلاه ... هو في البداية في مرارة خفيفة بس مع الليمون راحت بالذات لما بردت الشوربة

ولكن الكرفس أخضر من غير سلق يعني تأكليه زي الخس طعمه ما فيه اي مرارة أبدا



مشكورات على التواصل

[عالمة الأمة]

مممممممممم تهبل شكلها طعمه إن شاء الله اعملها
يسلمووووووو يالغلا

[بحر مكنون]

ربي يديييم عليك الصحه ...

راااااائع

[صوت السهارى]

مشكوووووووره يالغلا بجربها

[الوافية بزنس]

يسلمووووووووووو

[.. أم معاذ ..]

http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ8FENYGXUDdCLTb0OQ42v4cmnAhBIHv zeeujcBCt6qigIDomFg

[sho3a3]

http://photos.azyya.com/store/up2/081113090048hwio.gif

[لؤلؤه مكنوزه]

رووووووووووووووووووعه

يسلموووووووووووووووووو

[أم زايد1]

يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو

[.. أم معاذ ..]

http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQkaprQKCt-w34Jpm-vs65emNqm_wUS_vg3UsvxIl22BP2cqh5PTfKepd2q

[سمو الشيخه]

مـآآآشآآآآآآء الله تبـآآآآرك الله

رووووووووووعه تســـلم يــــــــــــــدك

ويعطيكـي الف الف عـآآآآآفيــــــــــــــه

[~Al- borncish ~]

يـ ع ــاطيـك الـــ ع ـــافـيـه ,,

[نبض سمولة]

يعافيك ربي
بس لو سمحتي لازم نضع السبانخ عشان انا عندي كسل في الغده الدرقية وممنوعة من اكل السبانخ
وشكرا

[عديله الروح]

بالعافيه عليكي والهناء

[رومبا]

يعطيكِ العافية

لا تحرمينا جديدك

[بسمة طفل]

تسلم يدك شكلها مره لذيذه

[noorman]

ماشاء الله

تسلم الايادي

[الهتانية]

مممممممممممم
ماشاء الله شكلها روعه

[mimi2011]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[جنون الغرااام]

يعطيك الف عافية


ومشكورررررررررررررة

[نورس الوجود]

الله يعطيك العافيه

[@نفرتيتي@]

http://forum.hawahome.com/nupload/433703_1313907882.jpg

[senno]

مشكورة يعسل

[lola9670]

تسلم الايادي

[AmaLu]

يعطيك العافية أختي

[بنت المساعيد]

وصفة حلوووة كثير

تسلمي ايداتك غلاتي

شكرا لطرحك

[Miss.Reem]

http://up.hawahome.com/uploads/14753517471.gif (http://up.hawahome.com/)

[ليدي الامورة]

الله يعطيك العافيه فعلا صحيه مئه بالمئه

[عطر الشرق]

تسلم الايادي

طبق رااائع وشهي

صحة وعافية على قلوبكم

[امواااج بحر]

يعطيك العافية