رجيم الموز

[عقد الدرر]

{"
مرحبا بنات

سويت رجيم الموز الياباني قبل اسبوعين و نزلت 7.200 كيلو

الرجيم معروف يمكن

الفطور طول فنره الرجيم :

1-3 موزات مع كوب ماي دافي

انا كنت اشرب 3 اكواب ماي دافيه علشان البشره + موزتين

الغدا اي شئ من اكل البيت بس تاكلين 70% يعني تقومين وانتي بعدج تشتهين الاكل

على الساعه 3 العصر اذا كنتي مشتهيه حلو اكلى بس انتي و ضميرج لا تكثرين واذا مو مشتهيه خلاص مو لازم..

انا اخذت ايسكريم يمكن 4 مرات طول فترة الرجيم

العشاء
من عشاء البيت ومثل الغدا تقومين وانتي بعدج مشتهيه الاكل 70%

توقفين الاكل الساعه 8
بس مكتوب يفضل انج توقفين الساعه 6

بصراحه كنت اوقف الاكل الساعه 5.30 بالكثير 5.45

ممنوع الحليب و الاجبنان في هل فتره

وزني كان 90 حاليا 82.800
فصيله دمي *A

وشوفو كمان هذا الفيديو عن الرجيم
http://www.youtube.com/watch?v=EE7uT8nEyxk&feature=fvwrel



منقووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووول
دعواتكم لي :30::68::rroo::10:

[pepoo]

مشكوره اختى على الرجيم


وان شاء الله يفيد اخواتك

[ام هشوووومي]

جزااااااااااك الله خير

[~Al- borncish ~]

يسلموووووووووووووو

[mimi2011]

مشكورة يعطيك العافية

[رجنسي]

تشكري فديتك.....Z

بس موبفاهمه قصدك تأكلي إي شي{"ياليت توضحين لي؟؟؟؟!!!!إذا أمكن.

ومبروك ع نزول الوزن واللوك الجديد:30: