عندما يكون الدايت متعة >>>>اربع اطباق صحية حياكم الله

[لؤلؤة2005]

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1288981247.gif

حياكم الله غالياتي من زمااااااان ما نزلت لكم شئ
وحبيت اشارك معكم باطباق صحية بسيطة جدآ
وهي عندي من فترة والله المستعان لنبدأ على بركة الله


(اللهم ارزقنا من فضلك ، واكفنا شر خلقك ، واحفظ علينا ديننا وصحة ابداننا ).

[لؤلؤة2005]

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1295702536.gif
تعتبر اللحوم البيضاء والممثلة بلحوم الدواجن منزوعة الجلد
ولحوم الأسماك من الأطعمة الصحية الرئيسية لمرضى السكري
والتي تساعد على تقليل نسبة السكر في الدم.
فلحوم الدواجن من منطقة الصدر تعتبر من اللحوم الطرية خالية من الدهون
وذات مستوى منخفض من السعرات الحرارية,
وهي على خلاف الستيك من لحوم الحمراء للعجول والبقر
فإن تناول قطعة بوزن 3 أونسات من صدر الدجاج الخالي من الجلد
تعطي 142 سعره حرارية فقط و 3 غرامات من الدهن,

صدور الدجاج المشوية

وصفة سهلة وسريعة

صدور دجاج مدقوقة
ملح
فلفل ابيض
نصف ملعقة صغيرة ثوم مطحون
نصف ملعقة صغيرة بصل مطحون
ملعقة صغيرة سكر اسمر او ابيض

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308261849.jpg

نتبل الصدور ونتركها في التتبيلة لساعتين (وممكن تشويها مباشرة )

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308262159.jpg

ونشويها على الجريل

نسخن الشواية جدآ ونضع عليها الدجاج ولا نقلبه قبل مرور خمس دقائق

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308262139.jpg

ونقلبه ونتركه خمس دقائق اخرى ويرفع من على النار

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308262326.jpg


http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1309727006.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308262370.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1309727106.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308618727.jpg


ترك الدجاج فترة طويلة على النار يجعله ناشف
_يجب تغطيته قليلآ بعد رفعه من على النار حتى يحتفظ بطرواته

_لانضع زيت على الشواية عند شويه
ونستخدم شواية سميكة
_اذا لم توجد شواية نضع الدجاج في صاج تحت شواية الفرن مباشرة

[لؤلؤة2005]

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1295702536.gif

لحوم الأسماك أسهل تحضيرا وتعتبر مصدر جيد للبروتين الحيواني
وبديل مناسب للحوم الحمراء الدسمة,
إضافة إلى أن لحوم الأسماك السمينة والدهينة تعتبر أهم مصدر للأوميكا 3 والحوامض الدهنية,
وهذا مفيد للشرايين حيث تعمل على خفض مستويات HDL الكولسترول الجيد,
حيث ينصح بتناول لحوم الأسماك المشوية مرتان بالأسبوع,
وتعتبر أسماك السلمون والماكريل والتونا من الأسماك الجيدة لهذا الغرض.


ورقة السمك الدايت
هذه الطريقة صحية ولذيذة بنفس الوقت
نتبل السمك بتوابل السمك (كمون – ثوم مطحون – بابريكا – فلفل ابيض او اسود )
ملح
عصير ليمون
نقطع بطاطس وفلفل رومي وطماطم وبصل ........شرائح
ونتبلهم بنفس التتبيلة
نحضر ورق زبدة او قصدير
ونضع في الاسفل البطاطس وعليها قليل من البصل ثم السمك
وعليه باقي المكونات

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308620056.jpg


نغلق الورق اما بشكل الظرف
او كما عملته هنا بحركة جديدة ليخرج شكل الطبق ظريف ومحبب للنفس

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308620143.jpg


نضع السمك بالفرن الساخن وما بيأخذ وقت
وافتحي الورقة وشمي الرائحة الزاكية مممممم


http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1309727752.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1309727811.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308620438.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1309727999.jpg

انتبهوا لعلم القراصنة من صنع اولادي ههههه

[لؤلؤة2005]

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1295702536.gif

كفتة الدجاج الدايت
كيلو دجاج مفروم
2 بصلة مفرومة
قطعة زنجبيل
حبة فلفل
ملح _ فلفل – كاري

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619117.jpg

يفرم الجميع ويوضع بالثلاجة ممكن قبل بليلة
ويوضع في الاسياخ ويشوى

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619198.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619563.jpg


http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619537.jpg

[لؤلؤة2005]

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1295702536.gif


يخنة الخرشوف بالدجاج

دجاج مقطع
جزرتين مقطعين حلقات
خرشوف طازج او مجمد
كيس بسلة
2 بصلة كبيرة مفرومين
م ص ملح
نصف م ص فلفل اسود
ربع كوب عصير ليمون
ما ساخن
قليل من زيت الزيتون

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619646.jpg

الطريقة
نضع قليل من الزيت في قدر تيفال (والتيفال يساعدك في عدم استخدام الكثير من الدهون )
ونشوح الدجاج به من جميع الجهات

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619697.jpg


نضع عليه البصل والتوابل ونقلب ان ان يذبل البصل

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619774.jpg

نضيف الخضار ونقلب قليلآ

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619808.jpg


ونضع الماء الساخن وعندما تغلي المكونات نوطي النار وندعها تنضج
عندها نضيف الليمون ونحرك ويقدم .

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619925.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1308619885.jpg

[لؤلؤة2005]

ان شاء الله الاطباق تكون عجبتكم ولاتنسوني من دعواتكم

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[اسماء بحر]

ممممم يعطيك العافية يااحلى لؤلؤة
وصفات لذيذة جدا
ماشاء الله لا قوة الا بالله
تسلم ايديكى وعينيكى حبيبتي
وطبعا تقييم ممتاز

[ام يوسف 74]

ماشاء الله تبارك الله
اطباق في قمه الرووووووووووووعه
تسلم الايادي لؤلؤه
كل طبق احلي من الثاني
الف هنا وعافيه علي قلوبكم
مميز ويستحق التثبيت

[الفردس الاعلى]

روعه روعه روعه تسلم يدك ولك جزيل الشكر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[Fruity]

ماشاء الله تبارك الله
http://forum.hawahome.com/nupload/447483_1309738687.gif

مو راضي يقيم *_*

[ابداع تونه]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

اطبااااااق من مرة روووووعة

دمتي غلاتي

[المحبة للجنة]

اممممممممممممممممم

مااااشاء الله روووووووووووووووعه حبيبتي الاطباق

يعطيك الف عاااااااااااااااااااااااااااااااافية

واحلى تقييم لعيونك ياعسل اذا سمح الميزااااااااااااااان

[المحبة للجنة]

للاسف الميزااااااااان راااااافض آهي آهي

[قلوب مسلمه]

الله يعطيك العاااافيه
تسم يدييييينك حبيبتي

[noorman]

ماشاءالله

تسلم الايادي عالاطباق

ويعطيج العافيه

[لؤلؤة2005]

ممممم يعطيك العافية يااحلى لؤلؤة
وصفات لذيذة جدا
ماشاء الله لا قوة الا بالله
تسلم ايديكى وعينيكى حبيبتي
وطبعا تقييم ممتاز




حياك الله سوسو الحبيبة
الله يعافيك ويسلمك من كل شر ياقمر
ربي ما يحرمني من ذوووووووقك غاليتي :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تبارك الله
اطباق في قمه الرووووووووووووعه
تسلم الايادي لؤلؤه
كل طبق احلي من الثاني
الف هنا وعافيه علي قلوبكم
مميز ويستحق التثبيت

حيا الله غاليتي ام يوسف
الاروووووع مرورك حبيبتي ربي يسلمك من كل شر
رفع الله قدرك مشمشة وربي ما يحرمني منك
سلامي للحلوين :68:

[لؤلؤة2005]

روعه روعه روعه تسلم يدك ولك جزيل الشكر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

اهلين غاليتي الاروع مرورك
سلمك الله من كل شر
بارك الله فيك :rroo:

[سكره مالحه]

ماشاء الله تبارك الله
أطباااق صحييه وفعـلآ شهيهـ

وآآو جـعت :77:
بالعااافيه عليكم

الكفته احسسها سهله ان شاء الله أقول لامي أسوويها غدا في يوم من الايام ~> يمككن بالاحـلآم ! :3:

[الهتانية]

مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم مممممم
مممممممم ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
ماااااااااااااااشاء الله قمه الابدااااااااااااااااااااااااااااااااع تسلم يدك ياغالية
واحلى تقيم لعيونك

[عسل 84]

سلمت يداااااااااااااااااااااااااااكي

[sweetnoona]

ماشاءالله وتبارك الله لؤلؤة انتى مبدعة الله يحفظك
وصفات {"اكثر من رائعة تم التطبيق والتقييم


http://forum.hawahome.com/nupload/229019_1302072882.gif

[خوخه25]

يمى يمى

رووووووووووووعه

ما شاء الله تبارك الله

كل طبق احلى من الثانى

تسلم الايااااادى المبدعه يا لولو

لو اطباق الدايت حلوه كده من بكره ببدء الدايت

تسلمى يا قمر وتسلم يدك

[أغلى هدية]

تسلم يدينك يالغلآ
آطباق شهية وصحية وبنطبقها ن شاء الله..
ميزانك رافض تقيمي..

[ام عبدالله وعبد]

تسلم ايدك مبدعة كالعادة الله يحفظك يارب

[om ahmed2010]

بسم الله ماشاء الله
تسلم ايديكي يا لولو يا عسسسسسسل
اطباق روعه زي ما عودتينا
واحلي تقييم لعيونك الحلوة

[thequeen rose]

ماشاء الله
روووووووووووووعه

[روح المحبة 2008]

ماشاء الله تبارك الله
رررررررررررررائعه جدا وشهيه
ماشاء الله عليس خيتو مبدعه دائما كل وصفه تقول الزود عندي
يعطيكي الف الف عافيه
وان شاء الله قريب انزل موضوعي عن الدايت والحميه
بس ان شاء الله افضى هاليومين
القسم وحشني مووووووووت
ادري قرقرت كثيييييير
مشكوره قلبو

[lolyqmer]

روووووعه ما شاء الله تبارك الله
معلومات قيمة وشغل مرتب
بارك الله فيكى وجزاك خيرا وجعله فى ميزان حسناتك

[حزن في سجن أنيق]

تسلم ايديك ياعسل
ماشاء الله رووووووووووووووووووعة

[ورد المحبة]

ماشاء الله تبارك الله
سلمت يداك

[دموع الشهد]

ماشاء الله تبارك الله رووووعه
الله يعطيك العافية على الاطباق الرائعه
تسلم الايادي ياقلبي

[طموح يعانق السماء]

اممممممممم لؤلؤة ما شاء الله اطباق رائعة وتفتح النفس :)

وتستاهلي احلى تقييم

[ام الزيين]

تسلم أيديك يااارب
والله يعطيك العافيه على هالاطباق اللذيذه من زمان كان وطنا نشوف أطباق دايت ولذيذه بدال اكل المرضى الي يعطونا اياه أخصائيين التغذيه
الله يعطيك العافيه

[*اّه يا زمن*]

بارك الله فيج اختي

الله يجعله فى ميزان حسناتك بما قدمتي لنا

[دروب الصعاب]

روعة ياعسل سلمت يداك

[.. أم معاذ ..]

ماشاء الله تسلم يدك وصفات كلها اروع من الرائعة


الله يعطيك العافية يا لولو وما ننحرم من ذوقك يا عسل

[الرولا]

الله يعطيك العافيه

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تبارك الله
http://forum.hawahome.com/nupload/447483_1309738687.gif

مو راضي يقيم *_*

اهلين غاليتي فروتي
ولا يهمك ياقمر مرورك احلى تقييم :rroo:

[لؤلؤة2005]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

اطبااااااق من مرة روووووعة

دمتي غلاتي

اهلين غاليتي تونة
الاروووع مرورك حبيبتي كلك ذوق
بارك الله فيك :rroo:

[لؤلؤة2005]

اممممممممممممممممم

مااااشاء الله روووووووووووووووعه حبيبتي الاطباق

يعطيك الف عاااااااااااااااااااااااااااااااافية

واحلى تقييم لعيونك ياعسل اذا سمح الميزااااااااااااااان

حيا الله حبوبة الغالية
انت الارووووووووع حبيبتي
الله يعافيك ياقمر
مرورك احلى تقييم ياقمر :rroo:

[لؤلؤة2005]

الله يعطيك العاااافيه
تسم يدييييينك حبيبتي

اهلين قلوبة الغالية
الله يعافيك ويسلمك من كل شر
بارك الله فيك :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاءالله

تسلم الايادي عالاطباق

ويعطيج العافيه

اهلين غاليتي
الله يسلمك من كل سوء
ويعافيك غاليتي :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تبارك الله
أطباااق صحييه وفعـلآ شهيهـ

وآآو جـعت :77:
بالعااافيه عليكم

الكفته احسسها سهله ان شاء الله أقول لامي أسوويها غدا في يوم من الايام ~> يمككن بالاحـلآم ! :3:


اهلين سكورة
منتظرة الاحلام واشوف تطبيقك هههههه
نورتي ياقمر:rroo:

[لؤلؤة2005]

مممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم مممممم
مممممممم ممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم
ماااااااااااااااشاء الله قمه الابدااااااااااااااااااااااااااااااااع تسلم يدك ياغالية
واحلى تقيم لعيونك


اهلين غاليتي هتونة
الله يسلمك حبيبتي كلك ذووووووق
بارك الله فيك :rroo:

[لؤلؤة2005]

سلمت يداااااااااااااااااااااااااااكي

اهلين عسولة
الله يسلمك ياقمر :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاءالله وتبارك الله لؤلؤة انتى مبدعة الله يحفظك
وصفات {"اكثر من رائعة تم التطبيق والتقييم


http://forum.hawahome.com/nupload/229019_1302072882.gif


اهلين غاليتي sweetnoona
مرورك الاروع حبيبتي
كلك ذوق ياقمر :rroo:

[لؤلؤة2005]

يمى يمى

رووووووووووووعه

ما شاء الله تبارك الله

كل طبق احلى من الثانى

تسلم الايااااادى المبدعه يا لولو

لو اطباق الدايت حلوه كده من بكره ببدء الدايت

تسلمى يا قمر وتسلم يدك

حيا الله خوختي الغالية
انت الاحلى اختي الحبيبة
الله يسلمك من كل شر ويحفظك من كل سوء
صحيح يلا ابتدي هههه
الله يسلمك ياقمري وما يحرمني منك :68:

[حياة نور 2009]

مشكوررررررررررررررررررة

[اشراقة قمر]

بارك الله فيك و الله يعطيك العافية

[الجودها]

رووووووووووووووووووعه

الله يعطيك العافيه يالؤلؤتنا

اطباق ولا اروع ودايت ياسلام

الله يسلم اناملك يالغلا

ولا يحرمنا ابداعاتك

واكيد تستاهلين احلا تقيم بس ميزانك قاهرني من زمان ماقيمتك ومو راضي يقيم

في جميع مواضيعك:80:

:48:

لكن بظل وراه وراه الى ان يقيم ـ2


والله كلمة مبدعه قليه بحقك يالغاليه

[جنون الغرااام]

ماشاء الله تبارك الرحمن

شكلها جننننننان وكل طبق احلى من التاني


اهااااا ذكرتيني بأكلات الدايت اموت في الابداع

ولين دحين بس ماكنت احب الصورررررررررررررررر

ان شاء الله انزل اطباق الي كنت اسويها

يسلمك ربي ويعطيك الف عافية ومشكورررررررررررررة

تقبلي مروررررري واحترامي جنون *_^

[حروف مغتربة]

يمييييييي يعطيك العافية يشههههههي

[Shimaa Radwan]

واو كل طبق احلى من التانى
ما شاء الله تبارك الله
تسلم ايدك ويبارك فيك وفى اولادك
ويرزقك كل اللى تتمنيه حبيبتى

[نورس الوجود]

الله يعطيك العافيه

[همس المشــاعر]

ما شاء الله
حلو كثير عجبني يسلمووووووو سلمت الايادي

[لؤلؤة2005]

تسلم يدينك يالغلآ
آطباق شهية وصحية وبنطبقها ن شاء الله..
ميزانك رافض تقيمي..

اهلين يالغلا
الله يسلمك من كل شر
ولا يهمك غاليتي بارك الله فيك :rroo:

[لؤلؤة2005]

تسلم ايدك مبدعة كالعادة الله يحفظك يارب

اهلين غاليتي ام عبد الله
الله يسلمك من كل شر ويحفظك من كل سوء :rroo:

[لؤلؤة2005]

بسم الله ماشاء الله
تسلم ايديكي يا لولو يا عسسسسسسل
اطباق روعه زي ما عودتينا
واحلي تقييم لعيونك الحلوة

اهلين حبيبتي ام احمد
الله يسلمك من كل شر
الاروع مرورك ياقمر
لكلك ذووووووق .....Z

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله
روووووووووووووعه

مشكووووووووورة ياقمر :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تبارك الله
رررررررررررررائعه جدا وشهيه
ماشاء الله عليس خيتو مبدعه دائما كل وصفه تقول الزود عندي
يعطيكي الف الف عافيه
وان شاء الله قريب انزل موضوعي عن الدايت والحميه
بس ان شاء الله افضى هاليومين
القسم وحشني مووووووووت
ادري قرقرت كثيييييير
مشكوره قلبو

اهلين رورو
الاروع مرورك حبيبتي
وننتظر موضوع ياقمر تأخرتي علينا
شكر الله لك :rroo:

[لؤلؤة2005]

روووووعه ما شاء الله تبارك الله
معلومات قيمة وشغل مرتب
بارك الله فيكى وجزاك خيرا وجعله فى ميزان حسناتك

الاروع مرورع ياقمر
جزانا الله واياكم الجنة :rroo:

[لؤلؤة2005]

تسلم ايديك ياعسل
ماشاء الله رووووووووووووووووووعة

الله يسلمك ياقمر
الاروع مرورك وردك :rroo:

[لؤلؤة2005]

اممممممممم لؤلؤة ما شاء الله اطباق رائعة وتفتح النفس :)

وتستاهلي احلى تقييم

اهلين طموحة نورتيني
كلك ذوووووووق ياقمر بارك الله فيك :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تبارك الله
سلمت يداك

الله يسلمك غاليتي من كل شر :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تبارك الله رووووعه
الله يعطيك العافية على الاطباق الرائعه
تسلم الايادي ياقلبي

اهلين دموع الشهد
الله يسلمك من كل شر ياقمر
بارك الله فيك :rroo:

[لؤلؤة2005]

تسلم أيديك يااارب
والله يعطيك العافيه على هالاطباق اللذيذه من زمان كان وطنا نشوف أطباق دايت ولذيذه بدال اكل المرضى الي يعطونا اياه أخصائيين التغذيه
الله يعطيك العافيه

اهلين ام الزين
الله يعافيك ياقمر
عندك حق غاليتي
بارك الله فيك

[لؤلؤة2005]

بارك الله فيج اختي

الله يجعله فى ميزان حسناتك بما قدمتي لنا

وفيك بارك اختي
اللهم امين ياقمر :rroo:

[لؤلؤة2005]

روعة ياعسل سلمت يداك

الاروع مرورك يالغلا
الله يسلمك من كل شر :rroo:

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تسلم يدك وصفات كلها اروع من الرائعة


الله يعطيك العافية يا لولو وما ننحرم من ذوقك يا عسل

اهلين امورة
سلمك الله من كل شر وحفظك من كل سوء
كلك ذووق ياقمر :rroo:

[@نفرتيتي@]

http://forum.hawahome.com/nupload/433703_1313907882.jpg

[عشقي اناني]

الله يعطيك العافيه

[شنس بنس]

ما شاء الله لا قوة الا بالله الله يكرمك يا قمر

[طيف الأموره]

يسلمووووووووووووووووووووووووووو

[االمؤمنة]

ماشاء الله تبارك الله
اطباق في قمه الروعه
يالؤلؤه
كل طبق احلي من الثاني
الف هنا وعافيه علي قلوبكم
وتسلم الايادي

[هددو22]

مره روعه بتساعددنى على الرجيم يسلمو ياعسل :30::30::rroo:

[قطرة ندى]

ماشاء الله بصراحة شي بشهي كتير حياتي

يعطيكي الصحة والعافية ويخليلك اولادك يا رب

[(وجدان)]

وصفات رائعة تسلمي

[~متـ أم ـعب~]

تسلم الايادي

لذيذ ومشهي

يعطيج العافيه

ماننحرم منك

:rroo::30::rroo:

[لؤلؤه مكنوزه]

اممممممممم

رووووووووووعه

يعطيك العااااافيهـ

يسلموووووووو لؤلؤ

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[طيف الأموره]

رووووووووووعه

[الام الحلوين]

سلمت يمناك

[قمرالليل الجميل]

مااااااااااااااااااااااشاء الله
اطباق في قمه الرووووووووووووعه
تسلم الايادي لولو وعاشت الايادى الذهبية
كل طبق احلي من الثاني
تستاهلين التقيم بجدارة

[مونا ليزا]

جزاكي الله خيرآ
اطباق شكل وطعم اكيد لذيذ من تحت ايدك لؤلؤتنا
مشهيه اكيد وان شاء الله استفيد منهم في الرجييييييييييم
مشكوووووووورة يا عسل

[yaralemo]

بسم الله ماشاء الله حاجة تفتح النفس للدايت سلم ايدين القمر و الله و ماتحرميناش من جديدك

[هيبة بنوتة]

اطباق جد
رائعة
سلمت الايادي

[omawlad]

اللهم بارك
روعة أختي لؤلؤة
جزاكِ الله خيرًا

[جنون الغرااام]

روعه روعه روعه

اطباق جمله وسهله

وتنفع للي مسوين رجيم

كل طبق الى من التاني

مانحرم منك ومن اطباقك الجمييل

تقليم مرررري واحترامي

[روعه الاشواق]

يارررررررب فى هالجمعه الجامعه والصلاه القائمه ان يرزقك ربي بكل شي تتمنينه

هذي دعوه خاصه لك على الجهد اللى دائم تبذلينه ونستفيد منك كثيررررررررررررر

اطباقك فعلا صحيه وفى نفس الوقت لذيذه

[تبارك العاني]

اطباق رووووعه حبيبتي بارك الله بك

[OM SAHAD]

SHOKRAN KTIR :30:

[مها***]

ممممم روعه يسلموووووووووو

[همس البيلسان]

أطباق رائعه جداً سهله وخاصه السمك شششششششي الله يعطيك الصحه والعافيه مشالله
ولا قوة الا بالله

[روعه الاشواق]

بصراحه اخت لولوه اينما كنتى فانتي مبدعه اسال الله لك دوام النجاح

[بلا كثرة حكي]

تبارك الرحمن

رووووووعه ولذيذه

سلمت الايادي

تقييمي

[brown coffee]

ما شاء الله
تسلم ايدك علي هذه الأطباق

[امواااج511]

ماشالله ماقصرتي كفيتي ووفيتي

[AmaLu]

بصراحة رو و و و عه وتشهي بارك الله فيك

[basoma thafer]

تسلمي ايدك من جد كل اكله احلا من الاكله التانيه
فاكيد راح اسويها ان شاءالله

[هدوء مدمر]

ماشاء الله تسلم يدك وصفات كلها اروع من الرائعة


الله يعطيك العافية يا لولو وما ننحرم من ذوقك يا عسل

[ديار]

طبخج لاغبار عليه بس هاذي ابداع
http://forum.hawahome.com/nupload/225566_1309727999.jpg

[amhaade]

جزاكي الله كل خير ياااااااارب

[~طمووحي عآآآلي~]

ربي يسعدك يالغالية..

وصفات ولا احلا...

جزاك الله خير ...

[نبض الحروف1]

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

[حبوبة الماما]

في قمة الروووووعه

[yosefhesham65]

تسلم ايديكى وعنيكى ياقمر

[حوواء 1]

ماشاء الله تسلم ايدك

[sora123]

ماشاء الله تبارك الله

بارك الله فيك وفي مجهودك واولادك

[طموح999]

روووووووووووووووووووووعة

[moslihe29]

ماشاء الله فى قمة الرووووووووووووووووعة

[أم خليفه]

ما شاء الله عليك يا لؤلؤة وصفاتك دائما مميزة
إن شاء الله سوف أقوم بتطبيق وصفاتك الرائعة

[GRAM_DOBH]

يعطيك العافية

[عطر الشرق]

http://www.arabtravelersforum.com/imgDir/40/96cdf92f0e5291fc2f4a67728acf13f853dd4f77ce4.gif

[بسمات المدينة]

ما شاء الله ,,, صحة وعافية

[ليدي الامورة]

يعطيك العافية

[بسمات المدينة]

يعيطك العافيه