انتفاخ البطن

[فصول السنة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الاحوال وكيف الصيفيه معاكم ان اء الله طيبين
مشكلتي ماهي جديده اعتقد اغلب الحريم يشتكون منها الا وهي كبر البطن:80: بطني كبير بشكل فاضح ا..~~~للي يشوفني يقول حامل احاول اسوي رجيم واخفف الاكل واشرب كمون وشاي اخضر بس بدون فايده احس انه يزيد رغم ان باقي جسمي ينحف ـ2احس نفسي بتجنن الملابس مو حلوه علي صرت ابتعد عن البلايز والتنانير واللبس الجلابيات علشان اخفي بطني ارجوكم ساعدوني واللي عندها حل غير الحلول العاديه تقول لي عليه ربي يحرم وجهها عن النار والله اني طفشانه ومتعقده من الموضوع هذا والمشكله ان بطني ماكان بالكبر هذا كان عادي لكن هذه الايام في زياده رغم الرجيم والله اني محتاره يارب ساعدني ولكم خالص ودي

[اخت حبيب الرحمن]

ا حبيبتي انا كمان بطني بارز يعني كل جسمي حلو وطولي حلو حتى خصري يجنن بس البطن والمعدة طالعة لبره خخخ يمكن تتشمس يعني لما اجلس بطني يجلس ويصير طابقين مع اني بعدني بنت
بس اقولك اشي انا من اشهر امتنعت عن اكل الخبز الابيض وعن شرب الغازات ونزلت 5 كيلووو وبطني خفت شوي
اسمعي نصيحتي وما تجربي خلطات جربت كتير وقليل كل خلطة كنت اسمع عنها كنت اشتري اغراضها واداوم عليها بس عالفاضي ومن جمعتين مداومة على الرياضة ورياضة البطن ورح استمر ان شاء الله
لا تنسي انو العشا ممنووووووع عودي نفسك وكمان قللي وجبتك عشان معدتك تتعود وتصغر
لازم نتعب شوي عشان نضعف وبعين الله

[Oxgina]

السلام عليكم ..
هلا وغلا اختي ..
اول شي كلنا نعرف ان النشويات مثل الخبر والارز والبطاطس والمكرونه تزيد الوزن بشكل عام ومنطقه البطن بشكل خاص لان هذه النشويات تتحول الى سكريات تتخزن في الجسم
اانتي اختي لازم تخففين منها كثيير ولو قدرتي تمتنعين عنها تماما راح تلاحضين النتيجه اللي تبغينها
اما اذا كتني مخففه منها ومافي نتيجه فممكن انتي يكون عندك حساسيه من نوع معين من الاكل اللي تاكلينه ولازم انتي تكتشفين هذا الشي حاولي كل مره بنظامك الغذائي انك تمتنعين عن احد الانواع لمده اسبوع وشوفي ايش السبب انا عن نفسي كانت عندي هذي المشكله وكتشفت بعدين ان الجبن حتى لو كان بدون دسم يسمني كثيير انشالله يارب اكون افدتك بشي .. والله يوفقك يارب

[فصول السنة]

مشكورين اخواتي على اهتمامكم بموضوعي بس انا اخفف من النشويات بالذات الارز يمر عليه ايام كثيره ماكل الارز والمكرونه واستبدله بطعه خبز اواي شي خفيف الله يعين .

[وفاء4]

فيه رياضة مخصوص لمنطقة البطن بتقوي العضلات فيها حاولي واظبي عليها وباذن الله بتخف كتير لكن محتاجة صبر وارادة ووقت يعني ما بيبان المفعول بسرعة لكن نتائجه مؤكدة باذن الله

[coco.]

حاولي دايما تشدي بطنك وامشي مشية العسكر

استخدمي خلطة الدكتور جابر القحطاني لشد الكرش

[@طيف الطيوف@]

ياعمري
حولي تمشي بسرعه وانتي شافطه بطنك
وامتنعي عن النشويات و الحلويات و المقليات عموما
وعوضي بالسلطات والخضروات
واشربي شاي اخضر
استمري على هذا 4 ايام وشوفي الفرق

[فرووشه كوول]

موووفقين

[فرووشه كوول]

سبحان الله

[ازهار وردية]

والله يوخيتي الحال من بعضة

[سارة غنية]

ممممممممممممم نفس مشكلتيييييييييييييي