المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : بشامل بطريقه حلووه للدايت



فكري وروحي يمك
17-07-2011, 07:15 AM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف الحال عساااااااااااااااكم بخيـــــــــــــــــــــــــــــــــر اقدم لكم مكرونه بشامل للدايت وانا كثيييييييير
احبها وطعمها حيل رووووووووووووووووووووعه،)،،)،،)،

يلا نبدااااا{"{"{"{"
اولا شي طبعا -------يكون الشغل نظيييييف عشان تقدري تستمتعي وانتي تطبخين -------




مكرونة يفضل مكرونة رجيم بس انا استخدمت مكرونة عادية


لحم مفروم حمرا قليلة الدسم
بصلة


زيت زيتون

فلفل اسمر وملح خفيف

الطريقة

نسلق المكرونة استخدمت كيس ونصف

في ماء وزيت

بعد كده تشطف للتخلص من النشا وتصفي


اللحمة نعصجها مع القليل جدا من زيت الزيتون والملح والفلفل




البشاميل


علي البارد وبدون اي دهون

نقلب 4 ملاعق دقيق

2كوب لبن خالي الدسم

مكعب مرقة

رشة فلفل اسود

نقلب بالمضرب اليدوي

ثم نضع الخليط علي النار الهادية ونقلب

نضرب بيضة مع فلفل اسود ونضيفها للبشاميل عندما يبرد

نضع المكرونة في حلة مع نصف كمية البشاميل ونقلب


نضع نصف كمية المكرونة في الصينية



وعليها اللحمة المفرومة ثم النصف الثاني وعليه باقي البشاميل


ندخل الصينية فرن ساخن علي الرف العلوي


وبالهنا والشفا

بجد خفيفة وجميلة واحلي من المكرونة العادية




عووووووووووافي
:rroo::rroo::rroo::rroo::rroo::rroo:

sweetnoona
17-07-2011, 07:29 AM
اممم بيان عليها شهية وكمان صحية تسلم الايادي

:rroo: :rroo: :rroo: :rroo: :rroo:

ياقوووته 2011
18-07-2011, 11:17 AM
مشكوررررررررررررررررررررررررررة

http://up.alfrasha.com/u/2369/2989/127318.png

Lemo azs
19-07-2011, 04:18 PM
يعطيييييييييك العااافية أختي

لؤلؤة2005
19-07-2011, 10:11 PM
يعطيك العافية غاليتي
مشكورة على الوصفة الرائعة
وننتظر جديدك بالصور ياقمر

Fruity
20-07-2011, 12:29 AM
مشكووووووووره
جزيتي خيرا

الرولا
20-07-2011, 11:05 PM
الله يعطيك العافيه

ام يوسف 74
21-07-2011, 04:27 PM
مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

SH_Girl
22-07-2011, 12:41 AM
سلمت يداج
مشكووورة

Fruity
22-07-2011, 06:42 PM
جزيتي خيرا ياغاليه

ايلان222
04-08-2011, 03:09 AM
اسمح لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك

مسيره2
04-08-2011, 09:18 PM
الف شكر وتسلمي

همس المشــاعر
05-08-2011, 03:29 AM
الجمعة 6 رمضان 1432 مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

روح المحبة 2008
05-08-2011, 05:26 AM
يعطيكي الف عافيه

سحابة سديم
11-08-2011, 08:34 AM
يعطيك الف عافية

om ahmed2010
03-11-2011, 02:38 AM
ماشاء الله تبارك الله
تصدقي ان دي طريقتي من زمان بس بالحليب كامل الدسم
بس ما كنتش عارفه ان دي ممكن كده تنفع للدايت
تسلم ايديكي يا قمر

ranre
18-12-2011, 01:00 AM
http://m002.maktoob.com/alfrasha/ups/u/26978/31670/395820.gif

ادكر الله
18-12-2011, 01:39 AM
تسلم يدك

مبدعه اختى

أسمى الأماني
18-12-2011, 11:46 AM
يسسلمو غلاتي http://static.app.widdit.com/images/features/searchwiddit.png (http://forums.3roos.com/showthread.php?t=460014#)

أم امجد
23-12-2011, 05:45 PM
لذيييييييييذ


تسلم إيدك

أوكسجين
29-12-2011, 05:07 PM
مشكوررة شهيتينا
يعطيك الله العافية

لؤلؤه مكنوزه
08-01-2012, 10:44 PM
امممممممممممم

اناااا دوووم بشاملي كذااا

من دون زيت ولا زبد

يسلمووووووووووووووو

اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

~طمووحي عآآآلي~
24-06-2012, 03:32 PM
مشكووورة الغالية...

حبيت الطريقة واتوقع اللبن اللي في الباشميل حيعطي نكهة لذيييذة...

ليدي الامورة
06-10-2016, 05:17 PM
مشكوووووورة

عطر الشرق
21-11-2016, 07:17 AM
تسلم الايادي

طبق رااائع وشهي

صحة وعافية على قلوبكم