فضفضة عن الريجيم

[هبة1]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



حبيت أسأل بعض الأسئلة والسؤال الذي لا تحبون الاجابة عنه يمكنكم طبعا اهماله الموضوع مجرد فضفضة واعترافات .


1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟


2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟


3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟


4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟


5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟


6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم تأثيرها السئ على الصحة أو أسباب أخرى ؟

7-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

[milina]

والله موضوعك حلو وحبيت ارد عاى الاسئلة
1. الملل اولا واخيرا .......... لما تكوني جالسه في البيت وموعارفة شو تعملي خاصة ازا كنت مخلصة الشغل .
2. الشوكولاته وكل ما يتعلق بها
3.انك تروحي السوق وما تلاقي شي مناسب .... مع العلم انا عندي زياده في الوزن مو سمنه وهادي اكيد بتفرق
4. انك تاكلي من كل شي شوي ولا تتعشي ابدا
5. اني انحف 10 كيلو بس مو اكتر
6. الشكل مو كتير عاجبني
7. اني ما حافظت على حالي من لما كنت صغيرة كان لازم اتنبه لزياده الوزن من زمان
8. كوني متوازنه في كميات الطعام التي تاكلينها ولا تحرمي جسمك فجأة من الاكل لانه بالعكس رح يصير يخزن الدهون

[هبة1]

شكرا milina على ردودك

ان شاء الله بتضعفي ال10 كيلو وتنعمين بالرشاقة والصحة دائما

ومشكورة على النصيحة

[هبة1]

مين بيحب يفضفض كمان؟

[اخت حبيب الرحمن]

1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
الملل والفراغ

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟
الحلويات والشوكولاطة نقطة ضعفي الكبيييرة ااااخ منها بذوب قدام الشوكولا


3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
والله اللي مخليني اقرر اضعف بطني البارزة يعني كل جسمي نحيف ما عدا بطني مخرب على شكلي


4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟
ما في ريجيم مشيت عليه افض شي تخفيف الاكل والامتناع عن الخبز الابيض والغازات واعصائر الجاهزة وبالفعل لما تركت هالاشيا ضعفت 5 كيلو

5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟
57


6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم تأثيرها السئ على الصحة أو أسباب أخرى ؟
الشكل طبعا بنزعج وبيصيبني اكتئاب من منظر بطني طبقات

7-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
والله ممكن قلة الرياضة وانو من وانا صغيرة معدتي متوسعة

8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟


انصح الاهل انو يديروا بالهم على صحة بناتهم
وبنصح كل وحدة بدها تنحف تترك الخبز الابيض وتستبدله بالخبز الاسود وتترك المشروبات الغازية بشكل نهائي

وشكرا يا حلوة عالموضوع الحلو زيك

[هبة1]

مشكورة أختي لمرورك وتقريبا معظمنا عنا نقطة ضعفك وهي الحلويات والشوكولا

وان شاء الله بتوصلي لوزنك المثالي قريبا وربنا ينعم عليك بالرشاقة والصحة دائما

وشكرا على النصيحة الحلوة وبالتوفيق يا رب

[بنت الامجاد]

مشكووور ياقمر ع الطرح الرائع

وبجد محتاجين نفضفض عن نفسنا شوي

1- ما الذي يجعلك تأكلين كثيرا هل هو الحزن أو الفرح أو الملل أو هروب من مشاكلك أو الجوع أو غيرها من الأسباب ؟
الفرح والملل

2- ما هو الطعام الذي يعتبر نقطة الضعف عندك ولا يمكنك مقاومته؟

بصراحة كل الاكل الذيذ يستهويني واحيانا اكل بس مجرد انة اكل ههههه

3- ماهي المواقف التي تعرضتي لها أثناء سمنتك ضايقتك وجعلك تقررين النزول؟
تعليقت زوجي الي مال امها داعي <<<فيس يبكي وصار يلفت انتباة الرشيقات بالتلفزيون وكل يوم احذف قناة ههههه

4-ما هو الريجيم الذي برأيك أفضل ريجيم عرفتيه؟

امممم جربت رجيمات كثير بس افتكر رجيم الكيمائي نحفت عليه كثر وتغير شكلي بقوة بس متعب لانة اذا لخبطتي لازم ترجعي من الاول
5- ما الوزن الذي تحلمين الوصول له؟

اة بس نفسي اوصل 70 لان طوالي 170
6- ما أكثر ما تكرهينه بسمنتك أهو الشكل أم قلة الحركة أم تأثيرها السئ على الصحة أو أسباب أخرى ؟
اكيد الشكل بالمقام الاول وثاني شي الصحة
7-ما الذي تعتبرينه السبب في زيادة وزنك وسبب سمنتك؟
الاكل <<<<قالت شي جديد ههههه وقلة الحركة طبعا
8- أخيرا ما النصيحة التي تنصحيها لكل أخت تريد تخفيف وزنها؟

انصحهم اول شي بالتوكل ع الله و تقوي ارادتها واهم شي تحط لها هدف

وتوزن كل يوم لانة اذا شافت انه نزل كيلو ولو واحد تتشجع اكثر واهم شي الرياضه وافضل شي المشي لانة يشد الجسم كله وتنظم مع قروب عشان تتشجع او تشارك معها احد في الرجيم وتخبر الي عندها بالعمل او الاصدقاء انه بتعمل رجيم

بهذي الطريقه تستحي تاكل ههههه لانه حيحرجوها هههه<<<مجربتها ههههه

واسفه ع الاطاله>>>>بس انت قلت فضفضه وانا فشيت خلقي ههههه

[أبي أعيش]

أتمنى فقد 15 كيلو على الاقل ...اكثر ما يضايقني في سمنتي هو شكلي .. وصحتي التي تسوء يوما بعد يوم بسبب زيادة الوزن .. لحظات ضعفي هي لحضات التعب المختلط بالجوع .. فلا استطيع انتقاء ما يناسبني من الطعام .. الله كريم

[هبة1]

مشكورين أخواتي لمروركم وردودكم

بنت الأمجاد 70 ممتاز لطولك ان شاء الله بتوصليه بسهولة وشكرا على النصيحة الحلوة وما طولتي بالعكس هي فضفضة ونحن نتعلم من بعضنا البعض ومن أخطاءنا لنصل للافضل باذن الله ودمك خفيف ضحكتيني لما قلتي انك بتلغي قنوات التلفاز علشان ما يشوف زوجك الرشيقات ان شاء الله بتكوني أحلى واحدة بعيون زوجك

أبي أعيش شكرا لمرورك وان شاء الله بتنزلي ال15 كيلو من وزنك بسهولة وعلى فكرة أنا نزلت من وزني 16 كيلو وهذا رابط موضوعي يا رب يفيدك ويشجعك

http://forum.hawahome.com/t335306.html