نشمية بوظبي
19-04-2006, 10:55 AM
http://www.asmilies.com/smiliespic/txtsmall/013.GIF (http://www.asmilies.com)
سنكمل سلسلة دروسنا عن البشرة بهذا الدرس الرائع للاستاذ علي منصور وهو عن تدليك الوجه....
لمن تريد مشاهدة الدرسين السابقين :
الدرس الاول
http://www.hawahome.com/vb/showthread.php?t=37598
الدرس الثاني
http://www.hawahome.com/vb/showthread.php?t=38382
ولنبدأ درس اليوم....
يعتبر التدليك اليدوي اليومي للوجه من أهم وسائل التجميل على الإطلاق لأنه:
يمكن تطبيقه كل يوم من دون أي كلفة إضافية؛ فبإمكان كل شخص أن يتعلمه ويطبقه على نفسه. وهو لا يحتاج لأية آلة أو أي جهاز، فقط بواسطة الكفين وأصابع اليدين؛
يعمل على إزالة الخلايا السطحية الميتة من البشرة فتصبح أكثر نعومة ونضارة؛
يساعد على جريان وتنشيط الدورتين الدموية واللمفاوية فيساهم في:
التغذية الفاعلة للجلد؛
منع تراكم الفضلات الخلوية؛
ترطيب البشرة؛
تنقية وتوحيد لون بشرة الوجه؛
يساهم في شد عضلات الوجه ويبقي الجلد مرناً ومتماسكاً، يحفظ قولبة الوجه ويمنع الترهل خصوصاً مع التقدم في العمر؛
له مفعول إيجابي على كامل الجسم؛
يمكن تطبيق التدليك عدة مرات يومياً إما منفرداً، إما أثناء تنظيف الوجه وتطبيق كريمات الترطيب والحماية أو التغذية..
طريقة تدليك الوجه:
التدليك اليدوي للوجه يتم بتطبيق حركات مدروسة، تتناغم بإيقاع منتظم وتتم بمنتهى النعومة وبشكل ألطف بكثير من تدليك الجسم
أما هذه الحركات فهي:
الملامسة = Effleurage = تدليك خفيف = تمرير اليدين على البشرة بألطف ما يمكن من الملامسة الخفيفة بحيث تنزلق اليد فوق البشرة دون أن تحرك الجلد الذي تحتها.
التزحلق = Glisser = أكثر عمقاً من الملامسة بحيث تنزلق اليد فوق البشرة لكن مع تحريك الجلد هذه المرة. يمكن أن يتم التزحلق بواسطة إما بواسطة الأصابع أو عقبي اليدين أو كلتا اليدين.
العجن = Pétrissage = طريقتان من العجن: عجن سطحي وعجن عميق، أما على مستوى الوجه فنطبق فقط العجن السطحي = مسك الجلد بين الأصابع، يمكن استعمال الأصابع الأربع أو إصبعين فقط أو إصبع واحدة في مقابل الإبهام (حسب المساحة المدلكة). تمسك الأصابع ثنية من الجلد، ترفعها عن النسيج الذي تحتها، ثم نحركها كما نفعل مع كرة المعجونة لقولبتها.
القرص = Pincement = قرص الجلد بلطف بين إصبعين.
الفرك = Friction = فرك الجلد بالضغط المناسب برؤوس الأصابع على مساحة معينة من الجلد وتحريك هذه المساحة المضغوطة من الجلد بشكل دائري. يجب أن لا يتعدى الضغط عتبة تحمل الألم.
وكذلك فهذه الحركات يجب أن تتم محترمة الاتجاهات المبينة في الرسم التوضيحي أدناه.
http://www.hawahome.com/vb/images/uploads/10965_146734445ec2fdcfba.jpg
كما يجب أن تتناغم على النحو التالي:
الملامسة للجزء الأمامي لجانبي الرقبة وأسفل الذقن (من الذقن باتجاه الأذن ومن الأذن باتجاه أسفل الرقبة)
التزحلق لنفس المنطقة
العجن لكل جانب من جانبي الرقبة
الفرك لكل جانب من جانبي الرقبة
العجن والقرص برؤوس الأصابع تحت الذقن
الملامسة لمجمل الرقبة
الملامسة على كامل الوجه (حسب الاتجاهات المبينة في الرسم)
التزحلق بمجمل اليدين (ننطلق من وسط الوجه باتجاه الأذنين)
العجن برؤوس الأصابع
العجن والقرص
الفرك الخفيف بواسطة الأصابع
التزحلق بمجمل اليدين (ننطلق من وسط الوجه باتجاه الأذنين) الملامسة على كامل الوجه (حسب الاتجاهات المبينة في الرسم)
ودمتم بود..... ولا تنسونا من صالح الدعااااء
سنكمل سلسلة دروسنا عن البشرة بهذا الدرس الرائع للاستاذ علي منصور وهو عن تدليك الوجه....
لمن تريد مشاهدة الدرسين السابقين :
الدرس الاول
http://www.hawahome.com/vb/showthread.php?t=37598
الدرس الثاني
http://www.hawahome.com/vb/showthread.php?t=38382
ولنبدأ درس اليوم....
يعتبر التدليك اليدوي اليومي للوجه من أهم وسائل التجميل على الإطلاق لأنه:
يمكن تطبيقه كل يوم من دون أي كلفة إضافية؛ فبإمكان كل شخص أن يتعلمه ويطبقه على نفسه. وهو لا يحتاج لأية آلة أو أي جهاز، فقط بواسطة الكفين وأصابع اليدين؛
يعمل على إزالة الخلايا السطحية الميتة من البشرة فتصبح أكثر نعومة ونضارة؛
يساعد على جريان وتنشيط الدورتين الدموية واللمفاوية فيساهم في:
التغذية الفاعلة للجلد؛
منع تراكم الفضلات الخلوية؛
ترطيب البشرة؛
تنقية وتوحيد لون بشرة الوجه؛
يساهم في شد عضلات الوجه ويبقي الجلد مرناً ومتماسكاً، يحفظ قولبة الوجه ويمنع الترهل خصوصاً مع التقدم في العمر؛
له مفعول إيجابي على كامل الجسم؛
يمكن تطبيق التدليك عدة مرات يومياً إما منفرداً، إما أثناء تنظيف الوجه وتطبيق كريمات الترطيب والحماية أو التغذية..
طريقة تدليك الوجه:
التدليك اليدوي للوجه يتم بتطبيق حركات مدروسة، تتناغم بإيقاع منتظم وتتم بمنتهى النعومة وبشكل ألطف بكثير من تدليك الجسم
أما هذه الحركات فهي:
الملامسة = Effleurage = تدليك خفيف = تمرير اليدين على البشرة بألطف ما يمكن من الملامسة الخفيفة بحيث تنزلق اليد فوق البشرة دون أن تحرك الجلد الذي تحتها.
التزحلق = Glisser = أكثر عمقاً من الملامسة بحيث تنزلق اليد فوق البشرة لكن مع تحريك الجلد هذه المرة. يمكن أن يتم التزحلق بواسطة إما بواسطة الأصابع أو عقبي اليدين أو كلتا اليدين.
العجن = Pétrissage = طريقتان من العجن: عجن سطحي وعجن عميق، أما على مستوى الوجه فنطبق فقط العجن السطحي = مسك الجلد بين الأصابع، يمكن استعمال الأصابع الأربع أو إصبعين فقط أو إصبع واحدة في مقابل الإبهام (حسب المساحة المدلكة). تمسك الأصابع ثنية من الجلد، ترفعها عن النسيج الذي تحتها، ثم نحركها كما نفعل مع كرة المعجونة لقولبتها.
القرص = Pincement = قرص الجلد بلطف بين إصبعين.
الفرك = Friction = فرك الجلد بالضغط المناسب برؤوس الأصابع على مساحة معينة من الجلد وتحريك هذه المساحة المضغوطة من الجلد بشكل دائري. يجب أن لا يتعدى الضغط عتبة تحمل الألم.
وكذلك فهذه الحركات يجب أن تتم محترمة الاتجاهات المبينة في الرسم التوضيحي أدناه.
http://www.hawahome.com/vb/images/uploads/10965_146734445ec2fdcfba.jpg
كما يجب أن تتناغم على النحو التالي:
الملامسة للجزء الأمامي لجانبي الرقبة وأسفل الذقن (من الذقن باتجاه الأذن ومن الأذن باتجاه أسفل الرقبة)
التزحلق لنفس المنطقة
العجن لكل جانب من جانبي الرقبة
الفرك لكل جانب من جانبي الرقبة
العجن والقرص برؤوس الأصابع تحت الذقن
الملامسة لمجمل الرقبة
الملامسة على كامل الوجه (حسب الاتجاهات المبينة في الرسم)
التزحلق بمجمل اليدين (ننطلق من وسط الوجه باتجاه الأذنين)
العجن برؤوس الأصابع
العجن والقرص
الفرك الخفيف بواسطة الأصابع
التزحلق بمجمل اليدين (ننطلق من وسط الوجه باتجاه الأذنين) الملامسة على كامل الوجه (حسب الاتجاهات المبينة في الرسم)
ودمتم بود..... ولا تنسونا من صالح الدعااااء