يومي السادس **في طريقي الى الرشاقة ***

[مونا ليزا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف احوال الاخوات :68:
عسى ان يكون الجميع في قسم الرشاقة بخير باذن الله :rroo:

ابتدء بوجبة الافطار

كوب شاي اخضر بدون سكر
1 ملعقة كبيرة لبنه
2 شرائح مرتديلا
2 شريحة توست

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326399593.jpg


تناولت فنجان قهوة بدون سكر بعدها


اما الغداء
تكاسلت اطبخ
عملت بدائل
بدل اللحم اخذت نصف علبة تونه بدون زيت
صحن سلطة وسط
2 خبز توست

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326399762.jpg


اما العشاء فكان
حبة برتقال لا غير

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326399801.jpg

بعدها لعبت 10 دقائق فقط رياضة وتوقفت
وشربت قهوة بدون سكر

الحمد لله اموري تمام ولا يوجد اي مضاعفات ’(

[moon dz]

موفقة اختي
تستحقين كل التشجيع
ان شاء الله تواصلي الرجيم ويكون ناجح معك

[قطرة ندى]

الله يحققلك يلي ببالك حبيبتي

[مونا ليزا]

موفقة اختي
تستحقين كل التشجيع
ان شاء الله تواصلي الرجيم ويكون ناجح معك

مشكووووووورة للتشجييع
والدعم
منوووووورة:rroo::rroo:

[مونا ليزا]

الله يحققلك يلي ببالك حبيبتي

مشكووووورة قطورة
جزاكي الله خيرآ:rroo:

[عشقي اناني]

ماشاء الله يومك حلوووو

[Shimaa Radwan]

الى الامام يا ام احمد

بالتوفيق حبيبتى

[مونا ليزا]

ماشاء الله يومك حلوووو

مشكورة للدعم
اسعدني مرورك.....Z

[مونا ليزا]

الى الامام يا ام احمد

بالتوفيق حبيبتى

الله يكرمك يا ام مصطفى
مشكووورة للدعم:68:

[Miss.Reem]

http://up.hawahome.com/uploads/14753517471.gif (http://up.hawahome.com/)

[ليدي الامورة]

يعطيك العافية