يومي الثامن **في طريقي الى الرشاقة***

[مونا ليزا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ابتدينا الاسبوع الثاني على خير وصحة

اسبوعي الثاني راح يكون اقسى بقليل وكمية الاكل راح تقل النسب فيها

بسم الله نبتدء



الافطار

كان كوب حليب بالزنجبيل
و1 خبز توست مع شرحة جبنه شدر

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326574623.jpg


وجبة الغداء اي نوع شوربة

اخذت شوربة عدس بالخضروات سبق وانزلتها
على الرابط

http://forum.hawahome.com/t346381.html

اخذت بعدها قهوة بدون سكر


اما العشاء فكان

2 توست
2 بيض مسلوق
خضار مقطعة **فلفل حلو وخيار وطماطم**

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326574826.jpg

اخذت بعدها كوب شاي اعشاب
الحمد لله بعد الاسبوع الاول خسرت 3 كيلو والنتيجة مرضية *)
نلتقي في يومياتي القادمة باذن الله

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله تبارك الله
3 كيلو ممتاز ياميمو
موفقة غاليتي وان شاء الله توصلي للوزن اللي تحبيه
ننتظر يومياتك غاليتي .

[مونا ليزا]

ماشاء الله تبارك الله
3 كيلو ممتاز ياميمو
موفقة غاليتي وان شاء الله توصلي للوزن اللي تحبيه
ننتظر يومياتك غاليتي .

بارك الله فيكي لؤلؤة
مشكورة لدعمك غاليتي
وان شاء الله اوصل للوزن الذي احبه

[Shimaa Radwan]

بالتوفيق يا قلبى

وربنا يعينك ويقويكى

[مونا ليزا]

بالتوفيق يا قلبى

وربنا يعينك ويقويكى

مشكورة يامي
وان شاء الله ربنا يعيننا جميعآ في طريق الرشاقة :68::68:

[Miss.Reem]

http://up.hawahome.com/uploads/14753517471.gif (http://up.hawahome.com/)

[ليدي الامورة]

https://v.3bir.net/3bir/2012/03/395815-1.gif

[بسمات المدينة]

https://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra11.gif