المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : يومي(7) في طريقي الى الرشاقة



الواثقة بالله2
16-01-2012, 11:01 PM
السلام عليكم
كيفكم يا رشيقات

كالعادة الفطور 2 بيض ونصف بر تقالة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326024628.jpg (http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326024628.jpg)

الغدا كان دجاج مسلوق او مشوي وانا حبيت جدد شوي بالنكهات
فعملت برجر دجاج
المكونات
صدور دجاج
ملعقة ليمون
رشة فليفلة حمرا +رشة بهارات + ملح+كزبرة يابسة
بصلة صغيرة
فص ثوم صغير
هي المقادير لي استخدمتها طلعت مقبولة بس لو منزيد ملعقتين زبادي خالي الدسم وملعقة كبيرة زيت زيتون بيطلع اطيب اكيد
بس رجيمي ما بيصير فيه اضافات او بدائل..~~~

حطيت كل المكونات بالفرامة
وفرمتم حتى صار متل العجينة وبعدين عملتهم اقراص دائرية
وحطيتهم على الشواية
واكلت معهم خس وبندورة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326741793.jpg


http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326742532.jpg


http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326742570.jpg


http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326742858.jpg


http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326743007.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326743079.jpg

الكمية كانت كبيرة
عملت قطعتين والباقي حطيته بعلبة ودخلته الفريزر

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326742785.jpg


والعشاء كان خطار مسلوقة بس انا ما بتقبلها
اكلت خضروات غير مطبوخة

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326744006.jpg

مونا ليزا
17-01-2012, 01:07 AM
افكار روووووعة
الى الامام
موفقة

لؤلؤة2005
17-01-2012, 05:54 AM
رائع غاليتي تسلم ايديك
موفقة والى الامام ياقمر .

Shimaa Radwan
17-01-2012, 04:50 PM
افكار راااائعة حبيبتى ما شاء الله

الى الامام يا قمر

قطرة ندى
17-01-2012, 04:56 PM
موفقة غلاتي

reemy_jojo
18-01-2012, 12:41 PM
الله يقويكي رورو
وان شاء الله بتوصلي ليلي بدك ياه

Miss.Reem
03-10-2016, 10:46 PM
http://up.hawahome.com/uploads/14753517471.gif (http://up.hawahome.com/)

ليدي الامورة
01-10-2019, 10:34 PM
http://all-best.co/wp-content/uploads/2018/01/4087-4.gif