الواثقة بالله2
20-01-2012, 04:53 PM
الأسبوع الثاني
بصراحة الاسبوع كتير صعب لانه اغلبه بيض
الفطور اليومي( 2 بيضه+نصف برتقاله)
السبت
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ سلطه
العشاء:-2 بيضه+برتقاله
وبما اونو اليوم كله بيض الفطور كان حليب خالي الدسم مع نسكافيه طبعا وسكر دايت
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326493124.jpg
الغداء ما تغديت
والعشاء كان بيضتين وبرتقالة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg
الاحد
الغداء:- لحم مشوي(شرائح اومفروم بدون دهن)+سلطه
العشاء:-2 بيضه +برتقاله
الفطور
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg
الغداء حبيت اخترع
كان لحم مفروم او مشوي
بصلة صغيرة
وشوية بقدونس
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066570.jpg
اضفتهم الى لحمة مفرومة وعملتهم كورات صغيرة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066689.jpg
وبعدين قلبتهم على النار بدون زيت طبعا
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066785.jpg
وبعدين ضفتلهن كاسين ماء وملح وشوية بهار اسود
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066934.jpg
وخليته يغلي شوي واكلته كتير حبيته
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327067010.jpg
العشا اكلت بس برتقالة
الاثنين
الغداء:- لحم مشوي + خيار فقط
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق
الفطور..~~~..~~~..~~~
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg
الغدا لحم مشوي وخيار انا زاد عندي من وجبة يو الاحد كملتها
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327067010.jpg
العشاء برتقالة فقط
http://2.bp.blogspot.com/_M_KYXCxfu-s/TRoqqmibHfI/AAAAAAAAAek/SVWkFt9gi1Y/s1600/oranges.jpg
بصراحة الاسبوع كتير صعب لانه اغلبه بيض
الفطور اليومي( 2 بيضه+نصف برتقاله)
السبت
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ سلطه
العشاء:-2 بيضه+برتقاله
وبما اونو اليوم كله بيض الفطور كان حليب خالي الدسم مع نسكافيه طبعا وسكر دايت
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326493124.jpg
الغداء ما تغديت
والعشاء كان بيضتين وبرتقالة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg
الاحد
الغداء:- لحم مشوي(شرائح اومفروم بدون دهن)+سلطه
العشاء:-2 بيضه +برتقاله
الفطور
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg
الغداء حبيت اخترع
كان لحم مفروم او مشوي
بصلة صغيرة
وشوية بقدونس
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066570.jpg
اضفتهم الى لحمة مفرومة وعملتهم كورات صغيرة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066689.jpg
وبعدين قلبتهم على النار بدون زيت طبعا
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066785.jpg
وبعدين ضفتلهن كاسين ماء وملح وشوية بهار اسود
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066934.jpg
وخليته يغلي شوي واكلته كتير حبيته
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327067010.jpg
العشا اكلت بس برتقالة
الاثنين
الغداء:- لحم مشوي + خيار فقط
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق
الفطور..~~~..~~~..~~~
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg
الغدا لحم مشوي وخيار انا زاد عندي من وجبة يو الاحد كملتها
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327067010.jpg
العشاء برتقالة فقط
http://2.bp.blogspot.com/_M_KYXCxfu-s/TRoqqmibHfI/AAAAAAAAAek/SVWkFt9gi1Y/s1600/oranges.jpg