يومياتي (8)(9)(10) في طريقي الى الرشاقة

[الواثقة بالله2]

الأسبوع الثاني
بصراحة الاسبوع كتير صعب لانه اغلبه بيض

الفطور اليومي( 2 بيضه+نصف برتقاله)


السبت
الغداء:-2 بيضه مسلوقه+ سلطه
العشاء:-2 بيضه+برتقاله
وبما اونو اليوم كله بيض الفطور كان حليب خالي الدسم مع نسكافيه طبعا وسكر دايت

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326493124.jpg

الغداء ما تغديت
والعشاء كان بيضتين وبرتقالة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg

الاحد

الغداء:- لحم مشوي(شرائح اومفروم بدون دهن)+سلطه
العشاء:-2 بيضه +برتقاله

الفطور


http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg

الغداء حبيت اخترع
كان لحم مفروم او مشوي

بصلة صغيرة
وشوية بقدونس
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066570.jpg

اضفتهم الى لحمة مفرومة وعملتهم كورات صغيرة

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066689.jpg



وبعدين قلبتهم على النار بدون زيت طبعا

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066785.jpg


وبعدين ضفتلهن كاسين ماء وملح وشوية بهار اسود

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327066934.jpg



وخليته يغلي شوي واكلته كتير حبيته

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327067010.jpg

العشا اكلت بس برتقالة

الاثنين

الغداء:- لحم مشوي + خيار فقط
العشاء:- 2 بيضه مسلوقه + خضار مسلوق

الفطور..~~~..~~~..~~~
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326131195.jpg

الغدا لحم مشوي وخيار انا زاد عندي من وجبة يو الاحد كملتها
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327067010.jpg

العشاء برتقالة فقط

http://2.bp.blogspot.com/_M_KYXCxfu-s/TRoqqmibHfI/AAAAAAAAAek/SVWkFt9gi1Y/s1600/oranges.jpg

[Shimaa Radwan]

يوميات رااااااااائعة حبيبتى

الف هنا وشفا

الى الامام يا قمر

[الواثقة بالله2]

شكرا يا قمر والله يوفقك ويخليلنا ياكي

[قطرة ندى]

بالتوفيق يا غالية

[الجودها]

http://forum.hawahome.com/nupload/293449_1321529960.gif (http://forum.hawahome.com/nupload/293449_1321529960.gif)

[جنون الغرااام]

بالتوفيق

عسسساك على القوة

[Miss.Reem]

http://up.hawahome.com/uploads/14753517471.gif (http://up.hawahome.com/)