المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : يومي العشرون والواحد وعشرون**في طريقي الى الرشاقة **



مونا ليزا
28-01-2012, 07:05 PM
http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1304171725.gif

اليوم العشرون

الافطار
1 ملعقة لبنه
2 شرائح مرتديلا
2 توست
شرائح طماطم وخيار

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1327766349.jpg


اما الغداء
تونه بدون زيت
سلطة
2 توست

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326399762.jpg

اما العشاء كان

المفروض سلطة فواكهه
وانا اكلت قطعه كيك \فقمت بلغي العشاء
ولعبت رياضة لنصف ساعة
وشربت كوب شاي اخضر
لانه يحرق 40 سعر

مونا ليزا
28-01-2012, 07:13 PM
الافطار
2 توست
2شرائح مرتديلا
ملعقة لبنه
كوب شاي اخضر

انا طبقته وعملت ساندويش

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1327766839.jpg

اما الغداء
كان عندي ضيوف وعملت معجنات
واكلت 3 قطع صغيرة جدآ
واكلت القليل من الخضروات

هذه المعجنات الميني التي صنعتها

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1327766957.jpg

اما العشاء

كان قطعة كيك باونتي

فلغيت العشاء المفروض سلطة

شربت شاي اعشاب

يعني يومي تخبيص في تخبيص


وكنت تعبانه وما لعبت رياضة وبس

Shimaa Radwan
29-01-2012, 03:40 PM
معلش الخبطة دى شئ وارد المهم اننا نعمل معادلة مثل ما عملتى

الى الامام حبيبتى

قطرة ندى
29-01-2012, 03:56 PM
برافوا عليكي

بالتوفيق

Miss.Reem
06-10-2016, 02:45 PM
http://up.hawahome.com/uploads/14753517471.gif (http://up.hawahome.com/)

ليدي الامورة
15-03-2020, 03:56 PM
https://almraah.net/imgcache2/949257.gif