هل جسمي زين او احتاج الى تخفيف

[الدبدوبه مرام]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اطرح سؤال عن وزن الجسم هل هو مناسب والا لا انا طولي 166 ووزني 84 هلى هو تمام جسيم كذا او احتاج الى ريجيم او تخفيف خفيف مع اني مرتاحه للجسمي كثير مع العلم والحمد لله ما عندي بطن (كررررشه) جسمي مخصر بس ارداف وصدر
ومشكورين وياليت القى اجابه



اسفه اذا في كلامي اي خدش للحياء.

[الجوهرةالمكنونة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

الله يعطيك الصحه اذا انتي معجبك جسمك خلاص لكن الافضل ان يكون 66 هو الوزن المناسب

الله يحفظك من كل سوء

[الجودها]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هذا الجدول المناسب للنساء


*~ النساء ~*


الطول ................................................. متوسط الوزن

142 ................................................. 43 - 48

145 ................................................. 44 - 50

147 ................................................. 46 - 51

150 ................................................. 47 - 52

152 ................................................. 48 - 54

155 ................................................. 50 - 55

157 ................................................. 51 - 57

160 ................................................. 52 - 58

162 ................................................. 54 - 61

165 ................................................. 56 - 63

167 ................................................. 58 - 65

170 ................................................. 60 - 66

172 ................................................. 62 - 68

175 ................................................. 63 - 70

177 ................................................. 65 - 72






موفقة غلاتي

[بصمة جوري]

الوزن المناسب حسب طولك يكون 66-60 كيلو

[كلي حب]

ممكن ماشاء الله عظام الوزن فيها مو باللحم المهم انك مرتاحة ومافي زيادة كبيرة

بس لو جاي بالستينات افضل

[الدبدوبه مرام]

يعطيكم العافيه اسفه تاخرت بالرد عليكم
كلي حب مو عظم جسمي ثقيل بس لحم الجسم ايه الحمد لله مرتاحه حيل ومشكوره