شرحات مطفاية مع الفطر والبطاطا من مطبخي (للرجيم)

[الواثقة بالله2]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله

شرحات مطفاية بالبطاطا والفطر
واكيد دايت
المقادير

شرحات لحم رقيقة
بطاطا
ملح و فلفل
فطر
ملعقة طحين
ملعقة زيت
ليمونة
وفصين ثوم
الطريقة

نضيف الملح والفلفل وملعقة الزيت للشرحات ونتركهم نصف ساعة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328278292.jpg

نسلق البطاطا بماء وملح نصف سلقة

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328278492.jpg

نحضر مقلاية تيفال ونقلي الشرحات بدون زيت

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328278614.jpg

وبس نخلص الكمية بنفس المقلاية نقلي الفطر

ونضفله ملح وبهارات او فلفل وملعقة طحين ونقلبهم مع بعض
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328278656.jpg

وهلا نبدا التطبيق نحضر صينية ونضع الشرحات وفوقها الفطر

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328278759.jpg


وبعدين البطاطا لي بيحب ممكن يتبل البطاطا بكاري او اي شي بتفضلوه

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328278882.jpg
وندخلها على الفرن حتى تتحمر البطاطا

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328278965.jpg

وبعد ما نطلعها من الفرن منكون حضرنا الليمون والثوم وخلطناهم مع بعض ونضيفهم للصينية

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328279011.jpg

اسفة الصحن ما لحقت زينه صورت على السريع

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328279149.jpg

وصحة وهنا

[جوهرة العطاء]

روووووووووووووووعه


شكله لذييييييييييييييذ ومشهي

يسلمو

[قطرة ندى]

بتشهي يا قلبي

يعطيكي الف عافية حياتي

[لؤلؤة2005]

رووووعة غاليتي
تسلم الايادي الحلوة
هنا وعافية عليكم

[Shimaa Radwan]

يم يم روووووووووووعة حبيبتى ما شاء الله

الف هنا وشفا على قلوبكم

[سجي 22]

يا عيني عليكي ع الفن الحلووو
والله عصقير بطني بتزقزق من الجوع ههههههه مع اول يوم رجيم الله يصبرنا ههههه
تسلم ايدك ياعمري
بتشهي

[همس البيلسان]

يعطيك العافيه على الصينيه امممممم مشهيه

[-هدى-]

أحسنتِ طريقة مغذيه فعلاً وشهيهـ

تسلمين يالغلا ومشكورهـ على

طرحك الرائع لا عدمناكِ.

[اسماء بحر]

تسلم ايدك يا قمر

الف هنا وشفا على قلوبكم

[ام عبدالله وعبد]

ماشاء الله يعطيكي العافية

[AmaLu]

جزاك الله خير يالغاليه

[بنت المساعيد]

ما شاء الله

كثير حلووو

راق لي كثيرا

بارك الله فيكي

["دودو"]

تسلم ايدك

وصفه راااااااااائعه ومميزة

يعطيكي الف عافية

وصحة وعافية على قلوبكم

[Miss.Reem]

تسلم ايدك عالوصفة

[عطر الشرق]

http://photos.azyya.com/store/up2/081215163332khjA.gif

[وسم]

صحة وعافية

[ليدي الامورة]

يعطيك العافية