الواثقة بالله2
03-02-2012, 06:13 PM
السلام عليكم ورحمة الله
يوميياتي باسبوع التخبيص
طبعا تخبيص لان اختلف عن الاسابيع لي قبله
رغم اني ما اكلت حلويات او دهون او زيوت
بس ضميري معذبني
السبت فطرت
خليب خالي الدسم مع نسكافيه
الغدا خضار مع اللحمة
المكونات خضار مجمدة مع لحمة ناعمة وملعقة شطة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328280985.jpg
العشا كان 2 توست مرتديلا وجبنة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328281069.jpg
وباقي اسبوعي كان الفطور 2 توست اما بالجبنة او جبنة ومرتديلا
بصراحة كنت كتير انبسطت فيهم واطيب وجبة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328281069.jpg
الغدا يوم الاحد
برغر دجاج وهي الرابط
http://forum.hawahome.com/t403860.html
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328280204.jpg (http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328280204.jpg)
العشا كان كوب ونص بوشار بدون زيت والكوب فيه 35 كالوري وكتير مفيد
الاثنين والثلاثاء كان شرحات مطفاية وهي الرابط
http://forum.hawahome.com/t403855.html (http://forum.hawahome.com/t403855.html)
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328279149.jpg (http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328279149.jpg)
والعشا الاثنين ما كملت صحني ورجعت تعشيته،)،
والثلاثا العشا كان برتقالة
الاربعاء والخميس
كان الغدا فريكة ورز واخدت3 ملاعق رز و3 فريكة
وهي الرابط
http://forum.hawahome.com/t403806.html
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328229390.jpg
الاربعاء اكلته مع زبادي خالي الدسم
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328281710.jpg
والخميس مع سلطة
والعشا كان تفاح وبرتقال
الجمعة اليوم بدي اتغدى برا لهيك
ماراح اقدر صور بس ان شاء الله
لا للتخبيص
عطوني رايكم خبصت كتير
"R:"R:
يوميياتي باسبوع التخبيص
طبعا تخبيص لان اختلف عن الاسابيع لي قبله
رغم اني ما اكلت حلويات او دهون او زيوت
بس ضميري معذبني
السبت فطرت
خليب خالي الدسم مع نسكافيه
الغدا خضار مع اللحمة
المكونات خضار مجمدة مع لحمة ناعمة وملعقة شطة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328280985.jpg
العشا كان 2 توست مرتديلا وجبنة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328281069.jpg
وباقي اسبوعي كان الفطور 2 توست اما بالجبنة او جبنة ومرتديلا
بصراحة كنت كتير انبسطت فيهم واطيب وجبة
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328281069.jpg
الغدا يوم الاحد
برغر دجاج وهي الرابط
http://forum.hawahome.com/t403860.html
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328280204.jpg (http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328280204.jpg)
العشا كان كوب ونص بوشار بدون زيت والكوب فيه 35 كالوري وكتير مفيد
الاثنين والثلاثاء كان شرحات مطفاية وهي الرابط
http://forum.hawahome.com/t403855.html (http://forum.hawahome.com/t403855.html)
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328279149.jpg (http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328279149.jpg)
والعشا الاثنين ما كملت صحني ورجعت تعشيته،)،
والثلاثا العشا كان برتقالة
الاربعاء والخميس
كان الغدا فريكة ورز واخدت3 ملاعق رز و3 فريكة
وهي الرابط
http://forum.hawahome.com/t403806.html
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328229390.jpg
الاربعاء اكلته مع زبادي خالي الدسم
http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328281710.jpg
والخميس مع سلطة
والعشا كان تفاح وبرتقال
الجمعة اليوم بدي اتغدى برا لهيك
ماراح اقدر صور بس ان شاء الله
لا للتخبيص
عطوني رايكم خبصت كتير
"R:"R: