اجمل وصفات صحية من اجمل عضوات فى الطريق الى الرشاقة

[Shimaa Radwan]

http://forum.hawahome.com/nupload/168425_1319406145.gif


http://up.hawahome.com/uploads/13319043481.gif (http://up.hawahome.com/)



حباكم الله اخواتي الحبيبات

هذا ملف لوصفات الحمية التي وضعت في مسابقة الطريق للرشاقة

جمعتها لكم لتعم الفائدة ولكي اشكركم على مجهودكم المميز

فكل الشكر لكل من وضعت وصفة ولو صغيرة

نسأل الله ان يبارك لكم في مجهودكم ومشاركاتكم .

http://up.hawahome.com/uploads/13316492031.gif

[Shimaa Radwan]

لحم مشوى مع خضار

http://forum.hawahome.com/t400773.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326074432.jpg

لحم مفروم مع بطاطس

http://forum.hawahome.com/t400933.html

http://forum.hawahome.com/nupload/403626_1326164120.jpg

دجاج مشوى

http://forum.hawahome.com/t401151.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326308326.jpg


محشى دايت

http://forum.hawahome.com/t400855.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326126026.jpg


متبل كوسا

http://forum.hawahome.com/t401132.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326297121.jpg


شاورما دجاج

http://forum.hawahome.com/t401313.html

http://forum.hawahome.com/nupload/403626_1326419450.jpg


لحم مشوى

http://forum.hawahome.com/t401408.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326492909.jpg


كبسة دايت

http://forum.hawahome.com/t400629.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1325999029.jpg


فريكة مع دجاج مشوى

http://forum.hawahome.com/t401363.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326472008.jpg


برجر دجاج

http://forum.hawahome.com/t401733.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326743007.jpg


سلطة تونة مع زبادى بالبرتقال

http://forum.hawahome.com/t400949.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326189554.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326189594.jpg


لحم مفروم

http://forum.hawahome.com/t401861.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326828417.jpg


خضار مشكل

http://forum.hawahome.com/t400907.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326149055.jpg


سمك مشوى وصنية دجاج بالبطاطس

http://forum.hawahome.com/t401346.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326461609.jpg


عجة البيض بدون زيت

http://forum.hawahome.com/t402170.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327068175.jpg

يتبع

[Shimaa Radwan]

بان كيك

http://forum.hawahome.com/t401933.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326825467.jpg


صدر دجاج مع الخضر

http://forum.hawahome.com/t401702.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1326730480.jpg


بينزا بالطحين الاسمر وصنية سردين فى الفرن مع ارز بالبصل دايت


http://forum.hawahome.com/t401999.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326919989.jpg
http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1326920140.jpg

كرات اللحم

http://forum.hawahome.com/t402169.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327067010.jpg

لحم مفروم ولحم مشوى

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326499567.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1326492956.jpg


كوسا باللبن


http://forum.hawahome.com/t402671.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1327422580.jpg


لحمة مسلوقة مع الكمة


http://forum.hawahome.com/t402958.html


http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1327675266.jpg

صدور دجاج مع خضار مسلوق


http://forum.hawahome.com/t401763.html

http://forum.hawahome.com/nupload/403626_1326757042.jpg

سندويتش برجر الدجاج و شرحات مطفاية


http://forum.hawahome.com/t403862.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328280204.jpg

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1328279149.jpg


كبسة دجاج بطريقة اخرى

http://forum.hawahome.com/t403169.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1327842766.jpg

شوربة عدس


http://forum.hawahome.com/t402950.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338015_1327671439.jpg

شيش طاووق دايت

http://forum.hawahome.com/t405448.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1329274693.jpg


شاورما دايت

http://forum.hawahome.com/t405999.html

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1329600551.jpg


صدور دجاج مشوية واخرى بالطماطم والبصل

http://forum.hawahome.com/t406591.html

http://forum.hawahome.com/nupload/338559_1329996347.jpg

فى امان الله حبيباتى

[لؤلؤة2005]

ماشاء الله ملف مميز ورائع

يعطيك العافية شوشو وتسلم ايديك انت واخواتنا الرائعات

ملف مميز نفع الله به

احلى تقييم لعيونك .

[قطرة ندى]

بسم الله مشااء الله

كل طبق احلى من التاني

يعطيكي العافية انتي والغاليات

وتقييم ان سمح الميزان افندي

[ام الــحــســـام]

ملف راائع
وياليت تكتبين لي طريقة محشي الدايت

ربي يعطيك الف عافيه
وان شاء الله توصلين الي نهاية طريق الرشاقه وانتي بصحه وعافيه

[امة الله4]

بسم الله مشا ء الله
ملف رائعة جدا جزاكن الله خيرا

[مونا ليزا]

تسلم الايادي ملف جميل ومنوع

بارك الله في جهودك اختي
وجزاكي الله خيرآ

[-هدى-]

جهد كبير ومميز لتجميع الوصفات الصحية..مبدعهـ بحق

ولكِ جزيل الشكر على الطرح المفيد والهام.

[Shimaa Radwan]

http://up.hawahome.com/uploads/13322417932.gif

[االمؤمنة]

بارك الله فيكي ميمي
وفي عضواتنا الرشيقات
ملف راذع واكيد الكل سيستفيد

[×× الدانه ××]

جزاك الله خير

[AmaLu]

الله يعطيك العافية

[بنت المساعيد]

تسلمي يالغالية على جهودك بتجميع المواضيع بموضوع واحد ليسهل علينا الوصول له

بارك الله فيكي

[الجودها]

ملف رائع ومتتميز

الله يعطيك العافيه شوشو

[حنان 1977]

مشكووووووووره موضووع راائع

[yosefhesham65]

تسلم ايديكى يايامى
ماشاء الله لا قوة الا بالله

[ام ياسينو]

امشاء الله وصفات جميله ومريحه ربنا يبارك فيكي[/SIZE]]

[المشتاقة لخوها]

:68::68::68::68::68::68::68::68::68::68:

[ليدي الامورة]

يعطيك العافية