صدور الدجاج مع البازيلاء والجزر**مشاركة تشجيعية في خفيفxخفيف ومسابقة الربيع**

[مونا ليزا]

http://forum.hawahome.com/nupload/395319_1304171725.gif

صدور الدجاج مع البازيلاء والجزر

http://up.hawahome.com/uploads/13357338356.jpg (http://up.hawahome.com/)

الطريقة اخواتي سهلة وخفيفة وسريعة
واكيد طيبة


نحمر صدور الدجاج بملعقة زيت واحدة فقط ونقلبها على النار مع تتبيلها بقليل من الملح والفلفل وملعقة صويا صوص

http://up.hawahome.com/uploads/13357338351.jpg (http://up.hawahome.com/)


بعد 10 دقائق من التقليب شرحت الصدور
ويضاف لها بازيلاء وجزر انا استخدمت المجمد

http://up.hawahome.com/uploads/13357338352.jpg (http://up.hawahome.com/)

وغطيتهم لمدة خمس دقائق



http://up.hawahome.com/uploads/13357338353.jpg (http://up.hawahome.com/)

http://up.hawahome.com/uploads/13357338354.jpg (http://up.hawahome.com/)

تقدم مع الارز الابيض والسلطة وعوافي


http://up.hawahome.com/uploads/13357338355.jpg (http://up.hawahome.com/)

http://up.hawahome.com/uploads/13357338356.jpg (http://up.hawahome.com/)

في رعاية الله

[طيفك جنوني]

مررره شكلها يششهي ان شاء الله اسويها وانزل الصور تطبيق لموضوعك

[لؤلؤة2005]

تسلم ايديك منو طبق صحي وشهي
بارك الله فيك غاليتي
لاتحرمينا جديدك الرائع

[-هدى-]

صدور الدجاج مشهورة بالريجيمات لإحتوائها على بروتين

عالي..ولعدم إحتوائها على دهن نهائياً..أحسنتِ الطرح

عزيزتي طبق شهي ومغذي..

بإنتظار لذيذكِ وجديدكِ لا عدمناكِ.

["دودو"]

هيك الاكلات الخفيفة يا اما بلاش

تسلم ايدك ياقلبي

طبق ولا الز من هيك

صحة الف عافية على قلوبكم

[Shimaa Radwan]

ايوة كده يا سلام يا سلام على الاطباق المشهية

انا اخدت الطبق ده خلاص للغدا ولا احتار فى عمل الغدا اليوم

شكرا يا مومو على الطبق الرااااائع

تسلم ايدك الحلوة يا قمر

[بنت المساعيد]

وااااااااااااااااااااو .. كثير هالوصفة طيبة ومشهية .. تسلمي يا قلبي على طرحك الرائع .. لكي أجمل تحية

[bluehair2012]

تسلم ايدك

الله يعطيك العافيه

[قطرة ندى]

مممممممممممم بتشهي يا عمري

ولا الذ من هيك

الف صحة وهنا يا عسوووووووووووووووووووووول

[حور(mist)]

http://up.hawahome.com/uploads/13358919671.jpg (http://up.hawahome.com/)

[AmaLu]

حلو يعطيج العافية

[.. أم معاذ ..]

مافي أخف من هيك تسلم يدك حبيبتي ولا ننحرم من تقديمك الرائع


.
.

تحياتي

[نجمة خراسان]

طبق شهي تسلم يداك اختي

مشكورة والله يعطيك العافية اختي

اسال الله ان يشفي ابنك يا رب

[عطر التميز]

تسلم يداك ياعســـــــــــــل

لاحرمنا ابداعك ووجودك بمنتدنا الغالي

[بشايم من حلاها]

تسلم ايديك منو طبق صحي وشهي
بارك الله فيك غاليتي

[اسماء بحر]

تسلم الأيادي

طبق لايت

بس الصور اللى فى توقيعك مش لايت ابدااااااااااا

ياريت تسيبيها برة وانتى داخلة قسم الحمية

لا تعذبى الناس الله يكرمك

ههههههههه

[kbunny03]

الله يعطيك العافيه

[~طمووحي عآآآلي~]

حلووة وسهلة حجربها واكلها من الخبز الاسمر احسن من الارز الابيض...

تسلم يدك غاليتي...

[أحلى كرز]

روووووووووووووووووووووووووووووووووعة

[عسل 84]

يسلمووووووووووو

[الجودها]

يعطيك العافيه

[sora123]

يسلموووووووووووووووو الايادي

صحتين وعافيه على قلوبكم

[طموح999]

تتسلم يدك

[GRAM_DOBH]

يعطيك العافية

[عطر الشرق]

http://www.arabtravelersforum.com/imgDir/40/96cdf92f0e5291fc2f4a67728acf13f853dd4f77ce4.gif

[ليدي الامورة]

يعطيك العافية