المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فرنش فريز صحي + بطاطس حلزونية صحية (ملف بطاطس x بطاطس + خفيف خفيف )



لؤلؤة2005
08-05-2012, 06:13 PM
http://up.hawahome.com/uploads/13318272253.gif
فرنش فرايز دايت

http://up.hawahome.com/nupload2/225566_1334365753.jpg


بطاطس مقطعة اصابع
كوب ماء مخلوط ب 2 ملعقة زيت
ملح
نخلط الماء والزيت ونضعه في بخاخ

http://up.hawahome.com/nupload2/225566_1334365491.jpg

نرش به صينية ونرش عليها ملح
(الافضل وضع ورق فويل لسهولة التنظيف )
نرص البطاطس ونرشها بالماء المخلوط بالزيت

http://up.hawahome.com/nupload2/225566_1334365522.jpg

وندخلها الفرن الحار بعد 20 دقيقة نقلب البطاطس ونرشها مرة اخرى

http://up.hawahome.com/nupload2/225566_1334365742.jpg

مع الاستمرار في الرش يعطينا لون حلو للبطاطس
نتركها حتى تحمر وتقدم

http://up.hawahome.com/nupload2/225566_1334365815.jpg

صحية ولذيذة .

http://up.hawahome.com/uploads/13318272256.gif

وهنا عملتها بشكل حلزوني وبنفس الطريقة بالفرن

http://up.hawahome.com/uploads/13364888621.jpg (http://up.hawahome.com/)

http://up.hawahome.com/uploads/13364888622.jpg (http://up.hawahome.com/)

http://up.hawahome.com/uploads/13364888633.jpg (http://up.hawahome.com/)

http://up.hawahome.com/uploads/13364888634.jpg (http://up.hawahome.com/)

وهنا حمرتهم لمن يحب

http://up.hawahome.com/uploads/13364888635.jpg (http://up.hawahome.com/)

دعواتكم غاليتي

http://up.hawahome.com/uploads/13318272256.gif

"دودو"
08-05-2012, 06:34 PM
مشكورة يا لؤلؤتنا الغالية

وصفة رائعه لمتبعات الروجيم او من يعانون مشاكل في الكوليسترول

مميزة دائما بما تقدمية لنا

auatf
08-05-2012, 07:48 PM
ماشا الله شكلها روووووعه

تسلم يدك

ويعطيك الف عافيه

.. أم معاذ ..
08-05-2012, 08:29 PM
واااااااااي نفسي أنط بالصورة ههههه شكلها روعة و مشهية جدا عوافي عليكم يا لولو


وصفة صحية وشهية مية بالمية .


.
.

مشكورة حبيبتي تسلم يدك

مطوعة كوول
08-05-2012, 08:43 PM
تسلم الاياااااااادي

حور(mist)
08-05-2012, 10:33 PM
تسلم الأيادي على الطريقه الصحيه الرائعه


والسهله لأنه الكل يحب البطاطس


الله يعطيك العافيه

ام الــحــســـام
08-05-2012, 10:38 PM
يم يم
شكلها شهي
طريقه رااائعه
ربي يعطيك العافيه

وتسلم الايااااادي

قطرة ندى
08-05-2012, 10:51 PM
عن جد خطيرة حبيبتي

انتي روح قلبك تجوعيني مش هيك حدا مسلطك علينا

هههههههههههههههههههههه

لا عن جد تحفة وشكلها كتير زاكي

الف صحة وهنا حياتي

-هدى-
08-05-2012, 11:04 PM
تسلم الايادي غاليتي

هنا وعافية عليكم

وننتظر جديدك الرائع .

نجمة خراسان
09-05-2012, 12:43 AM
ما شاء الله طبق صحي وشهي

تسلم يداك غاليتي

والله يحفظك من كل السؤ ومكروه

مشكورة والله يعطيك العافية اختي

bluehair2012
09-05-2012, 02:07 AM
مممممم تشهي

تسلم يدك ي عسل

شنس بنس
09-05-2012, 04:32 AM
مبدعه يا قمركعادتك نتمنى منك المزيد من التقدم الله يعطيكي العافيه

اام علياء
09-05-2012, 05:05 AM
مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


يمممممم يمممممم


ربي يسعدك ويقويك

milina
09-05-2012, 01:54 PM
تسلم ايديك يارب عنجد فكرة رووووووووووعة
بدنا افكار جديده للرجيم يا عسل

بشايم من حلاها
09-05-2012, 03:44 PM
ماشا الله شكلها روووووعه

تسلم يدك

ويعطيك الف عافيه

اسماء بحر
09-05-2012, 07:44 PM
واااااااااافرحتاااااااااااااااه


بطاطس دايت


يعنى هناكل بطاطس

احمدك يارب

تسلم الأيادي الحلوة ياعسل

ولك احلى تقييم ممتاز عشان فرحتى قلبى

reemy_jojo
10-05-2012, 12:00 AM
ماشاء الله عليكي لؤلؤة
ابدعتي
والله الوصفتين رووووووووووووعة
دائما مميزة بما تطرحينه
بارك الله بك

الجودها
10-05-2012, 03:44 AM
روووووووووعه

الله يعطيك العافيه يالؤلؤتنا انا احب الاطباق اللي مافيها حوسة القلي اكره القلي ههههههههههههه

تسلم يمناك

واحلا تقيييم لعيونك

لؤلؤة2005
10-05-2012, 11:11 PM
مشكورة يا لؤلؤتنا الغالية

وصفة رائعه لمتبعات الروجيم او من يعانون مشاكل في الكوليسترول

مميزة دائما بما تقدمية لنا

شكر الله لك دودو
وللاصحاء ايضآ رائعة ..التحمير مضر للجميع
كلك ذووووووووق ياقلبي .


ماشا الله شكلها روووووعه

تسلم يدك

ويعطيك الف عافيه

الاروع مرورك عواطف
الله يسلمك من كل شر غاليتي .


واااااااااي نفسي أنط بالصورة ههههه شكلها روعة و مشهية جدا عوافي عليكم يا لولو


وصفة صحية وشهية مية بالمية .


.
.

مشكورة حبيبتي تسلم يدك

ياعيني على الوصف الجميل هاتنطي بالصورة ههههه
الاروع مرورك حبيبتي
الله يعافيك ويسعدك وما يحرمني طلتك الحلوة .

لؤلؤة2005
10-05-2012, 11:16 PM
تسلم الاياااااااادي

الله يسلمك من كل شر غاليتي مطوعة


تسلم الأيادي على الطريقه الصحيه الرائعه


والسهله لأنه الكل يحب البطاطس


الله يعطيك العافيه

اهلين حور الغالية
الله يسلمك من كل شر غاليتي
ويعافيك حور .


يم يم
شكلها شهي
طريقه رااائعه
ربي يعطيك العافيه

وتسلم الايااااادي

اهلين غاليتي ام الحسام
الله يسلمك من كل شر ويعافيك غاليتي .

لؤلؤة2005
10-05-2012, 11:21 PM
عن جد خطيرة حبيبتي

انتي روح قلبك تجوعيني مش هيك حدا مسلطك علينا

هههههههههههههههههههههه

لا عن جد تحفة وشكلها كتير زاكي

الف صحة وهنا حياتي

يا عيوني قطورة
ضحكتيني حدا مسلطني عليك صح هههههه
كلك زوووووووووووووووء قطورتي وما يحرمني منك .



تسلم الايادي غاليتي

هنا وعافية عليكم

وننتظر جديدك الرائع .

اهلين غاليتي
الله يسلمك من كل شر ياقلبي
كلك ذوووووق غاليتي :rroo:

مونا ليزا
12-05-2012, 10:46 AM
حبيبتي تسلم ايدك

خفيف ومشهي
جزاكي الله خيرآ

basoma thafer
13-05-2012, 03:49 AM
مشاءالله مرررررررررررره روعه
لازم اجربها لاني اكره القلي
فتسلم ايدك

أم ريما
13-05-2012, 03:52 AM
http://forum.hawahome.com/nupload/129161_1318612904.gif (http://forum.hawahome.com/nupload/129161_1318612904.gif)

أم ريان dz
14-05-2012, 03:24 PM
ما شاء الله ذوقك رفيع و شكلها جذاب بارك الله فيك

عبيرالورد2010
19-05-2012, 03:19 PM
ما شاء الله روعه
الله يعطيك العافيه
بطاطا خفيفه وشكلها لذيذ
وسهله تسلم الايادي المبدعه يا شيف

جولايانا
20-05-2012, 02:48 PM
تسلمين ياالغالية بطاطس صحية وبنفس الوقت


شهيييييييييييييييييييه

تسلم الايادي

بلسم
02-06-2012, 12:21 PM
واو الله يسعدك
طبق لذيذ وصحي

~طمووحي عآآآلي~
24-06-2012, 05:03 PM
يممم يممم...

الصور عذآآآآآب...

تسلم يدك يالغلا...

kbunny03
17-10-2012, 02:10 AM
تسلم الأيادي

دودى الحب
18-10-2012, 03:56 AM
مُتصفح يحمل بين طيآته كل آبدآع

ارجوكم
26-10-2012, 02:37 PM
روووعه ’(

وانا اموت بشي اسمو بطاطس {"
وطريقتك حلوة وشامه ريحتها لعندي،)،
لكن كل اللي ردو ماكو احد سال عن التقطيع الحلزوني *)
فقلت لزوم اتعلم عشان كده ح سالك اشلون قطعتيها كده :454:

لؤلؤة2005
31-10-2012, 04:49 PM
روووعه ’(

وانا اموت بشي اسمو بطاطس {"
وطريقتك حلوة وشامه ريحتها لعندي،)،
لكن كل اللي ردو ماكو احد سال عن التقطيع الحلزوني *)
فقلت لزوم اتعلم عشان كده ح سالك اشلون قطعتيها كده :454:




اهلين ياقمر
طريقة التقطيع لو ما عندك الة التقطيع





نقشر البطاطس ونغرس فيها أعواد الشوي

نقوم بقطع البطاطس بالسكين على شكل مائل ونقوم بتدوير البطاطس أثناء القطع
حتى تأخذ الشكل الحلزوني

الثرياا
05-11-2012, 06:58 PM
وصفة مميزة
مشكوووورة

yosefhesham65
22-11-2012, 05:54 PM
فظيعه
رووووووووووووعه
تسلمى ياقمر

ضـوء الفـ ج ـر
23-11-2012, 02:19 AM
مرررره شكلها جناان
تسلمين ()

ليدي الامورة
06-10-2016, 05:07 PM
تسلم ايديك

عطر الشرق
21-11-2016, 07:16 AM
تسلم الايادي

طبق رااائع وشهي

صحة وعافية على قلوبكم