Shimaa Radwan
29-06-2012, 03:44 PM
http://forum.hawahome.com/nupload/110416_1318338782.gif
حياكم الله يالغاليات
وصفة الارز اليوم خفيفة ولذيييييييييييذة
http://up.hawahome.com/uploads/13409329331.jpg
المقادير
2 كوب ارز بسمتى
حزمة كراث مقطعة
ثمرة طماطم كبيرة مبشورة
ملح وفلفل ونصف ملعقة صغيرة كل من الكمون والكزبرة
بعض من حبات القرنفل والحبهان وورق اللورا
الطريقة
نسلق الارز فى ماء كثير مغلى به حبهان وقرنفل وورق لاورا وملح ونتركه ينضج 90 %
http://up.hawahome.com/uploads/13409329346.jpg
وفى اثناء سلق الارز فى قدر اخر نحمر الكراث فى ملعقة طعام من المارجرين الدايت
السعرات الحرارية بها نصف السعرات الحرارية التى فى المارجرين العادى
http://up.hawahome.com/uploads/13409329332.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329343.jpg
ولما يتحمر قليا نضيف الطماطم المبشورة
http://up.hawahome.com/uploads/13409329344.jpg
ونضيف الملح والفلفل والكمون والكزبرة ونتركها دقتين لتنضج
http://up.hawahome.com/uploads/13409329345.jpg
بعد سلق الارز نصفيه من الماء الزائد ونضيفه الى التسبيكة ونقلبهم جيدا
http://up.hawahome.com/uploads/13409329881.jpg
ونغطى القدر بورق المونيوم ثم بغطاء القدر ونتركه على نار هادئة لتمام النضج
ثم يقدم بالهنا والشفا
http://up.hawahome.com/uploads/13409329882.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329883.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329884.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329885.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329886.jpg
مع تحياتى
http://forum.hawahome.com/nupload/110416_1318338839.gif
حياكم الله يالغاليات
وصفة الارز اليوم خفيفة ولذيييييييييييذة
http://up.hawahome.com/uploads/13409329331.jpg
المقادير
2 كوب ارز بسمتى
حزمة كراث مقطعة
ثمرة طماطم كبيرة مبشورة
ملح وفلفل ونصف ملعقة صغيرة كل من الكمون والكزبرة
بعض من حبات القرنفل والحبهان وورق اللورا
الطريقة
نسلق الارز فى ماء كثير مغلى به حبهان وقرنفل وورق لاورا وملح ونتركه ينضج 90 %
http://up.hawahome.com/uploads/13409329346.jpg
وفى اثناء سلق الارز فى قدر اخر نحمر الكراث فى ملعقة طعام من المارجرين الدايت
السعرات الحرارية بها نصف السعرات الحرارية التى فى المارجرين العادى
http://up.hawahome.com/uploads/13409329332.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329343.jpg
ولما يتحمر قليا نضيف الطماطم المبشورة
http://up.hawahome.com/uploads/13409329344.jpg
ونضيف الملح والفلفل والكمون والكزبرة ونتركها دقتين لتنضج
http://up.hawahome.com/uploads/13409329345.jpg
بعد سلق الارز نصفيه من الماء الزائد ونضيفه الى التسبيكة ونقلبهم جيدا
http://up.hawahome.com/uploads/13409329881.jpg
ونغطى القدر بورق المونيوم ثم بغطاء القدر ونتركه على نار هادئة لتمام النضج
ثم يقدم بالهنا والشفا
http://up.hawahome.com/uploads/13409329882.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329883.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329884.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329885.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13409329886.jpg
مع تحياتى
http://forum.hawahome.com/nupload/110416_1318338839.gif