ام فراس
18-10-2012, 11:48 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين
ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامنا
الى دهون
هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين
بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اسفل الخصر
في الفخدين والارداف وتسمن هذه المنطقة بمعدل اسرع من الجزء العلوي من الجسم
ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى
http://www.rjeem.com/thumbnail.php?file=diet.jpg&size=article_medium
البعض الاخر من النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRMSWd7jXVHv9kvOznuMtazyuCFhkCk1 5hUuk6ihc8WedbNmI_huA&t=1
دائما ما نسمع ان سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم كما سمنة التفاحة
اليوم سنعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟؟
http://www.wsiat.on.ca/images/mlo/metabolic_fig1.gif
تنقسم الدهون في اجسامنا الى قسمين
دهون سلبية ودهون نشيطة
الدهون السلبية هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة
اما الدهون النشيطة تلك الماكثة في في عمق البطن حول الامعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
هذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم
ان تجويف البطن هو انسب مكان لتخزين الدهون في الجسم واكثرها اتساعا ويبداء الجسم في تخزين الدهون
حتى تمتلئ الاحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر
اضرار الدهون النشيطة
الخلل بوظائف الكبد
http://www.blqees.com/vb/uploaded/13231_11262617738.jpg
ان المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها مما يضر بوظائفه على المدى البعيد
ازدياد خطر الاصابة بامراض القلب
اثبتت الدراسات ان دهون منطقة البطن تفرز انواعا من البروتينات تزيد من سمك الاوعية الدموية مما يزيد الاصابة بامراض القلب
ارتفاع ضغط الدم
http://www.algamal.net/Files/Articles/2009_05/5537_large.jpg
كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال اصابتك بارتفاع ضغط الدم
السكري
دهون البطن العميقة تعيق عمل الانسلوين الذي يؤدي اي خلل في عمله الى الاصابة بمرض السكري
السكتة الدماغية
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQz02ylyyePXW5649RoyX4I20qAeCkfw jZHzfzlvivouZsEIyzMtA&t=1
هشاشة العظام
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQem1M98IrnMpLEOGNPRAt3G_bE4H-aojNPTIAi5ggAI9TwFWG8gg&t=1
بلاضافة الى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا ان تلك المواد الضارة لها
اثر سلبي على عظام المراة حيث انها تقلل نسبة المعادن في العظام
الخرف
اظهرت دراسة امريكية ان امكانية اصابة بالعته تزداد لدى الاشخاص ذوي الكرش الكبيرة
من اين تاتي هذه السموم ؟؟؟
تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الامراض
الاجابة بكل بساطة
هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي اصبح مليئا بالمواد الملونة والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا
http://www.mlfat4arab.com/i/00028/07h9bjagfx35.jpg
ان اجسمنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف اين تذهب بها انها ضد الفطرة التي خلق الله علينا اجسامها فتتحول الى دهون سامة
سن الياس والتفاحة
الهرمونات الجنسية لها دور كبير في اماكن تخزين الدهون في جسمك فاذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى فاعلمي انها ستتحول الى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن الياس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك
والان عزيزتي
قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك
لانه يخرب قوامك ويشوه جمالك
اليوم اصبح عندك اكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن اهمها صحتك
ابدئي الان
حمية صحية منوعة ومتكاملة
تساعدك في التخلص من دهون البطن فلقد اثبتت الدراسات ان دهون البطن اول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية
ابتعدي عن المواد الضارة
http://www.air.flyingway.com/airlogo/pic/PEPSI_Cola.jpg
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/68555.png
حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه اكثر ابتعدي عن الماكولات المصنعة والغريبة واسئلي نفسك قبل ان تاكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الاكل سيهضمه بطريقة طبيعية ام سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة
استخدمي المتر
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCpSCNDDN75Wx8zmB46TfVRIq9Ke2PP UgVWDj-bQ_LNMB5RB-0&t=1
اهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني انك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك اكثر حماسا واصرارا
العبي الرياضة
http://img293.imageshack.us/img293/2825/84732215td7.gif
مارسي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك اكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة
الماء
http://www.addiwannews.com/assets/images/7598_6855.jpg
اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء لهو دور كبير في المساعدة على حرق الدهون اثناء الحمية وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة
التوتر
http://estrogenat.com/wp-content/uploads/2010/02/stress.jpg
ابتعدي عن التوتر والاجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات اكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن
اتمنى ان ينال الموضوع استحسانكم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين
ان كل طعام زائد عن حاجتنا يتحول في اجسامنا
الى دهون
هذه الدهون لها اماكن معينة للتخزين
بعض النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اسفل الخصر
في الفخدين والارداف وتسمن هذه المنطقة بمعدل اسرع من الجزء العلوي من الجسم
ويتخذ الجسم عندها شكل الكمثرى
http://www.rjeem.com/thumbnail.php?file=diet.jpg&size=article_medium
البعض الاخر من النساء تتركز عندهم الدهون في منطقة اعلى الخصر والصدر ويتخذ الجسم عندها شكل التفاحة
http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRMSWd7jXVHv9kvOznuMtazyuCFhkCk1 5hUuk6ihc8WedbNmI_huA&t=1
دائما ما نسمع ان سمنة الكمثرى لاخوف ومنها ولا تشكل خطرا على الجسم كما سمنة التفاحة
اليوم سنعرف لماذا تشكل سمنة التفاحة كل هذا الخطر ؟؟
http://www.wsiat.on.ca/images/mlo/metabolic_fig1.gif
تنقسم الدهون في اجسامنا الى قسمين
دهون سلبية ودهون نشيطة
الدهون السلبية هي تلك التي ليس لها اي دور في الجسم سوى تخزين الدهون وتوجد هذه الدهون تحت الجلد مباشرة
اما الدهون النشيطة تلك الماكثة في في عمق البطن حول الامعاء والكليتين والكبد والبنكرياس
هذه الدهون ضارة جدا بالجسم لانها تتحل وتطلق احماضا دهنية ومواد هرمونية سامة ضارة بالجسم
ان تجويف البطن هو انسب مكان لتخزين الدهون في الجسم واكثرها اتساعا ويبداء الجسم في تخزين الدهون
حتى تمتلئ الاحشاء بها وتبرز للخارج على شكل بطن كبير كريه المنظر
اضرار الدهون النشيطة
الخلل بوظائف الكبد
http://www.blqees.com/vb/uploaded/13231_11262617738.jpg
ان المواد السامة التي تفرزها دهون منطقة البطن يجد الكبد صعوبة كبيرة في التخلص منها مما يضر بوظائفه على المدى البعيد
ازدياد خطر الاصابة بامراض القلب
اثبتت الدراسات ان دهون منطقة البطن تفرز انواعا من البروتينات تزيد من سمك الاوعية الدموية مما يزيد الاصابة بامراض القلب
ارتفاع ضغط الدم
http://www.algamal.net/Files/Articles/2009_05/5537_large.jpg
كلما زاد محيط خصرك زادت احتمال اصابتك بارتفاع ضغط الدم
السكري
دهون البطن العميقة تعيق عمل الانسلوين الذي يؤدي اي خلل في عمله الى الاصابة بمرض السكري
السكتة الدماغية
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQz02ylyyePXW5649RoyX4I20qAeCkfw jZHzfzlvivouZsEIyzMtA&t=1
هشاشة العظام
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQem1M98IrnMpLEOGNPRAt3G_bE4H-aojNPTIAi5ggAI9TwFWG8gg&t=1
بلاضافة الى القائمة الطويلة من المواد الضارة التي تفرزها دهون البطن اكتشف مؤخرا ان تلك المواد الضارة لها
اثر سلبي على عظام المراة حيث انها تقلل نسبة المعادن في العظام
الخرف
اظهرت دراسة امريكية ان امكانية اصابة بالعته تزداد لدى الاشخاص ذوي الكرش الكبيرة
من اين تاتي هذه السموم ؟؟؟
تتسالين لماذا تتحول تلك الدهون لمواد سامة تؤذينا وتسبب لنا الامراض
الاجابة بكل بساطة
هي نوعية غذائنا الغريب والعجيب الذي اصبح مليئا بالمواد الملونة والمصنعة والكميائية والمواد الحافظة والدهون المشبعة حتى صارت البطون الكبيرة من سمات عصرنا
http://www.mlfat4arab.com/i/00028/07h9bjagfx35.jpg
ان اجسمنا لا تعرف كيف تتعامل مع مع هذه المواد الضارة ولا تعرف اين تذهب بها انها ضد الفطرة التي خلق الله علينا اجسامها فتتحول الى دهون سامة
سن الياس والتفاحة
الهرمونات الجنسية لها دور كبير في اماكن تخزين الدهون في جسمك فاذا كنت تعانين من سمنة الكمثرى فاعلمي انها ستتحول الى سمنة التفاحة بمجرد بلوغك سن الياس وانقطاع الهرمونات الجنسية عنك
والان عزيزتي
قد تكونين متذمرة من حجم بطنك وكبرمحيط خصرك
لانه يخرب قوامك ويشوه جمالك
اليوم اصبح عندك اكثر من سبب لتتخلصي من دهون البطن اهمها صحتك
ابدئي الان
حمية صحية منوعة ومتكاملة
تساعدك في التخلص من دهون البطن فلقد اثبتت الدراسات ان دهون البطن اول ما يقوم الجسم بحرقة عند بدء الحمية
ابتعدي عن المواد الضارة
http://www.air.flyingway.com/airlogo/pic/PEPSI_Cola.jpg
http://www.hayah.cc/forum/imgcache/68555.png
حكمي عقلك وضميرك في ما تتناوليه من طعام واتقي الله في جسمك وتعرفي على ما تتناوليه اكثر ابتعدي عن الماكولات المصنعة والغريبة واسئلي نفسك قبل ان تاكلي كيف سيتصرف جسمي مع هذا الاكل سيهضمه بطريقة طبيعية ام سيربك وظائف الجسم ويتحول الى دهون ضارة
استخدمي المتر
http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTCpSCNDDN75Wx8zmB46TfVRIq9Ke2PP UgVWDj-bQ_LNMB5RB-0&t=1
اهتمي بالقياس كما تهتمي بالوزن كما تتابعين وزنك بشكل منظم عليك متابعة محيط خصرك كل سم تفقدية من محيط خصرك يعني انك قد فقدت جزءا من دهون بطنك وهذا سيجعلك اكثر حماسا واصرارا
العبي الرياضة
http://img293.imageshack.us/img293/2825/84732215td7.gif
مارسي الرياضة بشكل منظم ممارسة الرياضة تساعدك اكثر على التخلص من الدهون وشد عضلات الجسم وبنائها وابدئي باسهل تمرين وهو المشي واعملي تدريجيا على زيادة الزمن والسرعة
الماء
http://www.addiwannews.com/assets/images/7598_6855.jpg
اشربي الكثير من الماء كما هو معروف الماء لهو دور كبير في المساعدة على حرق الدهون اثناء الحمية وله دور فعال في التخلص من المواد الضارة والسامة
التوتر
http://estrogenat.com/wp-content/uploads/2010/02/stress.jpg
ابتعدي عن التوتر والاجهاد فهذا يربك جسمك ويدفعه لتحزين كميات اكبر من الدهون وخاصة في منطقة البطن
اتمنى ان ينال الموضوع استحسانكم
والصلاة والسلام على اشرف الانبياء والمرسلين