المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : شششججَععوننيَ :: اللي وزنها 82 او قريب تدخخل


همسة ذوق
12-11-2012, 01:12 AM
آلسسلآمم عليكمَ
شوفوآ آنآ بنت ععمري 13
و سسمينة ممرا و دووبآ
وزني 82
و طولي 164
و ابي انححفف ابي انقصص وزني باسسرع
ما يكونن و ودي بنية تكون
في نفسس وزني او قريبة عنههه
نششجع بععض و نسوي دايت
الموهيم نكتب مذكراتنا ششو اكلننا
يلا بليز مححتاجتكمممم
سلامم:68:
همسة ذوق
12-11-2012, 01:13 AM
ننسيت اقول لكممم هددفي اوصل لينن 60 و بعدين 50 باذن الله
طائر الحر
13-11-2012, 07:07 AM
انا معاكي ان شاء الله
خوووخة22
13-11-2012, 08:28 AM
وانا معاكم كمان ض2
سجلت عشان اشارك ويارب تجي النتيجة زي المطلوب

ايش نظامكم في الحمية ؟!
الحـ أم ـسام
13-11-2012, 08:56 AM
ابحثن عن نظام رجيم اللقيمات للدكتور محمد عبد القادر الهاشمي ^ ^
همسة ذوق
13-11-2012, 01:39 PM
امم نورتوآ
راحح نكتب ككل شي ناكلهه كل يوممَ
و لازم ننققل اككل
راح نبدا من اليومممم

اليوم فطوريَ

حليب شوكلاته قليل جدا و كروسوآن

و لسسآ مآ تغغديتت
لما اتغددى راح اقول لكنممم
و انا من الساعه 8 ما اكككل شييَ
خلآصص
طائر الحر
13-11-2012, 09:40 PM
ان شا ء الله بكره راح اكتب كل يلي اكلتة
همسة ذوق
13-11-2012, 10:06 PM
اوك انا بعد
همسة ذوق
13-11-2012, 10:08 PM
اليوم تغذيت
نص صحن رز و قطعة دجاج مسلوقه
و شربت حليب شوكلاته
و عشا ما راحح اكله
طائر الحر
18-11-2012, 06:25 PM
اسف والله العظيم اني نسيت اني مشتركة في قروووب اما الرجيم الحمد لله ماشية تمام وا الرياضه الحمد لله وانتم وش اخباركم
همسة ذوق
18-11-2012, 07:29 PM
انا قاعدة احاول اخفف من الاكل
و اسسسوي رياضيع لصعود على الدرج
و المششششي
طائر الحر
19-11-2012, 10:21 PM
الحمد للة انا ماشيه تما م
همسة ذوق
19-11-2012, 10:37 PM
ممتازة خليكي كذا احسسسن
انا بعدد لكن مرات اكل اكلات فيها دهون
لكن بشكل قليل
و اسسسسسوي ريآضه
طائر الحر
22-11-2012, 08:54 PM
اليوم كان عندي مفتوح بس سويت رياضة انتي وش اخبارك وكمان خط احمر وش اخبارك وينك يا تبار ك العاني
خفايا القلوب
22-11-2012, 09:55 PM
ونا وياكم انشاءاللة سوى
همسة ذوق
23-11-2012, 07:58 PM
نورتي القروب خفايا
طائر الحر
25-11-2012, 07:25 AM
سلام عليكم ورحمة الله
وزني اليوم 3-97 الحمد لله
وانتم بنات وش اخبار الميزان
طائر الحر
28-11-2012, 02:11 PM
خفايا همس خط احمر وينتك ليش كذا ليش ما تعزمون النية


شوفي يبنات ان غصب عني لازم انزل لان السمنة عندي صارت مرضلازم اتخلص منة فاذا انتم كسلانت قولي على شان اخرج من التحتي