Shimaa Radwan
01-12-2012, 02:08 PM
http://forum.hawahome.com/nupload/129161_1318362649.gif
دجاج بالخضروات للحمية
http://up.hawahome.com/uploads/13543597683.jpg
المقادير
دجاجة منزوعة الجلد والدهن مقطعة الى 8 قطع
2 كوب جزر مقطع
كوب كرفس مقطع
كوب طماطم مقطع
كوب بصل مقطع
ملعقة صغيرة ثوم مفروم
ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم
نصف ملعقة صغير كل من ( حبهان مطحون - فلفل اسمر - كمون - كزبرة - زعتر )
ملعقة كبيرة بابريكا
ملح حسب الطعم
الطريقة
نقلب كل الكونات سويا
http://up.hawahome.com/uploads/13543597681.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597682.jpg
نضعها فى قدر على نار عالية لمده 5 او 10 دقائق
ثم على نار متوسكة الى ان تنضجج الدجاج تماما
ثم تقدم بالهنا والشفا
http://up.hawahome.com/uploads/13543597683.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597684.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597685.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597686.jpg
مع تحياتى للجميع
http://forum.hawahome.com/nupload/129161_1318362656.gif
دجاج بالخضروات للحمية
http://up.hawahome.com/uploads/13543597683.jpg
المقادير
دجاجة منزوعة الجلد والدهن مقطعة الى 8 قطع
2 كوب جزر مقطع
كوب كرفس مقطع
كوب طماطم مقطع
كوب بصل مقطع
ملعقة صغيرة ثوم مفروم
ملعقة صغيرة جنزبيل مفروم
نصف ملعقة صغير كل من ( حبهان مطحون - فلفل اسمر - كمون - كزبرة - زعتر )
ملعقة كبيرة بابريكا
ملح حسب الطعم
الطريقة
نقلب كل الكونات سويا
http://up.hawahome.com/uploads/13543597681.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597682.jpg
نضعها فى قدر على نار عالية لمده 5 او 10 دقائق
ثم على نار متوسكة الى ان تنضجج الدجاج تماما
ثم تقدم بالهنا والشفا
http://up.hawahome.com/uploads/13543597683.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597684.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597685.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/13543597686.jpg
مع تحياتى للجميع
http://forum.hawahome.com/nupload/129161_1318362656.gif