المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الله يوفقكم ابى انحف بشهر ونص


سنايف
31-03-2013, 09:47 PM
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته:::



انا وزني مع الاسف 75 وابى انحف 35 كليو قبل شهر 7 بالهجري يعني قبل زواجي
المشكله بالشهور اللي فاتت كليت نوعين من حبوب الرجيم ومافاد
وكليت نوع من خلطه ومافاد طبعا كلهن اكلهن مع رجيم مو حييل بس كنت اكل خفيف

قبل يومين قررت ابدا برجيم اللي هو اني اكل خياااار فقط وعصير فواكهه كوب يوميا
بديت والحين راسي يوجعني ومتخدره تعبت وش تنصحوني اكمل وهذا الاعراض بس بالبدايه
وبعدين اتعوود واذا ماتنصوحني به وش تنصحوني ابى طريقه وحده اتبعه ولا نوع من الحبوب
مفيد ميه بالميه



الله يوفقكم ويسعدكم دنيا واخره
تبارك العاني
01-04-2013, 10:02 PM
حبيبتي هذه طريقتك للريجيم غلط تريدي ريجيم قللي الأكل أشربي الماء قبل كل وجبة بثلث ساعه
لاتشربي ماي مع الأكل
لتتعشي حاولي اخر وجبة تكون بعد تلعصر شي خفيف
اذا حسيتي بجوع تناولي خس اوفاكهة تناولي وجبات 6 بس شي خفيف العبي رياضة
وان شاءالله ينزل وزنك
حاولي تقطعي شرب العصاير واكل الحلويات والاكلات الدسمة
NOFE
03-04-2013, 01:56 AM
جربي البرتقال والزبادي قليل الدسم اسبوع وشوفي وادعيلي
سنايف
03-04-2013, 10:57 PM
مشكورات الله يعطيكن العافيه ويوفقكن
ويعطيكن اللي تتمنه بس سؤال ::
زبادي قليل دسم والبرتقال يعني ينحف بسرعه
وعصير الفواكهه ماتنصوحوني به
mashgal
10-05-2013, 11:15 PM
حبوب ماجيك فور بيوتي امريكية ومضمونة
ضنين امها
11-05-2013, 05:24 AM
طريقتچ خطا

ٱ‏​نـِْ♡̨̐ـْتي عروس واذا فقدتي الوزن بسرعه تردينه بسرعه

جربي البرتقال والليمون تنزل 10 كيلو ب 9 اياااام
المشيييي مهم مهم مهم
المااااي اهم اهم اهم
ضنين امها
11-05-2013, 05:28 AM
واناي احسبيها كل 9 ايااام تنزلين 10
يعني تقريبا تنزلين بشهر ونص 30
حلووووو واااايد
(( ههههههه احب احسب))
ضنين امها
11-05-2013, 05:29 AM
مووووووفقه
ضنين امها
11-05-2013, 05:31 AM
هذى مقادير الخلطه


الخلطه هي برتقاله وحده كبيره

اربعه من الليمون الحامض

ثلاث ملاعق عسل

الطريقه:

اقطعي البرتقال والليمون على اربع قطع

حطيهم في نصف ليتر ماء فوق نار هادئه واتركيهم لمده 20 دقيقه

ضعي ثلاث ملاعق عسل فوقهم واتركيهم 10 دقايق على النار الهادئه

صفيهم اتركيهم بضع ساعات خذي منهم 3 اكواب يوميآ لمده 21 يوم

ملاحظه:

الكميه هاذي ليوم واحد بس يعني اليوم الثاني تسوين نفس الشيء

الحين المفاجئه الخلطه هاذي كلي اللاكل العادي ولا تحرمي نفسك من اي شيء بس

ابعدي عن الشوكولاته والمشروبات الغازيه

الخلطه تنحف 10 كيلو ب9 ايام


دعوااااتچ
نون.كووم
11-05-2013, 06:58 AM
لي عوده بإذن الله
مالقيت اسم12
11-07-2013, 11:36 PM
للرفع اختي
مالقيت اسم12
21-08-2013, 02:10 PM
للرفعععع