المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مكرونه ببشامل للحميه



شوق الجنه
17-03-2014, 10:31 AM
لحمة مفرومة , كيلو
بيض ,2 بيضة
زيت زيتون , حبة
دقيق , كوب ونصف الكوب
لبن خالي الدسم , كوب كبير
معكرونة دايت , كيلو


طريقة التحضير:
- اسلقي المكرونة جيداً.
- قلبي الآن زيت الزيتون، الدقيق، ثم اللبن خالي الدسم ثم اضيفي الماء البارد، واخلطيهم جيداً بالخلاط.
- قومي بتشويح البصل بدون زيت أو أي إضافات إلى أن يصفر لونه.
- ضعي اللحم المفروم الآن بعد إصفرار البصل، ومعه قليل من البهارات وأيضاً القليل من الملح، ثم غطيهم حتى يستوي المزيج على نارٍ هادئةٍ.
- جهزي طاجن أو صينية المعكرونة الآن بوضع مقدارٍ من المعكرونة في الطاجن ثم ضعي البشاميل ثم نضع بيضة فوقهم، وبعد ذلك ادخلي الطاجن في الفرن حتى يستوي.
- تُقدم ساخنة أو باردةً.


http://up.hawahome.com/uploads/13950414041.jpg

شوق الجنه
17-03-2014, 10:32 AM
انا اضفت ايضا خضار مشكله ,,,, للي حابين

اسماء بحر
17-03-2014, 11:06 AM
الله يعطيك العافية


رجاءااااااااااااااااا راجعى شروط المسابقة غاليتى

http://forum.hawahome.com/t458704.html

حوريةالاحلامsss
20-03-2014, 01:34 AM
آجَديِد غٌير التَآلقْ بآلطرْحَ
وآنتَقآءْ الأفضًل دوٌماً

عطر الشرق
13-11-2016, 04:51 PM
http://www.arabtravelersforum.com/imgDir/40/96cdf92f0e5291fc2f4a67728acf13f853dd4f77ce4.gif

ليدي الامورة
07-12-2016, 06:55 PM
تسلم الايادي