المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لحم بالبرتقال والبروكلى 🌠🌙 مسابقة رمضان الكبرى 🌠🌙



نور...الايمان
24-07-2014, 01:31 AM
http://up.hawahome.com/nupload2/13450_1335023594.gif

http://up.hawahome.com/uploads/13819011112.gif

http://up.hawahome.com/uploads/14061545413.jpg


وصفة خفيفة لذيذة صحية ...

المقــادير:
1/2كيلو لحم شرائح
1/2 كيلو بروكلى
1/2 كيلو مكرونة
التتبيلة:
1/4 كوب صلصة الصويا
2 ملاعق نشا الذرة
3/4 كوب ماء
1/2 كوب عصير البرتقال
2 ملاعق خل
2 ملاعق السكر
2 ملعقة ص قشر البرتقال
1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
3 فصوص من الثوم مفروم
1/4 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المجفف
1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار الأحمر

الطريقـــــة:
1. نتبل شرائح اللحم بــ
1 م صويا صوص + 1 م نشا + 2 م خل
ونتركها فى الثلاجة 30 دقيقة.http://up.hawahome.com/uploads/14061496551.jpg

2.نخلط باقى مكونات التتبيلة معا وتترك جانبا

http://up.hawahome.com/uploads/14061496552.jpg
3.على نار قويةنضع مقلاة نضع فيها القليل من الزيت
ونضع نصف شرائح اللحم ونقلب الى ان تجف نضع باقى شرائح اللحم ونقلب الى ان تكتسب لون بنيا ذهبيا

http://up.hawahome.com/uploads/14061496553.jpg
4. نضع خلطة التتبيلة على شرائح اللحم ونقلب
نضيف ملح ان تطلب الامر
نتركة على نار هادئة حوالى 5 دقائق الى ان يتكون لديك صوص سميك

http://up.hawahome.com/uploads/14061496564.jpg

5. نقطع البروكلى على زهرات صغيرة ونضعها فى ماء مغلى لمدة 5 دقائق فقط

http://up.hawahome.com/uploads/14061496565.jpg
6. نخرج البروكلى ونضعة فى مصفاة
ثم
نضعة فى وعاء بة ماء باااااااارد + مكعبات ثلج
لتوقف عملية النضج ولكى يحتفظ بلون الاخضر الزاهى

http://up.hawahome.com/uploads/14061508901.jpg

7.نسلق المكرونة بماء وملح وقليل من الزيت
تنضج وتصفى
فى النهاية يوضع البروكلى والمكرونة على شرائح اللحمة
ويقلب الجميع
ويقدم بالعافية...

http://up.hawahome.com/uploads/14061545411.jpg


http://up.hawahome.com/nupload2/13450_1335023720.gif

اسماء بحر
24-07-2014, 03:02 AM
ما شاء الله


تسلم ايدك الحلوة نور

هنا وعافية يارب

اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا

قمرالليل الجميل
24-07-2014, 03:09 AM
ماشاء الله روعه

سلمت ايدك الحلوة يانور ودما مبدعه ومتميزة

وهنا وعافية عليكم حبيبتى

**tota**
24-07-2014, 04:41 AM
ماشاء الله روووووعة نور حبيبتى..

سلمت يداك و بارك الله لك حبيبتى..

نور...الايمان
24-07-2014, 04:53 AM
ما شاء الله


تسلم ايدك الحلوة نور

هنا وعافية يارب

اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا





تسسسلمى يا احلى سمسسسسسسسسمة

نور...الايمان
24-07-2014, 04:54 AM
ماشاء الله روعه

سلمت ايدك الحلوة يانور ودما مبدعه ومتميزة

وهنا وعافية عليكم حبيبتى

القمرررررررر نور موضوعى يا هلااااااا
تسلميلى يا حبى على كلامك اللطيف

نور...الايمان
24-07-2014, 04:57 AM
ماشاء الله روووووعة نور حبيبتى..

سلمت يداك و بارك الله لك حبيبتى..


الله يباركلك يا حببتى
ديما منورررانى

لؤلؤة2005
24-07-2014, 05:22 AM
سلمت يداك نور

هنا وعافية عليكم ياقمر

أهدآب
24-07-2014, 07:20 AM
مشاءلله عليك نووور

فنانة ربي يحفظك

نور...الايمان
24-07-2014, 01:09 PM
سلمت يداك نور

هنا وعافية عليكم ياقمر


تسسسسسسلميلى يا لؤلؤة

نور...الايمان
24-07-2014, 01:10 PM
مشاءلله عليك نووور

فنانة ربي يحفظك


جزاكى الله خير آهداب حببتى

نورتى موضوعى

قطرة ندى
24-07-2014, 01:11 PM
شهية جدا حياتي الف صحة وهنا

نور...الايمان
24-07-2014, 01:15 PM
شهية جدا حياتي الف صحة وهنا

قطووورة السكر تسسسسسسلميلى

لوليكي
24-07-2014, 05:28 PM
يسلمو ايديك يا غالية

نور...الايمان
24-07-2014, 05:30 PM
يسلمو ايديك يا غالية


تسسسسسسسسسلمى يا حببتى
نورتتتينى

senno
25-07-2014, 03:38 PM
طبق باينته لذيذ تم الحفظ نور
سلمت يداك

نور...الايمان
25-07-2014, 05:55 PM
طبق باينته لذيذ تم الحفظ نور
سلمت يداك

الله يسلمك سينووووووو حببتى

عصفورة المصلى
26-07-2014, 02:18 PM
صحة وهنا تسلم ايدك

نور...الايمان
26-07-2014, 03:02 PM
صحة وهنا تسلم ايدك


تسسسسلمى حببتى

مشاعر خجولـة
29-07-2014, 08:15 AM
ماشاء الله طبق ليذيذ

تسلم ايدكك

نور...الايمان
29-07-2014, 03:18 PM
ماشاء الله طبق ليذيذ

تسلم ايدكك


يا هلا بمشاعر
تسسلميلى يا قلبى
نورتينى

alo66
07-08-2014, 07:49 AM
رووووعة تسلم الايادي

نور...الايمان
10-08-2014, 08:21 PM
رووووعة تسلم الايادي

تسلمى يا قلبى

احساس راقي أ
11-08-2014, 02:29 AM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra122.gif

mrs.mariam
11-08-2014, 02:48 PM
حلووة هجربها لاني بحب البروكلي جدا

نور...الايمان
15-08-2014, 12:39 PM
حلووة هجربها لاني بحب البروكلي جدا


ان شاء الله تعجبك
نورتينى حبببببتى

المسك والريحان
17-08-2014, 07:53 AM
​تسلم الأيادي...........

نور...الايمان
17-08-2014, 09:06 AM
​تسلم الأيادي...........

تسسسسسسسسسلمى حببتى

alo66
18-08-2014, 03:40 PM
حلو كتير صحة وهنا

نور...الايمان
06-09-2014, 03:43 PM
حلو كتير صحة وهنا

مرورررررك الاحلى

عطر الشرق
28-09-2016, 10:37 AM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra124.gif

Miss.Reem
07-12-2017, 08:26 PM
تسلمى يالغلا ماننحرم

ليدي الامورة
27-09-2019, 02:34 AM
https://farm4.staticflickr.com/3161/3153918331_eeffb17000.jpg