om hala30
27-02-2015, 12:19 AM
الذرة المقلية أوالفشار
ثبت علميا أن الذرة من المواد التي تشعر بالشبع وتصلح للحمية
المقادير؛
ذرة ـ القليل من الزيت النباتي ـ القليل من الملح
http://up.hawahome.com/uploads/14249833931.jpg
الطريقة؛
نضع الزيت في القدر ونضيف له الذرة ونغلق القدر جيدا مع تحريك القدر بين الفينة والأخرى إلى أن تطهو بعدها نضيف الملح حسب الذوق
http://up.hawahome.com/uploads/14249833932.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/14249833933.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/14249833935.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/14249833936.jpg
وسلامتكم
ثبت علميا أن الذرة من المواد التي تشعر بالشبع وتصلح للحمية
المقادير؛
ذرة ـ القليل من الزيت النباتي ـ القليل من الملح
http://up.hawahome.com/uploads/14249833931.jpg
الطريقة؛
نضع الزيت في القدر ونضيف له الذرة ونغلق القدر جيدا مع تحريك القدر بين الفينة والأخرى إلى أن تطهو بعدها نضيف الملح حسب الذوق
http://up.hawahome.com/uploads/14249833932.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/14249833933.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/14249833935.jpg
http://up.hawahome.com/uploads/14249833936.jpg
وسلامتكم