نادية 15
13-03-2015, 02:10 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كفتة الخضار الصحة والخفيفة ولذيذة
سهلة التحضير
http://up.hawahome.com/uploads/14262433085.jpg
المقادير
2حبات جزر مبشور
حبة كوسة مبشورة
2 حبات بطاطا مبشورة
حبة فلفل اخضر مقطع
حبة طماطم صغيرة مقطعة
حبة بصل صغيرة مقطعة
3حبات بيض
ملح
ملعقة صغيرة زنجبيل
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة كمون
1/2 ملعقة صغيرة كركم
بقسماط ابيض
http://up.hawahome.com/uploads/14262432311.jpg
طريقة التحضير
نضع 2 حبات بيض مع الملح والبهارات
http://up.hawahome.com/uploads/14262432312.jpg
نخلط جيدا البيض والبهارات
http://up.hawahome.com/uploads/14262432313.jpg
ثم نضيف الخضار
http://up.hawahome.com/uploads/14262432314.jpg
ونخلط جيدا حتى يدخل البض في الخضار مليح
http://up.hawahome.com/uploads/14262432315.jpg
بعدها نضيف حبة البيض ونخلط مليح
http://up.hawahome.com/uploads/14262432316.jpg
بعدها نضيف 3 معالق بقسماط ونخلط
http://up.hawahome.com/uploads/14262433081.jpg
نشكل خبيزات صغيرة نضعها فوق البقسماط
http://up.hawahome.com/uploads/14262433082.jpg
نضعها فوق صينية مرشوة شوية زيت
http://up.hawahome.com/uploads/14262433083.jpg
نرش على الخبيزات بقسماط والى الفرن
http://up.hawahome.com/uploads/14262433084.jpg
لا تأخذ وقت في الفرن فقط يجمد البيض
تأكل باردة وساخنة لذيذة جدا
http://up.hawahome.com/uploads/14262433086.jpg
رووعة
http://up.hawahome.com/uploads/14262433085.jpg
شوفو من الداخل
http://up.hawahome.com/uploads/14262447681.jpg
يارب تعجبكم
لاتنسوا لايك
كفتة الخضار الصحة والخفيفة ولذيذة
سهلة التحضير
http://up.hawahome.com/uploads/14262433085.jpg
المقادير
2حبات جزر مبشور
حبة كوسة مبشورة
2 حبات بطاطا مبشورة
حبة فلفل اخضر مقطع
حبة طماطم صغيرة مقطعة
حبة بصل صغيرة مقطعة
3حبات بيض
ملح
ملعقة صغيرة زنجبيل
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة كمون
1/2 ملعقة صغيرة كركم
بقسماط ابيض
http://up.hawahome.com/uploads/14262432311.jpg
طريقة التحضير
نضع 2 حبات بيض مع الملح والبهارات
http://up.hawahome.com/uploads/14262432312.jpg
نخلط جيدا البيض والبهارات
http://up.hawahome.com/uploads/14262432313.jpg
ثم نضيف الخضار
http://up.hawahome.com/uploads/14262432314.jpg
ونخلط جيدا حتى يدخل البض في الخضار مليح
http://up.hawahome.com/uploads/14262432315.jpg
بعدها نضيف حبة البيض ونخلط مليح
http://up.hawahome.com/uploads/14262432316.jpg
بعدها نضيف 3 معالق بقسماط ونخلط
http://up.hawahome.com/uploads/14262433081.jpg
نشكل خبيزات صغيرة نضعها فوق البقسماط
http://up.hawahome.com/uploads/14262433082.jpg
نضعها فوق صينية مرشوة شوية زيت
http://up.hawahome.com/uploads/14262433083.jpg
نرش على الخبيزات بقسماط والى الفرن
http://up.hawahome.com/uploads/14262433084.jpg
لا تأخذ وقت في الفرن فقط يجمد البيض
تأكل باردة وساخنة لذيذة جدا
http://up.hawahome.com/uploads/14262433086.jpg
رووعة
http://up.hawahome.com/uploads/14262433085.jpg
شوفو من الداخل
http://up.hawahome.com/uploads/14262447681.jpg
يارب تعجبكم
لاتنسوا لايك