المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كفتة الخضار الصحية (ماراثون الطبخ)



نادية 15
13-03-2015, 02:10 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كفتة الخضار الصحة والخفيفة ولذيذة
سهلة التحضير
http://up.hawahome.com/uploads/14262433085.jpg

المقادير
2حبات جزر مبشور
حبة كوسة مبشورة
2 حبات بطاطا مبشورة
حبة فلفل اخضر مقطع
حبة طماطم صغيرة مقطعة
حبة بصل صغيرة مقطعة
3حبات بيض
ملح
ملعقة صغيرة زنجبيل
1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود
1/2 ملعقة صغيرة كمون
1/2 ملعقة صغيرة كركم
بقسماط ابيض
http://up.hawahome.com/uploads/14262432311.jpg
طريقة التحضير
نضع 2 حبات بيض مع الملح والبهارات
http://up.hawahome.com/uploads/14262432312.jpg
نخلط جيدا البيض والبهارات
http://up.hawahome.com/uploads/14262432313.jpg
ثم نضيف الخضار
http://up.hawahome.com/uploads/14262432314.jpg
ونخلط جيدا حتى يدخل البض في الخضار مليح
http://up.hawahome.com/uploads/14262432315.jpg
بعدها نضيف حبة البيض ونخلط مليح
http://up.hawahome.com/uploads/14262432316.jpg

بعدها نضيف 3 معالق بقسماط ونخلط
http://up.hawahome.com/uploads/14262433081.jpg

نشكل خبيزات صغيرة نضعها فوق البقسماط
http://up.hawahome.com/uploads/14262433082.jpg
نضعها فوق صينية مرشوة شوية زيت
http://up.hawahome.com/uploads/14262433083.jpg
نرش على الخبيزات بقسماط والى الفرن
http://up.hawahome.com/uploads/14262433084.jpg
لا تأخذ وقت في الفرن فقط يجمد البيض
تأكل باردة وساخنة لذيذة جدا
http://up.hawahome.com/uploads/14262433086.jpg

رووعة
http://up.hawahome.com/uploads/14262433085.jpg

شوفو من الداخل
http://up.hawahome.com/uploads/14262447681.jpg

يارب تعجبكم
لاتنسوا لايك

لؤلؤة2005
13-03-2015, 02:28 PM
سلمت يداك نادية

كفتة بسيطة ومغذية عليكم بالعافية

زهور 1431
13-03-2015, 02:30 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

رائعه وشهيه ،، تسلم ايدك وعوافي على قلوبكم عزيزتي ،،

اسماء بحر
13-03-2015, 11:47 PM
ما شاء الله

تسلم ايدك غاليتى

milina
14-03-2015, 10:15 PM
وصفة شهية
ان شاء الله اني بجربها في القريب العاجل

نادية 15
17-03-2015, 08:06 PM
وصفة شهية
ان شاء الله اني بجربها في القريب العاجل
الله يسلمك يارب
موفق ان شاء الله

هناء المصباحي
18-03-2015, 06:21 AM
سلمت يدااااااااااااك

تبارك العاني
18-03-2015, 10:08 AM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك غلاتي طريقة حلوة وسهلة
انا اعملها نفس المقادير لكن اقليها وبيض اقل

**tota**
18-03-2015, 11:04 AM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra113.gif

نادية 15
18-03-2015, 12:23 PM
[QUOTE = ** ** TOTA؛ 6190775] http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra113.gif[/ QUOTE]

الله يسلمك يارب منورة حبيبتي

نادية 15
18-03-2015, 12:26 PM
سلمت يدااااااااااااك


الله يسلمك يارب

نادية 15
18-03-2015, 12:27 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تسلم ايدك غلاتي طريقة حلوة وسهلة
انا اعملها نفس المقادير لكن اقليها وبيض اقل


الله يسلمك يارب مشكورة حبيبتي
نعم تطلع حلوة ولكن لانها صحية نعملها في الفرن بزيت اقل
مشكورة على المرور

نفوف
22-03-2016, 01:32 PM
http://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra124.gif

ليدي الامورة
19-10-2016, 12:44 AM
كفتة بسيطة ومغذية عليكم بالعافية

ليدي الامورة
12-11-2016, 10:55 PM
يعطيك العافية

بسمات المدينة
13-11-2016, 09:38 AM
بالصحة والعافية

بسمات المدينة
02-04-2019, 08:43 PM
https://forum.hawahome.com/clientscript/ckeplugins/picwah/images/extra11.gif