المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تعالو نط



ام سلطان
28-12-2003, 04:09 PM
بنات مين فيكم سمعت انه نط الحبل ينحف والله الكل يمدح فيها جدا ايش رايكم مين تبدا معايا بنط الحبل وكمان توفري وقتك لانه ما يحتاج للخروج كل يوم من البيت وكمان رياضه ممتازه يلا يا بنات ايش منتظرين كل واحده تنزل وتشتري حبل علشان ننطنط كلنا سوي هههههههه وتري انا اشتريته ووالله اول مره بتحسين جسمك يعورك بس مع الاستمرار بترتاحي لانه جسمك قبل الرياضه كانت عضلاته في حالة خمول وطبعا اللي شدني انه ينحف بسرعه ومافي فرق بينه وبين المشي السريع يلا عااد كفايه خمول خلونا ننطلق لطريق الرشاقه واللي جربت نط الحبل يا ريت تحكي عن تجربتها معاه

هديل
28-12-2003, 05:16 PM
انا اول وحدة اجاوب

انا دائما انط بالحبل من زمان عندي حبلة للنط وبالفعل كلامك صحيح
رياضة جيدة وتخفف الوزن ومتعبة ايضا ولكن مع التكرار تصبح سهلة

ولكن يجب ان تثني رجليك تماما وليس ان ترفعيهم على الارض فقط
لكي ترين النتيجة الجيدة

جربوها ما بتندموا ;)

::الأريج::
28-12-2003, 06:03 PM
والله النط حلو بس للمتختخين فيها كلام ثاني
وأحلى ما في النط انج تمشين في أثناء النط لأنج ما بتحسين بالتعب

الناعمه
29-12-2003, 06:47 AM
وانا اشوف اعيال اختي عصاليق خخخخخ
واستغرب لان مشاء الله ياكلون وقول وشفيهم كذا
اثر من كثر ما ينطنطون هههههههه

ام سوسو صراحه اول مرة اسمع عن الشىء هذا
يالله وانا معاك بس لاشريتي حبل خبريني انطنط معاك;)

نسايم ليل
09-01-2004, 02:13 PM
انا بارده ومااحب النطنطه
وبعدمااعرف

فتون
17-01-2004, 06:15 PM
حلو منها لعبة ومنها تخفيف

||^||شموخ||^||
31-07-2005, 05:58 AM
طيب وين يبيعون الحبال هذي الخاصه للتنطنط>>>>بس انا سمعت ان هذي الحركه تسبب نزول الارحام..

keep smilling
31-07-2005, 07:18 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بخخخخخخ
الله يا ايام زمان :cry:
بس فيني قهر إلى الآن ما اتقنت الحبل لما اخليه شكل ضرب وانا انط :mad:

فعلا له نتايج قوية بس لازم تكون ارداتك أقوى لأنه يتعب ..

الغريب إني وقفت عن النطنطه؟؟؟؟؟
وما ادري متى انشاء ارجع للرياضة الحلوه هاذي وافرغ كل طاقتي؟؟؟

شكراً لك يا ام سلطان
ودمتم سالمين

موولي
31-07-2005, 10:06 AM
انا عني مااعرف لكن بحاول