ليدي الامورة
10-12-2016, 02:28 AM
تجنب التعرض للامراض المعدية اثناء الحمل :
النظافة :
تتعرض النساء الحوامل الى الاصابة بالعدوى عن طريق الاتصال من شخص الى شخص مثل التقبيل , او الاتصال الجنسي , او التعامل مع سوائل الجسم لشخص اخر او لمس اعينهم او الانف او الفم . و من اهم الممارسات الصحية الجيدة مثل غسل اليدين بشكل متكرر و تجنب الاتصال مع لعاب شخص اخر من خلال الاطعمة المشتركة , و المشروبات و الاواني , حيث يمكن ذلك ان يقلل من فرص الاصابة بأمراض يمكن ان تكون ضارة .
النظافة الجيدة مهمة جدا و خاصة للنساء الحوامل اللاتي لديهن اطفال صغار او اللاتي تتعامل معهم , كما هو الحال في مراكز الرعاية النهارية مثل الحضانات او المدارس . حيث يمكن ان تكون العدوى ضارة مثل الفيروس المضخم للخلايا , و هي اكثر انتشارا في الاطفال الصغار .
غسل اليدين :
غسل اليدين هو وسيلة اساسية و فعالة جدا لمنع انتشار العدوى . يجب غسل اليدين قبل و بعد ملامسة الاطعمة النيئة و عند تناول الطعام , و بعد الذهاب الى الحمام , و بعد تغيير الحفاضات او مساعدة الطفل لاستخدام المرحاض , او بعد مسح الانف للطفل الصغير , او بعد التعامل مع القمامة او الغسيل المتسخ , او بعد لمس الحيوانات او الحيوانات الاليفة , وبعد التعامل مع لعب الاطفال , او بعد لمس الاتربة .
وينبغي ان تكون الايدي مبللة بالماء او الصابون العادي او مضادات الميكروبات , ومن ثم فرك اليدين معا لمدة 15-30 ثانية . و خاصة الاهتمام بالاظافر و بين الاصابع , و المعصمين , ثم شطف اليدين جيدا . و من الناحية المثالية استخدام منشفة جافة تستخدم لمرة واحدة فقط .
تدليك اليدين بالكحول يعتبر بديل جيد لتطهير اليدين عندما تكون الظروف غير متاحة لغسل اليدين بالماء و الصابون , و عند اتاحة الظروف يجب اعادة غسلها بالماء و الصابون .
الاحتياطات الغذائية :
الاحتياطات الغذائية امر ضروري لسلامة المرأة الحامل , و على وجه الخصوص , المنتجات المصنوعة من الحليب غير المبستر , و اللحوم النيئة , او غير المطبوخة جيدا , او الاسماك او المحار , او العصائر الغير مبسترة او عصير التفاح , او اللحوم الباردة , و سلطات اللحوم و المأكولات البحرية المخزنة و التي قد تكون محتوية على البكتريا حيث تكون ضارة على صحة الحوامل . و منم الضروري غسل الفواكه و الخضروات جيدا قبل استخدامها . و يقوم الخبراء و مراكز السيطرة على الامراض و الوقاية منها بمباديء توجيهيية لسلامة الاغذية للجميع و ليس فقط للنساء الحوامل .
الامراض المنقولة بالحشرات :
ينبغي ان تؤخذ النساء الحوامل الاحتياطات التي تقلل من خطر الاصابة بالامراض المعدية التي تنتقل عن طريق البعوض ( على سبيل المثال فيروس غرب النيل , فيروس حمى الضنك , و الملاريا ) . يمكن الوقاية من لدغات البعوض من خلال الملابس الوقاية او الشاشات او تجنب الهواء الطلق عندما يكون البعوض اكثر نشاطا , و يمكن استخدام المواد الطاردة للحشرات . و يعتبر DEET هو طارد الحشرات الاكثر فاعلية و تكون منتجاته كافية من 10-15 % في معظم الظروف . و يمكن استخدامه للنساء الحوامل او حتى اثناء فترة الرضاعة . و يفضل عدم استخدام picaridin لانه لا توجد دراسات كافية حول استخدامه اثناء فترة الحمل .
العدوى المنقولة جنسيا :
يجب ان تكون المرأة الحاملعلى علم من خطر اصابتها بالعدوى عن طريق الاتصال الجنسي , و قد يزيد هذا الخطر اذا كان الزوج لديه اكثر من زوجه . و يجب ان يستخدم الزوج الواقي الذكري في حالة اذا كان لديه زوجات اخريات لتقليل فرص الاصابة بالعدوى المنقولة جنسيا , او يمكن استخدام الواقي الانثوي في هذه الحالة . و يجب تجنب ممارسة الجنس حتى عند استخدام الواقي الذكري اذا كان الزوج لديه دلائل على وجود عدوى يمكن انتقالها عن طريق الاتصال الجنسي ., مثل إفرازات من القضيب او الم اثناء التبول , او ظهور بثور او قروح على الجلد و الاعضاء التناسلية .
السفر :
يفضل تجنب السفر الى المناطق الاكثر خطورة لتقليل فرص الاصابة ببعض الامراض المعدية مثل الملاريا و الحمى الصفراء . حيث يمكن الحصول على الامراض المعدية بالاغذية او المنقول عن طريق المياه في بعض اجزاء العالم . لذلك يجب على النساء الذين يخططون السفر الدولي خلال فترة الحمل ان يستشيروا عيادة السفر حول القضايا المرتبطة بالعدوى .
التطعيمات :
يجب على النساء الحصول على التطعيمات اللازمة قبل الحمل او اثناء الحمل مثل تطعيم الانفلونزا و السعال اليكي و التهاب الكبد B . كما يجب على الاطفال و افراد الاسرة الحصول على التطعيمات الخاصة بهم . و يقلل هذا من خطر اصابة السيدة الحامل بالعدوى , كما يقلل من مخاطر تعرض الام و الطفل للاصابة بالعدوى بعد الولادة .
النظافة :
تتعرض النساء الحوامل الى الاصابة بالعدوى عن طريق الاتصال من شخص الى شخص مثل التقبيل , او الاتصال الجنسي , او التعامل مع سوائل الجسم لشخص اخر او لمس اعينهم او الانف او الفم . و من اهم الممارسات الصحية الجيدة مثل غسل اليدين بشكل متكرر و تجنب الاتصال مع لعاب شخص اخر من خلال الاطعمة المشتركة , و المشروبات و الاواني , حيث يمكن ذلك ان يقلل من فرص الاصابة بأمراض يمكن ان تكون ضارة .
النظافة الجيدة مهمة جدا و خاصة للنساء الحوامل اللاتي لديهن اطفال صغار او اللاتي تتعامل معهم , كما هو الحال في مراكز الرعاية النهارية مثل الحضانات او المدارس . حيث يمكن ان تكون العدوى ضارة مثل الفيروس المضخم للخلايا , و هي اكثر انتشارا في الاطفال الصغار .
غسل اليدين :
غسل اليدين هو وسيلة اساسية و فعالة جدا لمنع انتشار العدوى . يجب غسل اليدين قبل و بعد ملامسة الاطعمة النيئة و عند تناول الطعام , و بعد الذهاب الى الحمام , و بعد تغيير الحفاضات او مساعدة الطفل لاستخدام المرحاض , او بعد مسح الانف للطفل الصغير , او بعد التعامل مع القمامة او الغسيل المتسخ , او بعد لمس الحيوانات او الحيوانات الاليفة , وبعد التعامل مع لعب الاطفال , او بعد لمس الاتربة .
وينبغي ان تكون الايدي مبللة بالماء او الصابون العادي او مضادات الميكروبات , ومن ثم فرك اليدين معا لمدة 15-30 ثانية . و خاصة الاهتمام بالاظافر و بين الاصابع , و المعصمين , ثم شطف اليدين جيدا . و من الناحية المثالية استخدام منشفة جافة تستخدم لمرة واحدة فقط .
تدليك اليدين بالكحول يعتبر بديل جيد لتطهير اليدين عندما تكون الظروف غير متاحة لغسل اليدين بالماء و الصابون , و عند اتاحة الظروف يجب اعادة غسلها بالماء و الصابون .
الاحتياطات الغذائية :
الاحتياطات الغذائية امر ضروري لسلامة المرأة الحامل , و على وجه الخصوص , المنتجات المصنوعة من الحليب غير المبستر , و اللحوم النيئة , او غير المطبوخة جيدا , او الاسماك او المحار , او العصائر الغير مبسترة او عصير التفاح , او اللحوم الباردة , و سلطات اللحوم و المأكولات البحرية المخزنة و التي قد تكون محتوية على البكتريا حيث تكون ضارة على صحة الحوامل . و منم الضروري غسل الفواكه و الخضروات جيدا قبل استخدامها . و يقوم الخبراء و مراكز السيطرة على الامراض و الوقاية منها بمباديء توجيهيية لسلامة الاغذية للجميع و ليس فقط للنساء الحوامل .
الامراض المنقولة بالحشرات :
ينبغي ان تؤخذ النساء الحوامل الاحتياطات التي تقلل من خطر الاصابة بالامراض المعدية التي تنتقل عن طريق البعوض ( على سبيل المثال فيروس غرب النيل , فيروس حمى الضنك , و الملاريا ) . يمكن الوقاية من لدغات البعوض من خلال الملابس الوقاية او الشاشات او تجنب الهواء الطلق عندما يكون البعوض اكثر نشاطا , و يمكن استخدام المواد الطاردة للحشرات . و يعتبر DEET هو طارد الحشرات الاكثر فاعلية و تكون منتجاته كافية من 10-15 % في معظم الظروف . و يمكن استخدامه للنساء الحوامل او حتى اثناء فترة الرضاعة . و يفضل عدم استخدام picaridin لانه لا توجد دراسات كافية حول استخدامه اثناء فترة الحمل .
العدوى المنقولة جنسيا :
يجب ان تكون المرأة الحاملعلى علم من خطر اصابتها بالعدوى عن طريق الاتصال الجنسي , و قد يزيد هذا الخطر اذا كان الزوج لديه اكثر من زوجه . و يجب ان يستخدم الزوج الواقي الذكري في حالة اذا كان لديه زوجات اخريات لتقليل فرص الاصابة بالعدوى المنقولة جنسيا , او يمكن استخدام الواقي الانثوي في هذه الحالة . و يجب تجنب ممارسة الجنس حتى عند استخدام الواقي الذكري اذا كان الزوج لديه دلائل على وجود عدوى يمكن انتقالها عن طريق الاتصال الجنسي ., مثل إفرازات من القضيب او الم اثناء التبول , او ظهور بثور او قروح على الجلد و الاعضاء التناسلية .
السفر :
يفضل تجنب السفر الى المناطق الاكثر خطورة لتقليل فرص الاصابة ببعض الامراض المعدية مثل الملاريا و الحمى الصفراء . حيث يمكن الحصول على الامراض المعدية بالاغذية او المنقول عن طريق المياه في بعض اجزاء العالم . لذلك يجب على النساء الذين يخططون السفر الدولي خلال فترة الحمل ان يستشيروا عيادة السفر حول القضايا المرتبطة بالعدوى .
التطعيمات :
يجب على النساء الحصول على التطعيمات اللازمة قبل الحمل او اثناء الحمل مثل تطعيم الانفلونزا و السعال اليكي و التهاب الكبد B . كما يجب على الاطفال و افراد الاسرة الحصول على التطعيمات الخاصة بهم . و يقلل هذا من خطر اصابة السيدة الحامل بالعدوى , كما يقلل من مخاطر تعرض الام و الطفل للاصابة بالعدوى بعد الولادة .